ODŻYWKI

na odżywki musisz jeszcze długo poczekać :) powodzenia

Odżywki nie są aż tak potrzebne , ale bez nich idzie o wiele wolniej prawda ?

wino i prop albo meta i prop ale z wymiarami to raczej polecałbym diete.odzywki i porządny trening

Marnie to niestety wygląda. Klatka bic i nogi? Hmm, może w fbw, ale to wygląda na nieprzemyślany split. Rozłóż to inaczej w zależności od ilości dni przeznaczonych na trening 3,4 czy może 5? Na 3np. nogi barki wolne klatka tric plecy bic lub klatka bic nogi barki wolne plecy tric A jeśli 4 to np. nogi klatka wolne plecy braki i łapy itp. Trzymaj [...]

jak chcesz stracić trochę kasy to możesz kupić jakieś odzywki. może coś nawet pomogą, a może nie. dużo więcej dadzą gdy zainteresujesz się dieta. Tez nie bawię się w jakieś tam ważenie czy coś ( pewnie zaraz tez będą po mnie jechać ) ale patrze co i o jakiej porze jem. Tak ze decyduj czy chcesz trochę więcej mięśni, czy dalej ćwiczyć [...]

To zamiast topić kasę bez sensu w odżywki, kup karnet na siłownie...

trzeba mieć jeszcze czas(poza tym nie lubię tego ścisku jaki panuje u nas na siłowni,niekiedy trzeba było czekać żeby zrobić jakieś ćwiczenie,lepiej powoli samemu sobie zorganizować sprzęt,tylko chciałbym wiedzieć co sobie do tego dokupić jeżeli chodzi o odżywki) ,niedługo wyjeżdżam zagranicę do pracy i nie tam nie będe miał napewno czasu na [...]

praca fizyczna to nie trening zacznij ćwiczyc, bo odżywki bez diety i treningu nic ci nie dadzą

siłke w moim sporcie mam większą ogólnioe niz bym się meczył na siłowni a zamierzam jescze czasami wpaść na siłownie to mówicie że ten hi-tec protein bedzie dobry tak a nie lepiej kupic zamiast hi-tec protein własnie perfekt amino hi-tec i mam pytanie czy to dobre na mój wiek i jescze jedno jak mam to jesc tak samo tylko ze 2 odzywki czy np [...]

gainer o ktury pytasz to jest 25% białka i węglowodany hi teck protein to jest 80 % białka te odzywki ci nie zaszkodzą są one jedynie uzupełnieniem diety ja uwazam ze zadna z nich ci nie jest potrzebna ale ci nie zaszkodzi ( co najwyzej laksacja ) pij gainerka tak jak napisałem : po i przed treningiem jak się uprzesz to białko na [...]

Słuchaj - każdy trenujący powinien dodatkowo uzupełniać węgle i białko - odżywki które zamirzasz przyjmować stanowią dobre uzupełnienie niegoboru tych produktów w posiłkach, to nie SA, czy PH i nie ma mowy o jakichś spektakularnych i radykalnych efektach lucek

Sonbaty Tu akurat się mylisz... Polecam wiele firm, nie tylko Phytochema. Ale widzę że jak tylko powiem komuś żeby brał co innnego niż trec, olimp czy hi-tec to wszyscy dystrybutorzy napadają na mnie. Ale taki urok tego forum (pełna kontrola) Mam ci teraz wymieniać co preferuję a co nie. Próbowałem wiele suplementów różnych firm tak więc mam prawo [...]

Najchętniej polecasz te które są droższe od Phytochema, albo te których nie ma na polskim rynku Jeśli miarą jakości ma być kraj pochodzenia firmy to raczej nie tędy droga. A MDouble You o którym mówisz że jest ciekawa to słabiutka holenderska firemka, jakich wiele w tamtych okolicach. Ale masz absolutną rację, że masz prawo do własnej opinii. [...]

Do pytona Mam odmienne zdanie na temat polskich odżywek.Uważam,że polskie odżywki(OLIMP)są jak najbardziej godne polecenia. A co do tematu reklamowania odżywek przez zawodników. Nie zgodzam się z twoją wypowiedzią.Na jakiej podstawie wyciągasz takie wnioski? Z CZYSTYM SUMIENIEM POLECAM OLIMP,ponieważ od wielu lat jestem związany z z tą firmą i [...]

Ale napewno nigdy nie będę mówił że godne polecenia są odżywki polskie czy czeskie (bez urazy). Może wyjaśni pan dlaczego? Też lubię się pośmiać. Czy dowcipem jest też to, że po latach sprzedawania i zachwalania polskich odżywek nagle okazało się że są one BE.

wzrost : 185 waga : koło 90 z racji że w wakacje poleciały duże ilości alkoholu i ****owego żarcia , a co za tym idzie fat na + mięśnie na - , trzeba zrobić recomps ( czy jakoś tak to się pisze ) co myślicie o tej diecie nie liczyłem kcal i węgli bo nie chce mi się w to bawić , podchodzę do tego intuicyjnie podchodzac do tego intiucyjnie [...]

nie odczujesz w tym wieku tej odżywki nie zrobi ci ona krzywdy ale szkoda pieniedzy wyrzuconych w bloto odżywka ta działa w pełni dopiero powyżej 25roku zycia.

co chcesz osiagnac? jakiego dzialania oczekujesz od odzywki?

Wiek 18 lat.Waga 89kg wzrost 182cm.Sniadanie 16,6 gram białka węgli 44g tłuszcze 5,45g.2 posiłke 30gram odżywki białkowej czystego izolatu.3 posiłek Białko 43gram wegle 0 tłuszcze 6,40gram.4 posiłek białko 50gram wegle 0,25gram tłuszcze 3gram.6 posiłek białko 42 gramy wegle 8,5 gram tłuszcze 10gram. prosze o poprawki jeśli sa konieczne dodam ze [...]

a i mam tak wystarczy ze napije sie mleka albo odzywki to zaraz mi sie pełno wydzieliny zbiera:P