Krążki ze styropianu są gooooddddd :) musze se takie ulepić może coś pomoże?? A na poważnie to niezłe byki, tylko chyba nogi odpuściliście sobie, a to jest podstawa sylwetki i siły. SoG!! za inicjatywe.
a co Wy się tak do mnie przy***aliście ?? wara... mówiłem już że fotki nie widziałem to se napisałem... kapisi ? boże ... czy mógłby jakiś mod usunąć moją wypowiedź pliskaa, tamta na poprzedniej stronie ..
styropian to Wy se qrwa mozecie na wentlu dzwigac! ciezarki sa odlewem z betony ,to co jest na sztandze wazy 60kg(2*20+2*10)....dzięki za szczere wypowiedzi....
[...] sie nie ma tego co sie lubi to sie lubi co sie ma".....ja to lubie,sprzet naprawde jest spx,moze smiesznie wyglada,ale czym sie rozni od normalnego profesjonalnego?? objetoscia i wygladem?? to w cwiczeniu nie ma znaczenia!! jak bym miał much money to tesh bym se fundnał profesionalkem,ale jak widze ceny sprzetu to sie płakac chce!!
38 w bicku to po koksach pewnie ze 48 bedzie namiar na koks ---> Górnośląski Okręg Przemysłowy...znajdziesz tam całe hałdy...tony a jak se wezmiesz pare kilo to sie nikt nie obrazi
Skwara wymienilbym Ci conajmniej piec takich firm, niektore asortyment faktycznie maja slaby ale sa "czystej krwi" wszystko mozna tylko nie na forum, tutaj to se sami piszcie zreszta akurat ty jakbys chcial to bez problemu bys znalazl odpowiedz na swoje pytanie bo mamy wspolnych znajomych
brian... sam widzisz moze im napisz czy ludzie w danii sa zadowoleni np z atomica lub scantela to moze kilku niedowiarkow przejrzy na oczy, w sumie to chooy tam, niech se bija co chca i wiecznie narzekaja, ze bija chooyjnie ale dalej ja bija... jak to sie nazywa? paranoja i hipokryzja?
na rozstepy najlepiej jesc duzo czekolady, nie polecam:) kiepska macie skore ludzie, ja trenuje oporowo i niemam rozstepow, z ta czekolada to se zazartowalem:)
a jescze mam pytanie :) Teraz jade na wakacje i tam se robie przerwe od treningów 2 tygodnie, nie wiem czy brać tam SP 80 czy warto bez treningów 30 min przed snem tak jak mówiłeś? diete taka jak jest bez SP 80 ?
Dzięki za rady apropo imprez na pewno skorzystam i zjem se kawał dobrego mięcha. A tak z innej strony co jeśli będe nie dojadał i nie przejem tych 2600-2700 kcal będzie to miało jakieś negatymne skutki. jeśli będe jadł po 2400 np. Zdarza mi sie to bo czasem.
Tak se myślę, że fajnie by było jak by M'Pumbu wygrał cały turniej półciężkich. Jakoś o reszcie nie jestem w stanie więcej powiedzieć, a walki Francuza śledziłem w miarę regularnie i wydaje mi się , że ma spore szanse przy takiej obsadzie...
wklejcie tu ten sposób na 1 gr za sms do wszystkich z popa. No chyba że mówimy o sposobie "grosz do grosza a będzie kokosza" to se dajcie spokuj bo o tym to pół polski wie
[...] nie wiadomo czy by wybronul jedenastke :-) Do tej pory tez zalowalem ze boruca nie ma, ale po obronie jedenastki nie zaluje, bo nie wiadomo czy by wylapal. zobaczymy czy znowu nie zmienie zdania po kolejnych meczach. no i gdyby fabianski nie zlapal konruzji to tez on by stanal w bramce i tez nie wiadomo czy by zlapal, hehe mozne se tak gdybac ;-)
[...] lweandowskiegi a reszta zepołu pozostala na naszej połowie ( stali sobie %-) ) Widziałeś jak tam atak na naszej połowie jeszcze wyprowadzali? Jeden wyprowadza piłke a tam 3 se stoi }:-(.Ojciec zaczął klnąć a ja się lałem bo pewien WF mi się przypomniał ale rekompensata w postaci gola to na szczęście załatało. Zmieniony przez - SutSon w dniu [...]
[...] lweandowskiegi a reszta zepołu pozostala na naszej połowie ( stali sobie %-) ) Widziałeś jak tam atak na naszej połowie jeszcze wyprowadzali? Jeden wyprowadza piłke a tam 3 se stoi }:-(.Ojciec zaczął klnąć a ja się lałem bo pewien WF mi się przypomniał ale rekompensata w postaci gola to na szczęście załatało. Zmieniony przez - SutSon w dniu [...]
[...] ograniczac, nie zrec czipsow, ograniczac sie z piciem, jest kurczaka, ryz itp. Podkreslam STARALEM, co nie znaczy, ze zawsze tak robilem. Prosze o odpowiedz w temacie kalorii :) Diete musze se ulozyc, ale nie wiem na ile kcal. Chcialbym to zrobic juz dzisiaj i dac do sprawdzenia, wiec czekam. PS. Post wyzej mi sie przypadkowo za szybko wyslal.
Endorfiny to raczej si e nam wydzielaja jadąc na trening i przed samym treningiem jak jestesmy szczęśliwy że znowu se potrenujemy i w czasie jak to fajnie być walniętym żeby się tyle męczyć dla swojej ideii
problem
