Nie dać się czasowi

Trx na brzuch fajny, podobne ćwiczenie można też robić na piłce. Często włączałam jedno albo drugie do treningu.

Pójdę spać z wielkim brzuchem. Objedzona:)
Kierowniczko nie krzycz - białca nie dało sie zjeść mniej na obiad - chińczyk był i musiałam każdego mięska posmakować. Za to grzecznie poważone. I nawet śliwka nie wpadła - ale dwa tosty z powidłami to i owszem...

Micha git

Brzuch na trx, moze byc w takiej wersji jak dalas, z pupa w gore
A moze byc z trzymaniem.caly czas ciala na tym samym poziomie i tylko kolana do klatlo
W wersji nr 2 pracują bardziej dolne prtie brzucha
Proponuje zrobic 2 serie tak i 2 tak :D



Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-07 21:22:47

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-07 21:23:05

Poniedziałek, śniadanko w robocie. Całą noc lało - ledwo żyję...

To co Ty w nocy ten deszcz wiadrem za okno wylewałaś? ;)
Z dźwiękiem deszczu za szybą się super śpi.


Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-06-08 09:46:32

Mnie deszcze budzi i nie mogę spać jak pada. A jak do tego jeszcze jest silny wiatr to juz w ogóle nocka z głowy.

Ja mam podobnie jak Ghorta, tylko wiatru nie lubię bo się boję.
A śniadanie bardzo apetycznie wygląda.

Ja mam okna dachowe tak zautomatyzowane, ze jak pada to się dziady same zamykają. I jak przestaje padać i robi siegorąco/duszno i chcę otworzyć okno to mam takiego małego wrednego pilocika, który brzeczy jak wyczuwa wilgoć i nie chce mi okna otworzyć. Więc jak w nocy leje to słyszę jak sie okienko zamyka, potem robi się duszno to sie budzę i sprawdzam czy da sie otworzyć, potem nie daj BN. znowu zaczyna lać etc. I całą noc walczymy ze sobą... Nie umiem spać przy zamkniętym..


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-08 10:16:31

Haha technologia przeciwko Tobie :p a miała pomagać :D

Żebyś wiedziała.