Shiny21
Potrzebuję najlepszej odżywki białkowej dla kobiety, niestety nie znam się na tym, a bardzo potrzebuje włączyć bardzo dużą ilość białka do swojej diety. Ktoś coś poleca?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Conan-big
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
78
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
322
nie wiem kto Ci naopowiadal bajek, ze zwiekszajac drastycznie podaz bialka suplementujac sie T3 ochronisz miesnie, ale klamal...
poza tym kwestia tak naprawde dawek jakie leca oraz dlugosci samej suplementacji co do ewentualnej utraty miesnia bez typowo anabolicznego "suplementu".
radze Twojemu mentorowi poczytac o progu leucynowym, ktorego bez odpowiednich zabawek niestety samym bialkiem nie podbijemy
poza tym kwestia tak naprawde dawek jakie leca oraz dlugosci samej suplementacji co do ewentualnej utraty miesnia bez typowo anabolicznego "suplementu".
radze Twojemu mentorowi poczytac o progu leucynowym, ktorego bez odpowiednich zabawek niestety samym bialkiem nie podbijemy
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4555
Napisanych postów
35821
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263284
Co masz na myśli pisząc "włączyć bardzo dużą ilość białka do swojej diety" ?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101
Około 300g białka na dzień. Myślę, że 150g białka będzie pochodzić z diety tak więc zostaje druga połowa
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
no to coś słabo jak 150g chcesz dodawać z odzywki, to jest jakieś 200g prochu
np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html to starczy Ci na ok 5 dni.
Nie wiem po jakiego Ci takie ilości, na zdrowie Ci to nie wyjdzie, mam nadzieje ze nie stosujesz dukana.
np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html to starczy Ci na ok 5 dni.
Nie wiem po jakiego Ci takie ilości, na zdrowie Ci to nie wyjdzie, mam nadzieje ze nie stosujesz dukana.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101
W sumie to tez wydaje mi się to mała ilością białka. Stosuję Paleo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4555
Napisanych postów
35821
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263284
300g bialka na dzien?
Przeciez to meeeega dużo, tym bardziej jak na Kobiete
Przeciez to meeeega dużo, tym bardziej jak na Kobiete
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160560
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234933
pewnie z 5g wychodzi na 1kg masy ciala... wiec Twoje paleo troche jest kiepsko podliczone
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101
No niestety nie wychodzi 5g/kg masy ciała. Ale 300g białka to taka optymalna dawka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4555
Napisanych postów
35821
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263284
Optymalna dlatego, że .... ?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101
Priv
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4555
Napisanych postów
35821
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263284
Pisz spokojnie na forum, od tego ono jest 
poza tym, co kilka głów to nie jedna
poza tym, co kilka głów to nie jedna
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Poprzedni temat
Potrzebny spalacz?
Następny temat
Animal Cuts -czekam na zdanie osób które go stosowały
