jaja

[...] Oliwa z oliwek 30g 80g 43g 33g 837 IV Posiłek 17 (?) Tuńczyk w wodzie 100g Banan 150g 33g 21g 2g 239 18-19:30 Trening+Aero V Posiłek 20:00 Płatki owsiane 75g Białko jaja kurzego 200g Mleko w proszku odtłuszczone 100g 99g 58g 7g 733 Co teraz na to powiecie ? Może być ?

ale se jaja robicie :-] marvel tma pisze 600 mg a nie 1 g i to omy

[...] sluchaj glupot jakis , tribulus nie obniży estriadolu ani prolaktyny czy innych rzeczy to co napisales jest ok mozna brac , ale witamina b6 raczej sie nie sprawdza celowal bym w cos ala 6 bromo , ja po twoich badaniach widze ze glowa chce a jaja nie :) tak pol zartem pol serio , nie potrzebnie odstawiles clom , lepiej dluzej a mniej z nim jechac

[...] brać 2 miesiące clomid i brałem, ale nic to nie pomogło poza zmianą wyników w postaci testosteronu ponad normę, lh natomiast z fsh spadło ponizej normy. Po clomidzie czułem się jeszcze gorzej chociaż cięzko się czuć gozej jak nie masz porannych wzwodów, nie ma w ogóle libido, jaja wiszą Ci pomniejszone, a sperma jest przezroczysta jak woda.

Lepiej zamiast serwatki jaja. Jednakże nie powinna ona mieć żadnego ujemnego wpływu na twoje zdrowie (chyba że jesteś uczulony). Tym bardziej nie będzie hamować wzrostu ani nic w tym rodzaju. Ps. po za tym co to za trening 100 powtórzeń na biceps? może poczytaj na początek trochę o treningu i posty podwieszone, na razię zainwestuj w jedzonko. [...]

[...] / 96 / 430 - piersi z kurczaka 100 / 22 / 1 / 0 / 99 - oliwa z oliwek 20 / 0 / 20 / 0 / 176 - jakiś jogurcik? :p /+ warzywa 4. - ciemny chleb 250 / 14 / 4 / 114 / 558 - 3 jaja 180 / 12 / 9 / 1 / 131 - masło - musztarda - szklanka mleka 250 / 8 / 8 / 12 / 153 /wywalilabym juz tu chleb,bo robi sie go duzo w calej diecie.Daj moze [...]

[...] z kurczaka 100 / 22 / 1 / 0 / 99 /ok - oliwa z oliwek 20 / 0 / 20 / 0 / 176 /ok - jakiś jogurcik? :p/warzywa 4. - ciemny chleb 250 / 14 / 4 / 114 / 558/ok ale mniej - 3 jaja 180 / 12 / 9 / 1 / 131/ok - masło/zbędne - musztarda/ok - szklanka mleka 250 / 8 / 8 / 12 / 153/ok Dodaj warzywa 5. - twaróg 100 / 19 / 5 / 4 / 133/ok - odrobina [...]

80% twojej diety stanowia produkty, ktorych sukcesywnie mozna by bylo sie pozbyc na rzecz podniesienia jakosci Twojej diety. pozostawiklbym ryby, mieso drobiowe, jaja, produkty fermentacji mlekowej, reszte sukcesywnie usunal. co do produktow zbozowych pieczywo watpliwej jakosci, gdzie nie jestesb pewny z jakiego przemialu mąka stanowi baze [...]

Jako firma kupuijesz na paragon, ale jaja

Nie wiem, nie jestem na biezaco z suplami. Jezeli jaja nie zmalaly za mocn to wystarczy

[...] okolo ww 10-20g A GDZIE BIAKO W TYM POSILLKU?DORZUC PIERSI KURAKA/CHUDA RYBE. Razem : b 31g / ww 105g / t 9g Kolacja 20:30 100g serka wiejskiego - b 11g / ww 2g / t 5g 2 jaja - b 25g / ww 1,5g / t 20g BRAK POSILKU PRZED SNEM Razem : b 36g / ww 3,5g / t 25g Wszystkie posilki : Bialko 166g / Ww 335 / t 90g Prosze o ocenienie diety ;D pozdro [...]

[...] wywal i tłuszcze i warzywa. 17:40-18:00 Tu możesz dać gainera z godziny 14. Jeżeli chcesz zjeść coś normalnego to szybko wchłanialne, pełnowartościowe białko + ww 19 tu jaja się nie nadają (daj ww złożone + pełnowartościowe białko) 20 ok tylko dodaj warzyw i zdrowych tłuszczy Jeżeli chcesz czystą masę to ogranicz ww do posiłków około [...]

nie będę siebie katował i odmawiał sobie różnych rzeczy jak browar czy lody... Ale jaja. Swoja droga z jakiej do jakiej wagi chcesz schodzic?

[...] można przyjmować bezkarnie ;-) są substytutem posiłku. Przy tak niskiej kaloryczności (podejrzewam, że za niskiej) stosowanie odżywek białkowych zwykle nie ma sensu. Chyba lepiej zjeść kawałek mięsa czy jaja i się najeść niż wypić białko. Zwykle gdy nie ma efektów jakich pożądamy to albo mamy nierealne cele albo szwankuje dieta i trening :-)

Gry zespołowe, bieganie czy basen są OK. Jeśli chodzi o jedzenie, to staraj się jeść zdrowo, czyli kasze, orzechy, migdały, chude mięso, jaja, ryby, warzywa i owoce. Nie musisz ograniczać jedzenia, wystarczy jeść zdrowo. Od czasu do czasu możesz pozwolić sobie na słodycze czy lody, byle nie za często. To wszystko. Z żadnymi dietami i treningami [...]

[...] /SFD/2018/1/31/14f9ed02792d4b2ea542a9e12e0724c7.jpg /SFD/2018/1/31/2a1474c4ac36495cbe408e542bdf9e50.jpg Ja mam identyczny Pregnyl, nawet na zielona etykietka taka sama, jaja nie bola, a nogawka powaznieje na zawolanie ;) Kolego, mam pytanie- Jakiego koloru pasek masz na fiolce z proszkiem? Ja mam zolty, ale wczesniej mialem jedna fiolke z [...]

:)))) ale jaja , no ale sens jakis ma gdybys mia odp ilosc towaqru no i troche poprawek ogulnie to daj ankiete i juz ci powiem ze znajomy chcial sie tylko pozbyc resztek

Dukan w moim wykonaniu to były jaja przyrządzane na milion różnych sposobów (część żółtek wywalałam), chudy twaróg, serki wiejskie, od czasu do czasu jakieś jogurty itp. Nt. Kopenhaskiej nie mam co pisać, bo wytrzymałam jeden dzień, w którym stek wołowy zastąpiłam jajami (bo praktycznie nie mają WW, i mają dużo białka). Teraz dodam zrzut z [...]

LC i wegetarianizm... @@-) pewnie sam nabiał i jajko%-)150g nabiału więc zostają same jaja praktycznie }:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-23 19:31:37

[...] tylko 90g, z reguly kromki są cięższe. Ser żółty jako dodatek, nie jako stała podstawa diety. Parówki wyrzuć zupełnie. Brak białka i tłusczu w śniadaniu. Do poprawy :) 4 jaja gotowane (4x60g) odzywka bialkowa Jak wyżej. Coś wspólnego z treningiem? Mam dziwne wrażenie, że na razie nie ćwiczysz. Zacznij, a dietę układaj już na dni treningowe. [...]