se

Nie pamiętam przy jakim to było ćwiczeniu, ale zaczło to boleć tak se nic nie przeskoczyło. Ale faktycznie mam troche słaby kręgosłup na dole. Troche postoje nie ruszając się i nie umiem wytrzymać, z nogi na noge, itd. Z tymi zastrzykami to mnie pocieszyłeś:)

w pełni sie zgadzam :) i zastanawiam sie jak to wszystko ze sobą pogodzic ,jak se ułożyc trening :)chciałbym robic te cwiczenia wszystkie z obciązeniem w warunkach domowych ale pierw chce dojśc do duzej ilosci powtórzen w każdym ćwiczeniu:) wydaje mi sie ze obciązenie stosował bym tylko do przysiadów i drążka bo pomki można robić na podwyższeniu [...]

Slucham se Pudzian Band - poprostu sobą bądź ^^ Czyli ktos jednak tego slucha!

Moim zdaniem itak najlepszy jest WIN 98 SE

Ja tam nosze se w pudle kanapke z kurakiem albo potrawke kurakową z ryżem i wcinam w miejscu publicznym , fajna faza. A zapewniam cie że lepsze to od maka(mcdonald).

a ja bym zrobil po 8tyg 2tyg przerwy na hcg i clen. daje se jaja uciac ze skonczysz robic prxzyrosty kolo 8-9tyg.

ja tam bym chcial do Hiszpani se normalnie a nie na Ukraine plaza dupe.czki kliamt;]

to ja pisalem ze mame czasem wolam a nie kto inny. Nie umiem pisac poprawnie bo mam jakas wade. wienc wolam do starej i pytam jak cos sie pisze. Prosze o radem chlopoki co po sylwku se zapodac. Bo tak jak mowilem robie rower juz dlugo i teraz mamy dokupic kreatyny i jakies bialka do bcaa i glutyamin jakie juz jemy. koksy nom trener nie rozpisuje [...]

zrobił bym troszkę inaczej, w DT 5g bcca przed treningiem a pozniej w trakcie treningu łykał bym se co np. serie danych cwiczen po 1g bcaa tak do 5g i pozniej po treningu MM i mono :)

[...] zmienić wszystko, ale może nie zmienić się też nic. Co jeśli wybierzesz jakiś ogólny kierunek nie związany z twoimi zainteresowaniami? Trzeba będzie siedzieć, męczyć i pluć se w brodę. Potem siedzieć 20 parę lat za biurkiem czy gdzieś niezainteresowany i znudzony robotą oczekiwać emerytury. W życiu powinieneś robić to co ci się [...]

Ćwiczenie fajne, ale nic nowego, przewija sę na forum przy okazji każdej gadki o przedramionach.

A jak myślisz? Biorę te exe se tak o? Zadałem konkretne pytania, a wy odpowiadacie zawsze pytaniem na pytanie

A jak myślisz? Biorę te exe se tak o? Zadałem konkretne pytania, a wy odpowiadacie zawsze pytaniem na pytanie A wolał być odpowiedz na odpyerdol ?? Ja bym wszedł tak 10-14 dni dla pewności bo ciężko dokładnie stwierdzić czy na pewno były tam wszystkie estry Dawka hcg to już sprawa pod siebie dobrana na poprzednim cyklu jak dawkowales ? Ja [...]

http://www.shidokan.pl/?se=01 <-- zgadza się to co mówisz

Daj se spokoj na conajmniej rok przy tym wzroscie i wadze spokojnie pare kilo zdobedziesz normalnie i ze nie jestes zawysoki bedzie to wmiare widoczne a w przyszlosci pomyslisz.

kup se gainer lub białko i cwicz FBW zwykłym nie 5X5

kup se gainer lub białko skad wiesz ze ma braki w diecie mistrzu? czemu ma nie cwiczyc 5x5, jesli ten trening bazuje na zlozonych cwiczeniach, co jest podstawa w okresie budowania masy wiec radze najpierw doksztalc sie a potem udzielaj rad, dobrych rad!!!! Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-10 15:51:07

wprowadzam nowa zasade kazdy eXtremalny ZIOMEK musi wyslac codziennie ze 2 posty w dziale SE :))) [...]

To se wykup nie bądz sknerom.

[...] że walka w rękawicach z uderzeniami na głowę jest bardziej niebezpieczna od uderzeń na klate !!!!!!!!!!!!!! a to było właśnie tematem a nie kto na ulicy ma większe szanse bo to moim zdaniem sprawa indywidualna - możesz ćwiczyć 30 lat boks a dostaniesz po mordzie od gównierza który nigdy nie ćwiczył. a co do tej morderczej siły uderzenia to [...]