no

No a więc lecę już 2 i pół tygodnia na kreatynace, a wybieram się jutro na disco, no i mam pytanko? czy coś się stanie jak tam wypije dwa, trzy piwka bo z pewnością będę wodzony na pokusy tejże smacznej zupy chmielowej. P.S Wiem, że ten temat był poruszany ale tu chodzi o mój przypadek.Pozdro

Witam. Słuchajcie jestem nowy. No i ułożyłem sobie dietę do mojego zapotrzebowania ale czegoś w niej jest za mało, czegoś za dużo no nie wiem jak to zrobić dobrze. Może mi ktoś nanieść tu poprawki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94ba92a7c7364a9481171120d02f1989.png

[...] cukru i odrobiną mleka 2%, a w weekend pije w piątek i sobotę po jednym piwku 0,5l (czasami więcej, ale niezbyt często. muszę też dodać, że w tygodniu najczęściej chodzę spać około 24, a w weekendy (piątek, sobota) ok. 2 w nocy. no i najgorzej, od 2 lat pale papierosy i biorąc pod uwagę moje studia na razie się tego nałogu nie pozbędę ;/

Siema mam pewną wade jestem bardzo wąski w barach jakie cwiczenia powinienem wykonywac i po ile seri i powturzen zeby to zmienic no i oczywiscie ile razy w tygodniu cwiczyc na bary ???? No i plecy tez są wąskie na plecy tez by sie coś przydało :> Dzięki z góry za pomoc !!!!

Siemka mam 15 lat ,moja waga 65kg,wzrost 177cm, chciałbym coś poćwiczyć ,mógłby być brzuch, klata,ręce. W domu posiadam tylko hantle (ogólnie 20kg-10kg na jedną). No i tu tkwi problem , robiłem kiedyś A6W jednak nie dawało mi to jakichś efektów no i chciałbym się was poradzić?Najbardziej zależało by mi na rękach i brzuchu :)

Najbardziej z***any cykl w życiu!! Wstęp Postanowiłem opisać swoje spostrzeżenia po ostatnim cyklu. Są dość na czasie, bo oparte o bardzo modne środki zakupione z netu. Chętnie posłucham komentarzy, nawet z***ów, byle obiektywnie. Chcę na przyszłość wyciągnąć z tego wnioski, z których inni też mogą przecież skorzystać. O sobie Mam 33 lata, 164 [...]

mooj kumpel ma teras porblemy z nerkami ,mial ich zapalenie i jakies powiklania czy moze brac kreatyne po takiej chorobie?? ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

[...] klatki : 100 cm Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 98 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : NIE LICZYŁEM JESZCZE ALE NA PEWNO SPORO Aktywność w ciągu dnia : tryb średnio ruchowy, częściej siedzę niż chodzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : gram w kosza i tenisa stołowego Odżywianie : mam słabość do [...]

Hej. Mam pytanie. Powiedzcie mi z czym najlepiej jest polaczyc Animal stak. Myslalem o jakims NO-booster, ale chcialbym wiedziec jakie bedzie dzialanie jednego i drugiego. WIem ze NO dziala jako dopalacz i pompa na treningu. Ale czy np dzieki temu Animal bedzie lepiej dzialac? Z gory dzieki.

Witam. Na poczatek chcialem podziekowac Firmie Fitness Authority za udostepnienie produktow na testy oraz szanownemu gronu weryfikatorow za wybranie mnie na testera. O mnie: Wiek: 18 lat. Wzrost: ~195 cm Waga: 110kg Staż: ~2,5 roku Wymiary: Klatka: 122 cm Pas: 90 cm Biceps: 43 cm Udo: 60cm Łydka: 44cm Cel cyklu: Masa mięśniowa bez dodatkowego [...]

Siema, jakos w listopadzie skończyłem cykl SAA, teraz trochę nie ćwiczyłem i trochę spadło no i planuje cos odrobic na suplach. Mógłby ktos poradzić jak to brać? czy hp tylko w dni treningowe czy w nie treningowe też bo tego to troche nie ogarniam no i ogolnie cały zarys suplementacji. pozdrawiam

Witam Tak jak w temacie biorę animal pump i gainera MCT olimpu no i mam pytanie...cwicze juz ponad 1,5 r z przerwami no i czy to nie jest dla mnie za mocne nic mi nie bedzie??po kazdym treningu jestem taki pobudzony ze az rece mi sie trzesa to normalne pytam zaawansowanych kulturystów czy nic mi nie bedzie??

witam, otworzylem niedawno bialko olimpa x5 protein no i teraz nie bede cwiczyl 2 miesiace a nie chce zeby sie bialko zmarnowalo, niesety nie mam zadnego pojemnika zeby je wsypac do niego no i moge je zostawic tak otwarte na te 2 miechy czy do lodowki najlepiej wlozyc czy jak?;p

Przepraszam za zaśmiecanie Chce zacząć od następnego tygodnia więc kupie propa tylko jakiego, i do tego metkę no i polece 1-4 20mg ed metki pewnie razak 1-8 200mg e2d propa 4-10 50mg e2d winko desma inject no i jaki prop? dobrze rozpisane?

[...] wizualne w samym ramieniu przybyło aż 6 cm z 28 na 33,5-34. Ćwiczę w poniedziałek Klatkę wtorek plecy środa przerwa czwartek barki i brzuch piątek biceps i triceps w sobote nogi niedziela przerwa. piję dziennie około 2 do 3 litrów wody. Co do diety miałem nadwyżkę kaloryczną którą zwiększałem i liczyłem na bieżąco i dodawałem kaloryczność około [...]

Witam ... no jak wiemy szaleje grypa ...no i mnie dopadła ..całą noc wymiotowałem nic nie jadłem dzis cały dzień ...biegunka :/ na cyklu jestem dopiero 10 Dni z "doktorem" od zastrzyków doszlismy do tego ze jeden strzał odpuscimy ja sie wykuruje i dalej ciągne cykl (bo wbijam co 5 dni ) co wy na to ?

Wiek : 18 lat Waga : 85kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: 1 rok i 10 miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pływanie 30min raz w tygodniu i bieganie 30-40 min raz w tygodniu Witam. Na siłowni już trochę jestem, niedługo stuknie dwa latka. Sporo osiągnąłem przez ten czas, zaczynając praktycznie jako tzw suchoklates z wagą [...]

Witam mam pytanie widziałem zestaw firmy BSN. TRUE-MASS 2,7kg Nitrix 180tab CELLMASS 485gram NO-XPLODE 1025 gram SYNTHA 6 - 1,3kg AXIS HT 120 tab Jest jakiś tańszy zamiennik takiego zestawu ? Ps. No Xplode lepszy od X Panda czy raczej odwrotnie ?

Z racji tego że zaczęła sie wiosna z dnia na dzień przybywa wiele tematów na temat omnadrenu i metanabolu, co bardziej zaawansowani sezonowcy sięgają po testosteron enthanate/propionate, boldenon, winstrol. Uciążliwe sa tez tematy typu "omka nie działa" "meta nie działa" to nie anabolik nie działa, chyba że jesteście takie pałki i lamuchy że wam [...]

No mam problem wiedziecie ze jak sie bierze suple to troszke wciaga no i wlasnie stad moje pytanko cos do 400 zl. Moim celem jest masa. Jestem juz po Xp nitro i bialko, gainer a co teraz polecacie?