SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1631238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628340
25.11.2018 AEROBY
Zamiast wybiegania było wychodzenie.
Momentami próbowałam coś podbiec, ale wyraźnie noga w kostce do środka sie ustawiała, więc dałam spokój. I tak ciekawa jestem jak jutro będzie - lepiej czy gorzej? Przy okazji zapuściłam sie w nieznane ścieżki i miałam pietra,ze jak jakiś dzik albo wilkołak wyskoczą to uciec z tą kostką nie dam rady:) Może stąd te 30 minut "treningu" w ostatniej strefie??
I jak zwykle polar jedno endomondo drugie...

Jakby Młodzież dała mi żyć wieczorem to jeszcze basen mam w planach...








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-25 16:06:09

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-25 16:06:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Basen jako alternatywa dla biegania w celu utrzymania lub budowania wydolności jest spoko:) Rozważ jeszcze rower:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Puk, puk co tam?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628340
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628340
Ale też pochodzone w trakcie terapii Młodego. Mail sie zbiesił, wiec jutro wrzucę.
Miałam się dotlenić na świeżym powietrzu, a sie "dokominkowałam" - śmierdzę jakimś dziwnym dymem którego podczas chodzenia nie czułam...
Kostka spuchnięta, ale znośnie. Kolanko czułam również - stąd nie było nawet jednej próby bieganka...

26.11.2018 "AEROBY"
Nawet byłam ciekawa czy mogę jeszcze coś robić nie na tętnie max - okazuje się ze chodzić jak najbardziej:) Ale nawet po takim byle jakim chodzeniu kostka jest spuchnięta. Głosu rozsądku szukam, który mi powie, żebym do lasu w ten weekend nie chodziła. Że to nie usprawnianie kostki jest, a pogłębiane problemu:(





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-27 08:12:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7341 Napisanych postów 12519 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87830
Paatik
Oglądałem Twoją nierówną walkę ze staniem na rękach i tak sobie pomyślałem że mógłbym poprosić syna o kilka wskazówek dla Ciebie .
Syn posłuchał prośby ojca i umieścił materiał z ćwiczeniami na swoim blogu - homańczuk.pl może będzie dla Ciebie przydatny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13003 Napisanych postów 20761 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608166
Ja napewno skorzystam, dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7341 Napisanych postów 12519 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87830
Viki
Jak coś potrzebujesz z gimnastyki to daj znać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak tam kostka Paatik?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12277 Napisanych postów 22144 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628340
Wyćwiel - dzięki nie omieszkam zajrzeć, jak tylko dojdę do formy...
Tsu - dzięki, kostkę mam - szkoda tylko,ze opuchlizna schodzi tak powoli.
Zrobiłam sobie odwyk od forum, żeby nie marudzić - ale muszę sobie przewartościować niektóre sprawy i się przerzucić na rekreację a nie sport:)
Nie idę do ortopedy bo nie wiem od czego miałabym zacząć? Od kostki, kolana, biodra, łokcia czy barku??? Qurczę - miała być aktywność dla zdrowia, a wyszło mi coś innego...
Coś tam robię, tak zupełnie na kanapie nie zaległam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

WHEY premium