odżywianie

Jakiemu celowi ta dieta ma służyć ? Jak na ten wiek dużo ruchu, zdrowe odżywianie bez liczenia powinno wystarczyć Jak to czemu? Możesz się bardziej określić? Bo jakoś nie mogę załapać.

KAżda dieta ma jakiś cel, czy budujesz masę mieśniową, redukujesz tkankę tłuszczową, mzoe chodzi tu o jakieś sporty wytrzymałościowe. Czy po prostu jedynie o zdrowe odżywianie bez celu

masz niedowage,za krótki staż na saa,dział odżywianie i suplementacja

Powinienes dostac skierowanie do działu - DOŻYWIANIE ,a puzniej odżywianie. Kuku sobie zrobisz. Poczekaj z koksem do lata 2011 co najmniej .

Po po pierwsze primo nic o Tobie nie wiemy (zajrzyj do regulaminu działu i wypełnij ankietę) Po drugie primo więcej jedzą dzieci, to odżywianie gwarantuje niedobody witamin minerałów, złapiesz efekt jojo. Liczyłeś w ogóle swoje zapotzrebowanie kaloryczne? No i zapoznaj się z tematem [...]

no to zacznij stosowac sie do 10 wskazowek zdrowego odzywianie i wlacz aktywnosci fizyczne. oasy sobie daruj jak kasa sie liczy

Proste, zacznij od zmiany nawyków zywieniowych, trzeba poprawić odżywianie

odpusc suplementy , zapoznaj sie z kolegami z dzialu odzywianie , uloz sobie dobra diete , pokochaj ryz i kurczaka , jak spelnisz te warunki wroc tutaj calkiem serio , odpusc na razie suple na samej diecie sporo zrobisz , na suple masz jeszcze czas pozdro

Nic tu po Tobie, udaj się kolejno do działów odżywianie oraz trening dla początkujących.

Wiek :22 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : 3x silownia+ aeroby 30 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dnt trening hit 2xw w tyg Odżywianie : jw Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

przejdz do dzialu odzywianie pocztytaj podwieszone posty - te czerwone - uloz sobie dietke dobra na mase i wrzuc do sprawdzenia co storzyles. Pozniej przejdz do tego dzialu i poczytaj sobie jak ulozyc trening na mase. Nie ma bata musisz przytyc jesli bedziesz mial dobra diete i trening

Nie ma takiego. Lepszym sposobem jest odpowiedni trening i odżywianie.

[...] organizmowi bez przerwy tego samego, u Ciebie głównie dominuje kurczak i ryż - straszna monotonia dla organizmu, przy takim żywieniu łatwo o nie dobory. Urozmaicaj swoje odżywianie, nie tyczy się to tylko warzyw i owoców, które dostarczają niezbędnych witamin i składników mineralnych, a także B/T/W. Nie pomijaj wartościowych morskich tłustych [...]

zaglądnij do działu odżywianie

Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Proponuję również dopracować odzywianie

odwiedz dział odzywianie pozniej dział trening i za pol roku wpadnij tutaj

[...] o całość diety - czasem ludzie pytają o drobiazgi, a ważne rzeczy, podstawy - leżą... Później taka osoba, która dopyta o jakiś drobiazg może mieć pretensje, że "w dziale odżywianie ktoś jej tak podpowiedział i miało działać" - a nie działało, bo cała dieta była do bani. A dudee nie pisał wprost o Tobie,tylko ogólnie, więc się nie denerwuj [...]

mięśnie lepsze niż przykładowo w rocky 1 ... ah to zdrowe odżywianie czyni cuda

Heh no bo jak sie jest Endo to dokladanie wegli wlasnie powoduje takie efekty dlatego odzywianie Endo budujacego bardziej czysta mase powinno byc inne :) Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-12 17:47:43

dzial ODŻYWIANIE zaprasza