brzuch/nogi

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: brzuch , nogi

Ilość wyświetleń tematu: 711

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mineral44

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 211 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14111

witam. jestem nowy wiec prosze o wyrozumiałość :)

mam takie male pytanko.
jak moge sie pozbyć nadmiernych kilo z brzucha i z ud ?

"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości."

"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?"

"Większości łatwiej ignorować prawdę"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mkmati

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 525 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18655

nie ma spalania tłuszczu miejscowego trzeba ogólnie redukować całe ciało. Za pomocą treningu + aeroby lub/i interwały + dieta
aeroby: https://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html
trening i dietę musisz sam ułożyć
poczytaj jeszcze na te tematy.

PS: ja osobiście uważam że najpierw masa potem redukcja

Zmieniony przez - mkmati w dniu 2010-12-05 22:18:22

=>JAK POMOGŁEM DAJ SOG'A<= -=[][][][][]---------[][][][][]=-
TEST BETA BOLIC - http://www.sfd.pl/TEST:_BETA_BOLIC_mkmati-t693370-s8.html PODSUMOWANIE
PaSiBRZuCHy volume 3 - http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA:_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat