Wstalem wlasnie i chyba cos zjem i pojdziemy sie przejsc bo nawet slonce wyszlo.wczoraj zrzucilem se krzeslo na noge korwa i jak mnie paluch boli ***any ale wedle postanowienia nie pilem na wczorajszym pari ani kropli i tak juz bede trzymal zero alkocholu obojetnie jaka okazja nawet sylwestry wesela NO ALKO ide jesc gady przebrzydle
[...] gdy kumple z klatki sie posmiewaja to jednyne co masz zrobic to metana sobie sprawic po rozpiske na osiedle szybko wtedy sie pobiegnie bo koledzy dobrze wiedza jak metana se podjedza ile kilo w bica wejdzie ile masy nam przybedzie by.don 100 metki dla lepszej sylwetki! Trochę metki dla poprawienia sylwetki! Metka z rana jak śmietana! Nie ma [...]
500 g ziemniakow i 160 g kuraka wrzuc se w kalkulator tam pierdul jak marchewka to nie ma co liczyc. Nie musisz robic Twoja strata pachnie zaj**iscie %-)
takazupa z cyca kury z kostka roslowa na redukcje tez sie nadaje? szczerze ?? jakoś nie moge se wyobrazić bardziej dietetycznego i pozbawionego pustych kalorii dania gotowana kura i warzywa... podstawa żeby jakoś przeżyć bez żadnych zbędnych dodatków praktycznie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 9 dni na zwieńczenie dzieła. Nie czuję się źle, muskle raczej nie spadają. Zobaczcie efekty mojej nudy %-) To jest to co zjem jutro przed wyjściem na osiemnastkę, tam też se nie będę żałował. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no pytałeś o poziom proelokozak... a głodówę chyba se odpuszczę, ch** i tak nie poprawię formy przez 2 dni a może tylko niepotrzebnie metabolizm zwolnię przed cheatowaniem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żartruje se bardziej chodzi mi to że Drużyna piłkarska Niemiec to w drużyna gdzie największy odsetek jest naturyzowanych piłkarzy, lubię piłkarzy niemców - Hummels ale nie kutwa turków, Ghańczyków czy nawet Polaków.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chyba będe jechał do końca na ziemniakach bo mają wysoki indeks sytości w porównaniu do ryżu białego, czy nawet brązowego a IG można sobie wsadzić..nie powiem gdzie :D taki se deser zrobiłem Składniki : - 4-6 kostek lodu - 2 łyżeczki kakao naturalnego - 2 łyżeczki kawy ( i tutaj wg mnie najlepiej wypadła kawa rozpuszczalna creme z biedronki, [...]
Zakładaj mniejszy ciężar, jak masz koci grzbiet, aż się nauczysz. Głowy za wysoko nie podnoś, bo se jeszcze coś skręcisz. Kolega z filmiku na yt źle robi przysiady, prostuje nogi i dupa powinna iść do tylu jakbyś chciał usiąść. im węższy rozstaw tym bardziej pracują 4 A czym się różnią te techniki z ułożeniem sztangi?? Bo moim zdaniem jest jedna [...]
Co można zrobić (o ile coś można) aby przy wyciskaniu sztangielek na płaskiej odizolować (w pewnym stopniu barki). Chodzi o to że wyciskam se i po wszystkim barki mnie w ch*j pieką a klate ledwo co czuje. Być może coś robie źle ale nie wiem co.
Niech SE sam gotuje albo zacznie współpracować trochę ja teraz też gotuję tylko dla siebie i nie mam problemu, że komuś nie smakuje. Tylko już coraz bardziej idę na łatwiznę, bo kupuję hurtem mięso, robię i w porcjach mrożę na cały tydzień.
Nie szukasz może młodszego brata jutro to robie i se dołoże nawet cynamonu SOG! - o ile już Ci nie dałem wcześniej Wszedł Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-14 12:01:30
[...] ma taki sam skład jak Hepamerz. Myślicie, że dobry będzie? Nie.Heparegen,proursan,hepa merz to leki na recepte i one bedą spelniac pod doping swoją role.Heptalile,liv52 ,esseliv mozesz se lykac dodatkowo ,ale nie bazujac na tym jak wspomnialem wczesniej to dobre zeby wspomoc watrobe po tlustym posilu.Chyba ze wolisz lykac 7-8 esseliv dziennie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tez mnie wk***iasz czasem, ale nic z tym nie zrobimy %-) ja se dzisiaj oj**ie to z mleczkiem: /SFD/Images/2015/4/11/4f428da3c414499b8c70bfd84e5d8ec7.jpg