Ej, czemu on ta dziwnie nogi sklada? tak chyba niepowino sie robic? i w ogole jak patrze na filmiki z pudzianem np. to jego technika najczesciej nie zgadza sie z tym co tu pisza ps. to wytlumacz rodzicom, za masz swoje potrzeby fizjologiczne i musisz se czasem zwalic, myslisz ze twoi rodzice tego nie robili?
Poczytaj se o profilach aminokwasow w miesie a np twarogu albo jogurtach itd to moze skumasz roznice.Dieta ma byc zroznicowana a nie opierac sie ciage na tych samych produktach
Przełóż se cheata na dni wycieczki i delikatnie pofolguj w niedzielę, na komunii. Wszyscy jesteśmy ludźmi, żadna tragedia tobie się nie stanie, a przynajmniej będziesz miała luz na psychice. Batoniki są w miarę OK, chyba w największej części opierają się o daktylach - tylko też tak z głową, żeby 10 dziennie nie wcinać. Szczerze mówiąc, o ile [...]
Ta ale biegłes se truchtem. Na zawodach gdzie masz maxymalny wysiłek podsycany jeszcze założmy presją wyniku organizm całkowicie inaczej sie wyczerpuje. Poszukaj kolego moj post gdzie prawie odjechałem z tego swiata po efedrynie to zrozumiesz
www.wrozka.pl A spadniesz konkretnie bo woda zejdzie Ale co tam, mono nie drogie weic se znow zapodasz i spadki szybko odrobisz, tzw pamiec miesniowa Ale ostatnio synoptycy przewiduja opady co oznacza opadac = spadki Czyli w bicu przynajmniej 3cm a sila na lawie z 10kg jak nie wiecej
a po co warzywa ? czasem se wrzuce jakies jabłko normalka , ale ogolnie to nie lubie warzyw wiec po co mi w diecie, to nie redukcja :D a ryz ,bez problemu moge ładować w siebie, byle mi to mialo dac efekt :D warzywa po co , a co ja na redukcji jestem zeby sie zapychac ? %-) Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:11:56
a po co warzywa ? czasem se wrzuce jakies jabłko normalka , ale ogolnie to nie lubie warzyw wiec po co mi w diecie, to nie redukcja :D a ryz ,bez problemu moge ładować w siebie, byle mi to mialo dac efekt :D warzywa po co , a co ja na redukcji jestem zeby sie zapychac ? %-) Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-25 12:11:56 kolego moj [...]
[...] używki szkodzą. Nikt Ci tego nie wpoił w dzieciństwie? Zresztą po co pytasz na takim forum o zdanie? Dobrze wiesz, co usłyszysz... A najlepsze jest to, że i tak nic sobie z tego nie zrobisz, si? Idź i se poćpaj (pewnie dla Ciebie to nie jest ćpanie...), a kreatynę zostaw... A teraz prosta matematyka...: NARKOTYKI + SPORT = WIELKA*****NIA
nie no sorki chłopaki nie bulwersujcie sie ale jak jzu pisalem ja sie na tym wogole nie znam.to jzu se postanowilem ze skupie ten Dymatize Xpand 925g.wielkie dzieki za rady.pozdrawiam
NIe odpowiem ci bo nie spełniasz norm Forum i nikt ci może nie odpowiedzeć bo może dostać bana tydzien przed końcem brania metanabolu zaznij brac kreatyne na odblokowanie wex se 6 tabletek clomidu na noc po 1 (nie koniecznie ale weź) ZMA na niedobory magnezu i cynku przed snem na glebszy sen i imo lepsza regeneracje ale w czasie cyklu też [...]
płacisz za 25 porcji ok 120 zł a ty sie pytasz czy jeszcze stack podrożeje i mówisz że cena nie jest zła po prostu śmiech na sali puste krzesła za 120 to se kupie juz storma i mam 80 porcji. Ten stack według mnie to kompletny nie wypał cenowy na jeden cykl trza 4 opakowania. OLIMPIE ZROBILIŚCIE MASAKRE ALE CENOWĄ
[...] WPC A gdzie ww w przedtreningoym?? POSIŁEK 3 JAJA CAŁE POTRENINGOWY 100g PŁATKI KUKURYDZIANE WPC w potreningowym juz lepiej. Płatki kukurydziane tez nie bardzo, carbo se kup i od razu po treningu ew. jakis banan OK. 21.30 - 22.00 WPC Z jeden posilek za malo. Pewnie zapotrzebowanie i ilosc makroskaldnikow tez zle dobrana bo to wszystko nie [...]
Nie musial nic mowic. Policji sie nie tlumaczy, nic sei nei podpisuje, nie rozmawia sie z nimi. Trzeba zrobic to dopiero przed sadem, a wtedy mozna juz se skonsultowac a adwokatem
ułuz se diete wyskokoweglowodanową i trening jesli chcesz sie wspomóc odzywkami to kup carbo,gainera i/lub białko(w zaleznosci od braków w diecie) do tego zestaw witamin i minerałów
W Tokio kyokushin sę rozwija dynamicznie o czym świadczą suksesy Petasa i Filo w K1-Jest tam grupa instruktorów która nie ustannie pracuje z uchi deshi nad modernizacja systemu .Kancho Matsui jest młodym człowiekiem , który zdaje sobie soprawe z tego ,że nadal trzeba się rozwijać gdyz tylko dzieki temu można byc na topie przy tak dużej [...]
[...] to tylko 5g mono, a tyle powinieneś jeść w dni NIETRENINGOWE. W dni treningowe 10g czyli 8 kapsułek. A do kreatyny nie masz żadnego transportera? Heh, z******* na maxa. Kup se Tauryne z olimpu 150 kap, i bierz jedną lub 2 z creatyną. Diety sam jeszcze nie mam więc tu ci nie poradzę. Wklej swoją rozpiskę, na pewno jakiś błęd masz, jak ćwiczysz i [...]
