Shiny21
Potrzebuję najlepszej odżywki białkowej dla kobiety, niestety nie znam się na tym, a bardzo potrzebuje włączyć bardzo dużą ilość białka do swojej diety. Ktoś coś poleca?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
101
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Conan-big
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
81
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
337
nie wiem kto Ci naopowiadal bajek, ze zwiekszajac drastycznie podaz bialka suplementujac sie T3 ochronisz miesnie, ale klamal...
poza tym kwestia tak naprawde dawek jakie leca oraz dlugosci samej suplementacji co do ewentualnej utraty miesnia bez typowo anabolicznego "suplementu".
radze Twojemu mentorowi poczytac o progu leucynowym, ktorego bez odpowiednich zabawek niestety samym bialkiem nie podbijemy
poza tym kwestia tak naprawde dawek jakie leca oraz dlugosci samej suplementacji co do ewentualnej utraty miesnia bez typowo anabolicznego "suplementu".
radze Twojemu mentorowi poczytac o progu leucynowym, ktorego bez odpowiednich zabawek niestety samym bialkiem nie podbijemy
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Co masz na myśli pisząc "włączyć bardzo dużą ilość białka do swojej diety" ?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
101
Około 300g białka na dzień. Myślę, że 150g białka będzie pochodzić z diety tak więc zostaje druga połowa
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
no to coś słabo jak 150g chcesz dodawać z odzywki, to jest jakieś 200g prochu
np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html to starczy Ci na ok 5 dni.
Nie wiem po jakiego Ci takie ilości, na zdrowie Ci to nie wyjdzie, mam nadzieje ze nie stosujesz dukana.
np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html to starczy Ci na ok 5 dni.
Nie wiem po jakiego Ci takie ilości, na zdrowie Ci to nie wyjdzie, mam nadzieje ze nie stosujesz dukana.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
101
W sumie to tez wydaje mi się to mała ilością białka. Stosuję Paleo.
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
300g bialka na dzien?
Przeciez to meeeega dużo, tym bardziej jak na Kobiete
Przeciez to meeeega dużo, tym bardziej jak na Kobiete
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
pewnie z 5g wychodzi na 1kg masy ciala... wiec Twoje paleo troche jest kiepsko podliczone
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
101
No niestety nie wychodzi 5g/kg masy ciała. Ale 300g białka to taka optymalna dawka.
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Optymalna dlatego, że .... ?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
101
Priv
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Pisz spokojnie na forum, od tego ono jest 
poza tym, co kilka głów to nie jedna
poza tym, co kilka głów to nie jedna
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Potrzebny spalacz?
Następny temat
Animal Cuts -czekam na zdanie osób które go stosowały
