ODŻYWKI

a czego brakuje Ci w diecie,ze chcesz odzywki dolozyc?

Moja dieta składa sie głownei z białka, z poczatku widziałem efekty w robieniu masy, lecz teraz staneła. chciałem dołozyc odzywki zeby waga zaczeła znów rosnac.

Dobrze dopięta dieta z dodatnimi kaloriami i odzywki zbędne, braki możesz uzupełnić białkiem, dla masy gainer się przyda w razie w

Dobrze dopięta dieta z dodatnimi kaloriami i odzywki zbędne, braki możesz uzupełnić białkiem, dla masy gainer się przyda w razie w Moja dieta głownie opiera sie na białku, ale pomimo tego masa stoi teraz w miejscu. jesli chodzi o gainer to jaki bys polecił ?

A najzwyklejsze odżywki można.Bo pracuje po 12h i póki co nie jestem 100% zadowolony z diety można dołożyc jak sądzicie.

A najzwyklejsze odżywki można.Bo pracuje po 12h i póki co nie jestem 100% zadowolony z diety można dołożyc jak sądzicie. Braki w diecie jak najbardziej możesz uzupełniać odżywkami. Gainer, białko/aminowkasy czy kompleksy witaminowo-mineralne.To też jest dla ludzi.

no ale czy da sie jakos przyspieszyc rosniecie jakies odżywki cos co mozna kupic w sklepie?????

Odzywki powinny byc uzupelnieniem diety!

jak masz kulawa diete to odzywki to jest wlasnie to czego potrzebujesz

Dobry zestaw. Tak na marginesie to są suplementy a nie odżywki

Normalny, zbilansowany posiłek po treningu: może być spaghetti pełnoziarniste z górą mięsa mielonego, stek ze swojskimi frytkami, góra kotletów z ziemniakami czy kaszą, pieczona ryba z ryżem... zależy co umiesz zrobić i na co kasa pozwala;) Ta Twoja dieta to imo taka sobie, do śniadania też źródło białka dodawaj, jogurt naturalny to nie białko - [...]

Ale mono wiaze wode w miesniach (tak czytalem na forum) a co powiecie na dodanie do cm3 jakiejs odzywki bialkowej np HARD MASS Treca a moze polecacie cos innego ;]

Po pierwsze primo ułóż dietę, bo jej zapewne nie posiadasz, odżywki i suplementy to nie wszystko. Tribusteron możesz zacząć stosować. Samopoczucie i sen będą lepsze, ale efektów w masie się nie spodziewaj.

odżywki nie potrzebne :

moim zdaniem powinieneś jeszcze zaczekać z kuracją, masz warunki żeby ćwiczyć, na pewno możesz więcej osiągnąć na czysto, wtedy będziesz miał większą satysfakcję! teraz chcesz zabrać się za koksy, ale za jakiś czas jak ich nie weźmiesz powiesz sobie, że dobrze zrobiłeś. Poczekaj jeszcze przynajmniej 2 lata, twój organizm wytwarza wystarczającą [...]

decadeuko dokładnie o cos takiego mi chodziło 1-8 oznacza ze przez 8 tyg co tydzien jedna ampułke deki tak dla pewnosci pytam dzieki za to zrobie jak radzisz lap sogacza w zamian a jeszcze jedno jakie odzywki byc proponował podczas cyklu

Zmień dietę pierw bo bez niej odżywki też nic nie dadzą .

[...] cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 cm -Klata: 97 cm -Udo:53 cm -Talia: ???? 5 .STAZ NA SILOWNI:5 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Wolno przybywam na masie 10 .WYNIKI SILOWE [...]

białko to tylko uzupełnienie diety jak kolega wyżej napisał według braków w diecie . Na przyszłość żebyś wiedział odżywki typu białka , gainery , bulki i carbo własnie do tego służą , jak i animal pak to również zestaw witamin mikroelementów i związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu przy sportach , w szczególności siłowych.

i co oprucz diety cwiczen byscie zaproponowali?? odzywki juz mam z gory dzieki