se

[...] Mirko, tak naprawdę z nikim konkretnym jeszcze nie walczył w parterze, Mino jest jego pierwszym konkretnym grapplerem i ostatnim, bo po tej walce, w której Mirko bedzie zmuszony do tap out, da se juz spokój z PRIDE i wróci do K-1. hehe Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Poniedziałek: 10 serii na wyciskanie???? oszalales:D? zrob: - plaska sztanga 4 serie -skos + hantlami 4 serie -rozpietki 4 serie Połącz biceps z tricepsem i rób po 3 serie Sobota: WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 5 serii - to raczej nie plecy... jak juz to walnij to na koniec podciaganie jako pierwsze przydaloby sie jeszcze jedno cwiczenie rób 4 [...]

[...] sam robić albo bic do klaty a tric do barkow i 4 dni ćwiczeniowe zostaną. Ale proponuje, żeby zostało tak jak rozpisałeś Klata plecy rece barki nogi , i zobaczysz jak Ci się będzie ćwiczyło. Najwyżej potem se zmienisz;) Co do tego co dotychczas robiłeś - trzeba to zmienić bo już się zapewne mięśnie przyzwyczaiły:D, więc nowy split będzie dobry;D

przeczysz sam sobie,skoro jajka sie skurczyły,to jest atrofia,jest atrofia potrzebne hcg,mozesz walic clom ale co z tego skoro jajka straciły wrazliwosc na lh? power pct znajdziesz w ksiązce llewellyn'a anabolics 2009 ksiazka jest w pdf na chomiku,tematy z przed 9 lat wsadz se w skarpety,zreszta pom co Ci to pisze skoro i tak wiesz swoje %-)

Jak kumpel się nazywa?? Szkolak czy Olszewski ? Wiechna zapewne poszedł na 85kg po to by uciec przed Brzozowskim, żeby zająć w końcu te I miejsce ;]. A ważył 80kg i po finałowej walce narzekał, że mało waży na tą kategorię... Ale dał se rade

[...] wiary kogo by widzieli (MNIE ! ) jeszcze raz zweryfikować kandydature, bo ta jest beznadziejna proponuje : Zdzisiu ,TJM, BOXER Gientelmen, -Zapaśnik minister kultury oświaty sportu zdrowia szczęścia pomyślności działu GEJE-LESBY-TRANSWERSY na CHFD I-) PITBULL MAFIA I-) daje se na wstrzymanie , bo wszyscy mają dosyć mojego pieprzenia

kazik śpiewał kiedyś "jak bardzo sku.rwisz się by sprzedać swą muzykę" teraz odbywa się tu coś podobnego minister kultury oświaty sportu zdrowia szczęścia pomyślności działu GEJE-LESBY-TRANSWERSY na CHFD I-) PITBULL MAFIA I-) daje se na wstrzymanie , bo wszyscy mają dosyć mojego pieprzenia

ja moge do tych "jeszcze głupszych" minister kultury oświaty sportu zdrowia szczęścia pomyślności działu GEJE-LESBY-TRANSWERSY na CHFD I-) PITBULL MAFIA I-) daje se na wstrzymanie , bo wszyscy mają dosyć mojego pieprzenia

[...] niepotrzebny a nawet jeśli już powstanie, okaże się on wielką draką i jednym wielkim niewypałem. W każdym bądź razie, wysuwam się na stanowisko moderatora minister kultury oświaty sportu zdrowia szczęścia pomyślności działu GEJE-LESBY-TRANSWERSY na CHFD I-) PITBULL MAFIA I-) daje se na wstrzymanie , bo wszyscy mają dosyć mojego pieprzenia

specjalnie do tego dzialu se zrobilem Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Hehe, lubię se czasem życie utrudnić ;P

przeczytaj se atlas, poćwicz z pol roku i dopiero wez sie za suple

Nie no, tak, czy tak zdziwienie. Ja mam już ten espumisan od kilku miesięcy w szafce i do tej pory nie miałem okazji go użyć.. Wzdęć pozbyłem sę, jak powróciłem do zdrowej diety. To produkt ewentualnie dla "degustatorów" ostrowi.. Przy racjonalnym odżywianiu nie powinno byc takich problemów..

daj se spokój z tym na razie, jesteś w takim wieku ze jak zaczniesz rosnąc, to to szybko się zrównoważy. A jeśli ktoś Ci dokucza to go w tubę, ew zmiana kolegów. Mniej kompa -> więcej ruchu ;p

i dlugo se nie pocwiczy jak zrobi jakis krzywy ruch...bimber bez kitu idz dos pecjalisty jakiegos chirurga i niech on ci poradzi..nie patrz na odpowiedzi an formum

szczerze powiedziaszy to sie zdziwiłem ze masz 28%bf jak zdjęcia zobacyzłem wygląda na troche mniej ale nevermind no to powodzenia życze choc osobiście dietka mi se zabardzo nie podoba trening również a najmniej te nibyaeroby no ale skoro z tkaiego %bf to tak czy tak zleci cośtam

[...] mialem na liczniku 80km/h ...i przy tej wlasnie predkosci wpadlem w taka niewielka (jak sie pozniej okazalo) nierownosc i zcentrowalem kolo ... na poczatku myslalem ze cos se rame rozwalilem, ale na szczescie to tylko kolo sie wykrzywilo :) no ale jakby nie patrzec to 80km/h na liczniku bylo, swist przelatujacego powietrza przez szprychy to [...]

[...] mialem na liczniku 80km/h ...i przy tej wlasnie predkosci wpadlem w taka niewielka (jak sie pozniej okazalo) nierownosc i zcentrowalem kolo ... na poczatku myslalem ze cos se rame rozwalilem, ale na szczescie to tylko kolo sie wykrzywilo :) no ale jakby nie patrzec to 80km/h na liczniku bylo, swist przelatujacego powietrza przez szprychy to [...]

po 1 - sorki za dubla :/ cos mi sie zrylo z forum i nie tutaj jakos zaczelem odpowiadac i ... ogolnie zrypana historia ktorej nie umiem opowiedziec :) po 2 - 89km/h ... 93km/h ... ladne predkosci, ale pomyslcie sobie o tym ze przy takiej predkosci spadacie z roweru :/ smierc na miejscu ... nikomu tego nie zycze po 3 - 115km/h ? ale to kolarka :D [...]

[...] pracujesz w podstawowych bojach? jak u Ciebie z lapaniem masy? ile wazyles pol roku temu? generalnie-napisz jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach. TO SA PODSTAWOWE KWESTIE. bez tego,to se mozna doradzac... dziwie sie,ze nikt wczesniej nie zwrocil na to uwagi! pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-04-26 18:56:13