ODŻYWKI

Jeśli już masz te odżywki to używaj.Nie popadajmy w skrajności-białko czy gainer jeszcze nikomu nie zaszkodziły.

Oto moja dieta i suplementacja: I posiłek 80g owsianka, banan, bakalie 15g, Odżywka WPC 25g, osobno 3 jajka b:40 t:7 w:83 559 kcal II posiłek ryż biały 100g, oliwa 15g, Pierś z kury 120g, świeże warzywa 200g b:33 t:17 w:82 622 kcal III posiłek makaron 120g, oliwa 5g, schab pieczony 100g, świeże warzywa 200g b:31 t:22 w:75 573 kcal IV posiłek ryż [...]

Ja też się użeram z suchymi jak siano i przy tym bardzo długimi kłakami . Bardzo dobre i niedrogie są odżywki i maski firmy Kallos, zwłaszcza ta mleczna i miodowa. Do dostania głównie na allegro. Z droższych super są dora cosmetici (bambus, słonecznik), ale to trudno dostępne i tylko w aptekach. Henna Wax też godna polecenia. Aha, w wielu salonach [...]

Bardzo dziękuje za tyle odpowiedzi:) niestety dawno nie byłam na foru więc dopiero teraz zaczne stosować te maski i odżywki o których pisaliście:) muszę wam powiedzieć, że pogodziłam się z tym, ze moje włosy są kręcone i zamiast je prostować to zaczełam używać kosmetyków podkreślających skręt loków:) nie susze ich tylko myje i pozostawiam do [...]

hehe ja tam zawsze się zastanawiam czy ci ludzie co mówią że prochy odżywki są takie szkodliwe, wiedzą co im do tych zdrowych jogurtów sypią?

Ok to jedziemy dalej z redukcja dzis wszystko dopne do konca(trening,odzywki) Wielkie Dzieki

Czyli co wywalic w 3 posilku makaron i dac zamiast tego warzywa??Jakis mix(pomidory,salata,ogorek) Po treningu szklanka mleka do odzywki ewentualnie zastapie mleko woda. A co do bialka to fakt troche go wyszlo cos kolo 3,2 g na kg ciala

Odsłoń jej twarz!!! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ej to se mow do kolegow z ulicy a jak myslisz czy odzywki zawieraja grupe 17alfametylo zeby jesc oslonki? hm? i po ch. odswiezasz takstary temat i wielokrotnie walkowany? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-14 11:49:00

odzywki w tabletkach nie ma odżywek w tabletkach na rynku bo to głupota i nikt by tego nie kupował

Czy jakieś odżywki dołożyć albo coś ? Mówisz 3000 kalorii, sporo ;p A odnośnie siłowni czy na początku mogłyby być jakieś pompki, drążek, itp w domu czy tylko i wyłącznie siłownia ? Zmieniony przez - malutki10 w dniu 2009-11-04 19:04:39

Kazdy ma prace/szkołe, to zadna wymówka. Kazdy kto "robi mase" chodzi na siłownie, wiec to tez argument z doopy. Odzywki Ci zupełnie nie są potrzebne. 3000 kalorii to nie jest tak duzo, 4 posiłki po 750kcal. pompki i podciąganie to ćwiczenia wykorzystujące jedynie mase Twojego ciała, do budowania masy mięsniowej potrzebujesz silnego [...]

- Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy? - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Tylko i wyłącznie z testów i opinii użytkowników SFD. - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Ponieważ nie brałem jeszcze SHOCKa a kupiłem ostatnio STORMA to bardzo by mi się przydał ten suplement aby [...]

Powtórzę się, bo jeszcze dozbierałem kilka myśli. Nowym powinien MRUGAĆ NA CZERWONO ten temat: *** NAJWAŻNIEJSZE TEMATY - PRZECZYTAJ KONIECZNIE ! *** Powiedzmy, że to 500 lpa. W każdym dziale analogicznie. -------------------------------- Nie powinno być żadnych testów ani pytań. Tutaj ludzie przychodzą po wiedzę, a nie z wiedzą (większość z [...]

Można by jeszcze zrobić tak , że trzeba będzie mieć koniecznie uzupełnione profile , i tam gdzie jest "staż treningowy" minimalnie 6 miesięcy do napisania posta w "odżywkach i suplach" , wcześniej niech się nie łapią za odżywki Niestety jest to niewykonalne z wielu względów

jestem za wprowadzeniem tego przynajmniej w dziale doping i odzywki i suplementy!!!

Cyber - co to za garaż Gdzie są odżywki Olimpa bo ich nie widać Gdzie jakieś laboratorium do badania, to chyba nie ten garaż (czyt.magazyn??) Spoko wycieczka po NY. Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-02-08 11:36:50

E Cyber wygłupiasz się ! A co niby te badania mają pokazać ? Ze Olimp do pudełek mąke sypie ? Z tego co ja wiem to Olimp ma wszystko przebadane "na lewą stronę". Bez sensu te badania ! A w jakiej to "jednej z warszawskich hurtowni" kupiłeś tego Olimpa do badań, w mojej czy w tej drugiej :))))))))) Fajne jedzonko macie na tym [...]

Witam Wszystkich Serdecznie ! Właśnie pobiliśmy rekord oglądalności i w ciągu niespełna 1 doby, post został wyświetlony aż 1200 razy :)) LUCEK i inni ! - Jeżeli doszukaliście się w tym temacie jakiejkolwiek nagonki na Olimpa, oczerniania go lub stawiania firmy Sportatut w złym świetle z mojej strony, to pierwszemu który to udowodni wysyłam odżywki [...]

haaaaa a ja mam ohotę na tą przesyłke za 500 zeta !!! ( i tak w tym poście jestem po twojej stronie ale zawsze to 500 zeta do przodu :> ) piszesz : LUCEK i inni ! - Jeżeli doszukaliście się w tym temacie jakiejkolwiek nagonki na Olimpa, oczerniania go lub stawiania firmy Sportatut w złym świetle z mojej strony, to pierwszemu który to [...]