nogi i

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

triceps już się poprawił i klatka, kaptury. Barki jeszcze niech jeszcze się poprawią i nogi i będzie fajnie

Jutro nogi i plecy, zero termo i zero pw. Zjadlem dzis clonazepam i xanax, takiej klaty nie zrobiłem od lat :-D

[...] Prosty sposób i tani. Ty jesteś na kwarantannie? Współczuję! Jak w więzieniu 8-) Odnośnie lędźwi - miałem wycinaną część dysku która uciskała nerw. Ból był taki, że z łóżka musiałem się wyczołgać i podpierając się o stół, wstać na kolana, potem na nogi i jakoś przeżyć dzień. Po operacji miałem 4 lata spokoju. Znów wróciło miesiąc temu :-(

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

Ja wsunalem po treningu z Caykiem w Mcfit: 2 jabłka 200g fileta 130g wafli z 50g dżemu kromkę chleba domowego i idę spac :) jutro gram plecy nogi i tric. Dobranoc :P

bialko.. kreatyna . Kvrwa , no nic. Zaraz omlet wpadnie i do roboty, po robocie nogi i dnia nie będzie

Ja wlasnie na npp i mam spokoj barkiem bo tak to boli. A zaczynam nogi i poleci max dziś.

dzisiaj nogi i barki

tak planuję własnie, tyle, że jutro nogi i bicek tylko

sam nogi i barki

ja jechałem klata + łapy, plecy + barki, nogi i od nowa

Jutro odpoczynek, czwartek plecy-bary, piątek nogi i sobota klata+ramiona

to ja lece na gym nogi i barki robic

na ciebie pewnie podziała. Jutro nogi i black bombs..

nogi i biceps

trzeba napierdzielac bo od 3,4 treningów nie odnotowałem progressu ciężarowego na tej partii.. Barki, nogi i reszta jak najbardziej a tu staneło. Ten tydzien odpoczynku myśle że pomoże

Co jutro ćwiczone ? Ja nogi i brzuch katuje

Ale trening zrobilam,nogi i dupencja zaraz wybuchną 8-)