no

samo ba no dobra.ewentualnie bialko?

no wiadomo. a co do dawkowania ba.brac tylko przed treningiem czy tez w dnt np.tak jak karze producent.mysle o activlab

[...] Obnizenie estradiolu dzieki femarze (letrozol) moze sie przyczynic do polepszenia sylwetki, np przez ograniczenie odkladania tkanki tluszczowej. IMHO lekarza ponioslo (no chyba, ze ma jakis tajny plan) z dawka i lekiem - powinien zastosowac cos lagodniejszego ja exe (np symex) - w koncu e2 masz jednak w widelkach. Zmieniony przez - [...]

No tak troszeczkę go poniosło :D. Ja jak miałem prawie 6x norma to 3 tabsy letro zbiły do 17 gdzie norma to 10-44

no w sumie też bym wziął ale nie napisałem więc... =C

Na mnie najlepiej działa prostowanie ręki w pochyle. No i oczywiście francuz tyle, że hantelkami... Ogólnie całą swoją masę budowałem na hantlach i wyszło szybciej niż z dodawaniem sztang itp.

heheh clen i efka rzeczywiscie temat do supli nie no ale spoko efka to suplement tylko nielegalny in poland. sg za pomyslowosc

[...] również i dla mnie, a jak stosować to raczej wiesz bo masz trochę doświadczenia, jak masz wątpliwości jednak w tym to spróbuje je rozwiać, więc jeżeli tak to spytaj, sp80 napewno po treningu i na noc, no i w sytuacjach gdy będziesz miał problemy z takim ułożeniem tych dodatkowych kalorii o których ci napisałem właśnie z białka. pozdrawiam!

ok no to chyba juz wszystko jasne tylko jeszcze jedno pytanie nasowa mi sie na myśl... co to znaczy ze mam sp80 brac "2,2 miarki" na jedną porcje... wiem ze powinienem 40g ale z tą miarką to znaczy ze najpierw nabieram jedną pełną miarke (ktora jest oczywiscie dołączona razem z sp80) wsypuje do kubka puzniej drugą pełną miarke i potem [...]

http://www.sfd.pl/dyskryminacja_nowych_uzytkownik%C3%B3w%21%21%21%21%21do%C5%9B%C4%87%21%21-t308509.html no widzisz ktos odpowiedział wiec temat chyba jzu nieaktualny buhahahahaha http://www.sfd.pl/Operacja_Ginekomastii-t308502.html (przepraszam juz nie spamuje--dobranoc) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-04 02:00:51

no nie koniecznie mi to sie opłaca.

no a było ale konkretnej odpowiedzi nie znalazłem bo niemal że wszystkie odpowiedzi są typu "dieta wystarczy"

no bez przesady z tymi kebabami i pizzami ;) Ok dzieki za rady panowie!

Kreatynowe np. Shock therapy, No shotgun bez kreatynowe np. NOZ IV Nutrabolics, White flood

no to ja popraw

tu masz artykuł o całym treningu dla koszykarzy mozesz poczytac http://www.sfd.pl/Trening_dla_koszykarzy__artyku%C5%82-t166013.html no i trening na wyskok http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_%5B%5B%5B-t416991.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-17 22:15:29

możesz, NO przed a kreatyna po treningu reszta jak braki w diecie... i potraktuj to poważnie... "jak braki w DIECIE" ;-)

no to by nie napisal 400g:-D

Podepne się do tematu, tez zamówiłem revex sintec. Zacznę dawkować 2x 1 ale o jakich porach? Rano do posiłku i przed treningiem czy około treningowo? No i co z dniami bez silki jak wtedy dawkować?

No racja . Ale pomyślałen ze na forum moze ktoś by się znalazł