SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1626678

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Wszystko mnie boli od patrzenia.. chyba już wolę biegać na zimnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12253 Napisanych postów 22125 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628190
No co Ty Tsu?! Nic nie boli, ale na zimnie?? wrr
Weekend do bani - zatruliśmy się gęsią okrasą z Koszykarzem - dawno takich 2 nocy nie miałam...Ból brzucha, poty, na zmianę cieoło/zimno ...podaruję Wam szczegółowe opisy. Kolejny weekend w chałupie i na dodatek w takim stanie.. W nocy już myślałam, ze to może jakiś nietypowy covid mnie złapał, ale po przepytaniu Koszykarza postawiliśmy diagnozę. Praktycznie głodówka, enterol, herbata/mietówka - i jakoś żyję.
A jutro do roboty - młyn straszny, a ja w ogóle nie wypoczęta!
I jeszcze przypadkiem rzucił mi sie w oczy tytuł na jakims pudlu "Perfect morning Bieniuka" - wybrał się z ukochaną do stadniny koni... Mamo - jak mi sie zachciało gdziekolwiek pojechać... Ten Bieniuk tylko dolał oliwy do ognia i chodzę WKURZONA!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6533 Napisanych postów 36051 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679988
ZAtrucia to potrafią wymęczyć - współczuję. Ważne, że przeszło.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3417 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580
tylko raz się tak zatrułam jak opowiadasz - po kotlecie od teściowej poty, bóle i gorączka - okropnie to wspominam.... zdrówka Paatik!

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12253 Napisanych postów 22125 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628190
Night, Nene - dzieki, już ok - ale wczoraj głodowo... Koszykarz wczoraj pozwolił sobie coś podjeść i dzisiaj jeszcze cierpiał - na siłce sama byłam:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12253 Napisanych postów 22125 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628190
30.11.2020 DT
Siłowy - na lekkiej niepewności jak po tych dwóch dniach cierpień będzie. Było ok. Jeszcze tydzień i wprowadzam drobne zmiany do planu. Będę prosić o pomysły na wymiankę ławki rzymskiej i na coś fajnego na barki - moze być z TRX.
Teraz mi mina zrzedła bo znowu coś się stało i fajnego człeka wcięło = KRYCHA WRÓĆ!
Za Fansem ciągle tęsknię, a tu kolejny cios:(


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12253 Napisanych postów 22125 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628190
01.12.2020 LIFE IS HARD
To był taki dzień, że człowiek sobie planował,a życie się toczyło i na plany nie zważało. Teleporady, telefony od wychowawczyni Asa - no mówię Wam sam miód ...

02.12.2020 DT
Siłka była.
Nene - nie wierzyłam Ci a miałaś rację. Faktycznie wyprucie tych dodatków z pasków to było 5 minut na oba. Inna sprawa że mało te paski pomogły - zrobiłam 6p, za to z magnezją zaczęłam się rozkręcać.
No i przy tym goblecie z KB12kg, to po 8 powtórzeniu wybitnie czułam że to plecy nie dają rady i cały układ się sypie właśnie "przez plecy".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6533 Napisanych postów 36051 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679988
No to goblet powinnaś teraz systematycznie pomęczyć. Pomoże to w wielu innych ćwiczeniach.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3417 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580
plecy tzn? lędźwiowy? 12kg na goblet to niedużo - może trzeba popracować nad wzmocnieniem tych "pleców"?

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 278 Wiek 38 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 5542
Przybywam by poobserwować, pościemniać i się czegoś nauczyć od starsz...ekhem...bardziej doświadczonych koleżanek Dzień dobry.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

forma lato