2. WAGA: 78
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 107
-udo: -
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: jem wszystko :)
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta 100tab 10mg, omka jelfy 10 strz.
8. TRENING: 3x w tygod
9. CEL CYKLU: masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: (grudzien-styczen)
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia/
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 120 (więcej na razie nie próbuje)
-przysiad: nie robię
Zatem jakie cykl proponujecie?
A i fajnie by było żeby ktoś z wawy się ze mną skontaktował w tej sprawie ;)
Zmieniony przez - hustle w dniu 2010-08-05 16:50:01