se

oczywiste jest ze chodzi o pierwsze rozumienie szerokosci... to jest chyba glowny czynnik dzieki ktoremu wygladasz na duzego... Robiąc na wyciągu lepiej czuje pracy plecow (staja se bardziej ciepłe i bardzie zaczerwienione) a z barkami to nie jestem pewnien:D

[...] choroba ...kolego masz depresje to jeden z objawów ubocznych który nawet na koksie może wystąpic no a jest zima kolego to raz że ciemno i zimno a to juz dołuje (depresja sezonowa tak zwana) typów depresji jest wiele śa depresje któe tylko ujawniają sie pod postacią somatyczną ,np nerwicowymi bółami serca itp opzatym ja tez miałęm depreske na [...]

daj se spokuj z koksem. najpier ogarnij diete puzniej mysl o koksie. ale nie martw sie moja odpowiedzia. napewno znajda sie asy ktore rozpisza ci cykl i odblok.

mysle ze moze chodzi o Rdwarda Ran a po polski Edward Fiszmajster, srodek nazwiska by se zgadzal prawie Edward Fi"szmaj"ster walczyl w latak 30 ubieglego wieku moze to on

jak nie morzesz wiecej niz 2x w tygodniu to zrob AB ale lepiej by bylo 3 razy w tygodniu Rozpisz se te cwiczenia na 2 dni i do roboty! :P mozesz jeszcze pokombinowac inne cwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jak mnie bolał ząb te se wyrwałem Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu

sam jest se winien. mógł walczyć ch**owo tak jak w pierwszej walce - może o to chodzi w tym turnieju ? %-)

Niech se założy nowy. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

[...] znowu mam kanapki , obiad to zazwyczaj ziemniaki mięso jakaś surówka zupa , potem obiad w domu to też ziemniaki jakis sosik mięcho surówka kolacja zazwyczaj twaróg ,a deser no to cos słodkiego tam baton czy cos ;] Co dziennie pije mleko chociarz 1 szklaneke Mówisz 4 posiłki to za mało ale ja nie tylko jem to zawsze se coś skubne przed [...]

Nie zgadzam się z tobą będzie mu rosnąć! Bo on dopiero zaczyna i urusł by nawet na smalcu i majonezie! Tylko że on kupi se suple i będzie myślał że od tego rośnie

[...] Jeżeli zaczyna to takie same efekty osiągnie przez dobre odżywianie. No może trochę wolniejsze. Ej chłopaki, a może on myśli, że jeżeli nażre się tych supli to PUDZIAN z niego będzie. A poza tym straci 1500 zł narobi se rozstępów na 3 cm i na co to mu. Ci co się ze mną zgadzają niech klikną w dolnym prawy rogu w mojej wypowiedzi. HEHEHEHE

****a ludzie, z tymi $ to byl zart po prostu nie chce mi sie isc do apteki, a teraz zmiksowalem se twaróg chudy z mlekiem 0,5%, pomaranczami i slodzikiem i powiem Wam ze bardzo smaczny wynalazek

czy siedząc na krześle bedzie mnie boleć głowa? daj se luz chłopie po dlugotrwałym stosowaniu duzych ilosci (~400 j.) mozesz miec parodniowy powrot do normy, w innych przypadkach nic ci nie bedzie

OO Pooglądam se zaraz Sog

A i wlasnie chce troche zadbac o ten kregoslup.. Co mozna powiedziec i o zdrowie zarowno.. Od kad tak mysle ze mam krotkie plecy itp to wlasnie nie cwicze. Juz 2 tygodnie. Upewnie sie dokladnie u lekarza co z tym kregoslupem.. Jak bedzie ok to mysle ze moge se powoli cwiczyc nadal i rozwijac sie.. Z rozumem.

[...] dużo wody, która pozwoli na oczyszczanie organizmu. Jest tez bardzo potrzebna w diecie low car żeby nie doszło do odwodnienia. Jest ilosc wegli i bialka to pozastale kalorie musza isc z tlusczu. Nudzilo mi sie to pzretlumaczylem artykul z bodybulding.com. Informacje sa podstawowe i moze juz to wiesz ale nudzilo mi sie to se potlumaczylem.

wpominając twoj poprzedni temat w tej sprawie kiedy pisałes ze planujesz dac se w dupe nie mam watpliwosci przetrenowanie!!

Nu niestety mam:/ i codziennie mecze twaroga rpzed snem i niedlugo sie w****ie i se chyba kupie jakas odzywke bialkowa bo ****a nie daje rady juz:/ ale przynajmniej wreszcie widze ze cus masa idzie

Co Ci nie pasuje w nogi+barki? To, że ćwiczy dwie duże grupy na jednym treningu nie znaczy, że jest złe - robi górę i dół, wg. mnie jak najbardziej ok, jedno nie męczy drugiego. Ja lecę tak i jest dobrze (trening Wodyn'a). Gorzej jest zrobić klata+bary+tric - dojedziesz triceps. ty poważnie czy se jaja robisz?%-) wychodze...

1-12 mix 500mg e4d jaja se robisz ?? nie nie robie sobie jaj, koles wczesniej nie wiele slabiej jechal, skoro juz walil nandro i tescia w takich ilosciach jest sens go cofac ? imo nie, jak juz zaczol od takich dawek i takich ilosci srodkow napewno nie moze schodzic ponizej tego co bral bo nie kopnie go tak mocno. dość mocny jak na drugi cykl ale [...]