nogi i

witam. jestem nowy wiec prosze o wyrozumiałość :) mam takie male pytanko. jak moge sie pozbyć nadmiernych kilo z brzucha i z ud ?

uderzyłam dziś w łóżko i boli mnie palec.poszla mi krew ale jest siny i boli jak chce zgiąć.co robić?

Witam czy te 4 ćwiczenia można zrobić w czasie jednego treningu ? W kolejności nogi klata barki martwy ciąg

Witam... Kiedy będzie dostępna stacja hz14 bo z tego co mi wiadomo skończyła się??

sskurcze w łydkach i bolace nogi jak chodze dlaczego

Mam pytanie jak ćwiczyc mięśnie nóg tak żeby siła rosła ale ich obwód nie. Czy jest jakaś możliwość ????

Czy w FBW mogę np. na 4'tki uda mogę jednego dnia wykonać 2 ćwiczenia- np przysiady i wykroki lub na plecy- wiosło sztangą i wiosło hantelką?

jak wyszczuplić nogi bez kosmetyków wyszczuplających?

ile wazy jedna noga kobiety

Mam dylemat ludzie. Czy mozna np. robic wyprosty nog a bezposrednio po wyprostach robic wspiecia na palce albo inna czwivczenie np na barki?

pytanie

Mam pytanie, uderzyłam się o drzwi w mały palec u nogi, palec jest siny i opuchnièty, nie mogę chodzić ani nim ruszać. Co powinnam zrobić?

ma ktoś do sprzedania ochraniacze na nogi?, bo bede potrzebował, POZDRO, Narqa

Witam mam problem bo chce troche zrobic sobie nogi a nie mam zadnej silowni czy macie jakies sposoby ogolnie to chodzi mi o Uda i Łydki

co trzeba zrobic zaraz po złamaniu nogi???? np ide drogą przewracam sie i złamałem noge i co mam wtedy zrobic??? przypuścmy że ide z kolegą

Siemka polecacie jakies DOBRE cwiczenia na nogi? Bo jakos sie zmotywowalem do tego zeby zaczac je robic, dzieki ;D

Jakie ćwiczenia bez sprzętu na łydy ?

jaki jest procent odszkodowania za takie złamanie w PZU Życie

Witam , zaczalem trenowac nogi i chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc na nie jakas rozpiske , z gory dzieki :D

Witam Mam chude nogi i chciałbym to zmienić. Jakie są ćwiczenia na nogi które bym mógł robić w domu??