rece

Dzisiejszy trening 1. Rozpiętki na maszynie /10kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej /10kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem/35kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc /10kg 5. Prostowanie tułowia na ławeczce/ 5kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) / 10kg 7. Prostowanie ramion na wyciągu /25kg/ [...]

Żona w zeszłą sobotę wyjechała na wczasy, a mnie dzisiaj na noc potrzebna była... dziewczyna. Obtelefonowałem wszystkie moje znajome, ale żadna z nich nie zdradzała ochoty. Co robić? Wybrałem się do najpopularniejszej kawiarni w mieście, gdzie wieczorami przesiadywały ładne dziewczyny. "Bajka" o tej porze była prawie pełna. Gwar [...]

a swojego czasu to tez mialem cale rece w sygnetach jak k***a cyganski ksiaze %-) oczywiscie zartuje z tym, ze je nosilem wszystkie, ale mialem jeden taki ze srebra, bo ch**owej jakosci zloto mnie uczula a te pierscionki i sygnety dupy nie urywały z jakoscia ale sie goniło %-)

biceps triceps dzisiaj, masakra, nie chce nawet wiedziec ile na rece mam %-)

ale wiesz.. zasady 2 rece na kierownicy i nnne bzdety ;p

Tomek mozesz opisac ten trening? Zastanawiam sie czy na innym tez by ci 2 centy nie poszlo na enanie. ja mialem zastuj. I zmienilem kolejnosc na poniedzialek rece a wtorek nogi i zauwazylem ze pslo 1cm w 2tyg. trenig w super seriach.

47 to on w rece nie ma. A ciekawy jestem co powie zonie jak bedzie chciala dziecko

[...] porzadny trening , jeszcze ten tydzien i siłka na 12-14 dni w kont idzie , czas wypoczac i od nowego roku nowy plan treningowy , nowe cele . raKhu1- a czy ta pani czasem nie bawi sie w BJJ??? bo ostatni temat taki natchniony ?? co do filmiku nie chce nawet otwierac , bo domyslam sie ze calkowicie rece mi opadna i pisac nie bede mial czym .

Nigdy nie miałam w ręce tej gazety :))

To był bardzo mocny lek tylko na recpte i podawany przez lekarza. A drętwieją Ci całe ręce czy ich określone partie?

Dlatego nie prowadze dziennika bo mnie demotywowalo to ze nie mialam opieki i czulam si etaka samopas troche a jak prosilam o te pomoc to tez jej nie dostawalam, wiec stwierdzilam ze sama wezme sprawe w swoje rece.

Możecie być spokojni nie ma takiej opcji zeby banmaszyna dostala sie w moje rece

susik jestem podobnego zdania!! ze zlamana noga!! zdarza sie!! jakos czesto sobie łamia nogi w futbolu amerykanskim rece i nikt nie chce wprowadzac zmian!!

mocyk leciałem takie coś : 1-8 enan 250 e5d 1-6 mietek 30mg 8-16 omo e5d 16-22 omo e3d 16-22 wino 40mg ale sie pokomplikowało troche i już chyba z 20tydz a ja ciągle na omku e5d i teraz tak sobie myślę czy nie wrzucić mietka z 40-50mg zamiast wina i z tym leciec omka e3d a po mieciu e2d wrzucić co by nie spadło na łeb wszystko co o tym sądzisz [...]

Boje sie ze bedzie falstart jak mi juz wpadnie w rece

No to witaj again Uważaj na Itiego, bo on robi ence pence, chui Ci w ręce

chłopaki tzrmają sie za ręce w geście porozumienia, a nie geje odrazu a to 10zł to ojciec mi dzisiaj dał

no dobra. oni patrzyli i jak ja biore 300 i sie bali tego ciężaru i dlatego trzymali sie za ręce

Gul Wam skoczył co? Jesteście na poziomie chłoapki bez kitu, dwie włażące sobie w dupe napinki internetowe, możecie sobie podać ręce

Ja white nigga? Ja po prostu lubię dobra muzykę Znowu pokazałeś swoim wyszukanym pociskiem jaki liryczny asasyn z Ciebie Tacy jak Ty to ręce w krem wcierają.