ODŻYWKI

Moja matka powiedziala ze jak chce przytyc to moge sobie kupowac kaszki i da mi na nie pieniadze a nie zadne odzywki dla sportowcow bo tam same swinstwa i chemia jest... :/ Czy gainery naprawde sa zdrowe i nieposiadaja zadnych sztucznych zwiazkow?

glover odzywki sa zdrowe i odzywcze,zawieraja czesto wiele witamin itp. rzeczy latwo sie przetwarza gainer ,napewno nie jest to zadne swinstwo! maja atesty a wiec nie sa to zadne koksy mozesz mame zapewnic:) <<<Champions are Made Not Born>>>

kaszki są dla dzieci, lepiej kupić gainera i nie kombinować, odżywki są testowane i mają odpowiednie proporcje składników odżywczych także nie ma o czym mówić. Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

Wszystkie odżywki węglowodanowe,przyjmowane w postaci płynnej mają wysoki IG.Bajki można dzieciom opowiadać.

Wszystkie odżywki węglowodanowe,przyjmowane w postaci płynnej mają wysoki IG.Bajki można dzieciom opowiadać. takie zdania mozna na bajki opowiadac. dzieki King, napewno wiele osob sie ucieszy ze produkty pvl czy mhp beda miec konkurencje.

jezeli masz legit Optimke to moze byc ale nie inwestuj w takie egzotyczne odzywki bo mozesz dostac walka, wybieraj zawsze pewne, jak dla mnie OLIMP razem z BIOGENIXEM to czoloowka.. co do gainerka - tak, bardzo dobrze, ze go kupiles.. generalnie to ja bym odpuscil ta glutamine bo na prawde bedzie zbedna i zainwestowal w wiecej gainera

Miniak_DH nie wiem. faktem jest, ze produkty z allegro tego typu sa podejrzane, choc, tak jak powiedzialem wczesniej napewno sa ucziciwi sprzedawcy i wartosciowe odzywki

ja Ci proponuje diete...jak beda braki to bialko lub gainer na uzupelnienie...potem odzywki...jak jest to pierwszy cykl kreatynowy to wez mono- np. vitalmax i dekstro juce(jakos tak) olimpu-ma juz w sobie tautyne

jeśli przeprowadziłem... dwa wyrazy, można to zrozumieć w dwojaki sposób nie wiem co dla ciebie jest takiego dziwne może sterydy ci sie znudziły i przechodzisz na odzywki z twoim stazem 11miesiecy i 30 w bicepsie to faktycznie metanabol to podstawa Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-07-31 23:26:20

patrykk1991 łamiesz 5 punkt regulamin sfd Regulamin sfd 5.Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd. oraz 3 punkt regulaminu Odżywki, Suplementy 3.Celem jest też wzajemna pomoc w wykorzystaniu suplementacji i jej wszelkich zalet oraz zapobieganie niewłaściwemu korzystaniu z suplementów. Wielu doświadczonych [...]

No ok może troszkę przesadziłem z tym treningiem i postaram się go ograniczyć :) ale nadal nie wiem jakie mam brać odżywki na spalanie i na przyrost mięśni ;/ proszę doradźcie coś...

diete, ćwiczenia stosuje już od pewnego czasu i teraz nadszedł czas na jakieś spalacze - odżywki, więc proszę doradźcie mi jakie mógłbym brać spalacze i coś na zwiększenie mięśni (nie chodzi mi tutaj o mase mam jej już troszkę) :)

no moze bylo by lepiej ale juz kupilaem to i zaczolem cykl wiec nie zabardzo mi po drodze teraz zmieniac :D moze winko dozuce zobacze jak z kasa bede stal bo musze odzywki jeszcze kupic bo sie kacza

Czyli ogólnie nie warto kupować tego bez diety? To jakie suplementy/odzywki bez diety na przybranym masy i sybszą regenerację?

Suple, odzywki to dodatek to odpowiedniego odżywiania , ktore jest podstawa w drodze do lepszej sylwetki... Dieta nie musi byc uciążliwa dla nas, bo tak piszesz jakby to było cos niemożliwego...co wg Ciebie znaczy ścisła dieta?

Jeśli się nie mylę to do kupienia są jeszcze odżywki z jaj i wołowiny chyba. Jeśli nic nie podchodzi, to z całym szacunkiem może upiecz sobie więcej mięsa zamiast proszku :-D.

testy u gastrologa też nie muszą dać jednoznacznej odpowiedzi. z w.w. uderzałbym ewentualnie w białko grochu. jeśli problemem jest stricte laktoza, to możesz uderzać w porządne izolaty. Druga opcja to odżywki wyposażone w laktazę, która pomoże ten cukier trawić :-)

Dlaczego mówisz że testy u gastro nie będą jednoznaczne? Białka mam 1,5-2 g/kg. A odżywki nie będę brał jeżeli wyjdzie 2x tyle co mięso lub podroby :) . Chcę je jako uzupełnienie lub słodką przekąskę. Zmieniony przez - dmnk35 w dniu 2017-07-19 10:09:02

...nawet i bez tego widać, że masz straszne niedobory energetyczne- poprzw odzywianie/białko ok.2g. na kg. masy ciała, węgl 6-8g., a tłuszcze 1-2g./ jeżeli nie uda sie uzyskac tych wartości z diety to dodamy odżywki, a następnie ew. kreatynę.

większość ludzi biorących suplementy i odżywki ma problemy ze snem, to są pewnego rodzaju "dopalacze" organizmu, więc nie oczekuj od organizmu, że dostając "super paliwo" zaśnie snem niemowlaka ;)