no

Dni treningowe: BCAA przed treningiem(1g czystego bcaa na 10kg masy ciala wystarczy) No-xplode przed treningiem Cell mass po treningu 5g mono(obojetnie kiedy wezmiesz) Dni nietreningowe: porcja cell mass 5g mono --------------------------------------------------------------------- Co do Syntha6 bierz kiedy chcesz, bo to bialko, na noc moze byc. [...]

ale ja sterydów nie biore i nie mam zamiarów mój brat niebrał ale ma zaczącz a ma wymiary 170 cm bic 41 klata 115 waga 75 i 23 lata a chce dobić do 45 w łapie a w klacie niewie i mi kazał zebym się spytał więc się pytam a mi jako tako idzie no chyba zebic w miejscu stoi 174 cm 75kg klata 101 bic 34

siema no pewnie ze kujemy he he .

no a u nas test i oma pewne

no wiesz moze i masz racje ale pamietam omke ktora byla kiedys mocnijsza albo tylko tak dzilala na poczatku kariery teraz jakby slabsza:D

20 lat no a clem jest zrzucenie tkanki tluszczowej prz yednoczesnym utzrymaniu masy miesnoiwej

no ok , thermo sprrd ale bialeczkjaki z jakiej firmy

no co jest fachowcy spia?

no chcialem wlasnie spytac bo koles nakrecil ze trzeba 6 lykac a ja patrze na sklad i ma ciut lepszy niz treca i olimpu a cena nizsza wiec mysle kupic tego hi-teca zamiast aptecznego ktore cos slabo dziala i stestowac, stad wkleilem sklad bo myslalem ze moze cos przeoczylem ale pare razy sprawdzalem i wychodzi ze sklad jest taki jak inny [...]

no nie wiem czy hitec robi rozne zma, czy po prostu w miedzyczasie zmienili sklad, ale te "moje" kapsulki sa niby nawet wieksze bo 1100mg, ale az tak sie roznia skladem?

lammah no wlasnie nie wiem a jaka jest dokladnie nazwa tego Twojego zma? bo to co chcialem kupic zwie sie: ZMA 1000 100cap firmy HI-TEC NUTRITION i pisza byc brac: 3 kapsułki na 30 min. przed snem. W celu zwiększenia siły podczas intensywnych treningów - 3 kapsułki na 60 min. przed treningiem. a cena ok 56-57zl

o JAAAAAAA hehe no tzn 74kg:D tez mało ale wiecej niz 17:D hehe pieniądze to tak ja wiem do 150zł

nie no ludzie nie podporzadkowujcie az tak swojego zycia silowni - bez przesady - 2 tygodnie planowego luzu od treningow to ja mam co 2 m-ce, po to zeby bylo lepiej, a nie gorzej. co do diety na wyjezdzie - nie jedz smieci, i juz. ja mam tak ze staram sie zeby w kazdym poslku bylo minimum 30 g pelnowartosciowego bialka, i ostroznie z [...]

gammadion ile ci wyszlo BTW? bo juz na oko widze,ze bedzie bardzo duzo wegli, no i zapomniales o tluszczu. Wrzuc oliwe, orzechy wloskie,nasiona slonecznika,jakas rybke itp.

Ta mała pucha No Bursta jest bez sensu bo nie starcza na porządy cykl

moja wypowiedź o kieszonkowym była w formie żartu ;-P no po pół roku to raczej do wyjadaczy nie należy .

no ja niestety nie mam i jestem uzależniony od "znajomych z neta" jedynie

[...] przerwa po zlamaniu 6.DIETA BIALKO:2.5/kg WEGLOWDANY: 4000 juz razem TLUSZCZ: 150 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przebyte 3 jeden 100mietka 2 rowniez 100 mietka no a 3 100 mietka i 10amp tes.prolongatum 8.TRENING 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

no jak na 3 cykle hehe po zlamaniu reki przestajesz cwiczyc a jak jestes na soku to diametralna zmiana w przestaniu treningu to dla organizmu szok i z tad te spadki ale sily mi zostalo

Jesli chodzi o czysty monohydrant kreatyny, to roznicy praktycznie nie ma, no bo w koncu na czym ma byc? Przeciez to sama kreatyna. A co do diety to az tylu posilkow nie musisz, wystarczy, ze 6 czy 7 bedziesz jadl. Specjalnie to jakos szykowania nie ma za wiele. Baa, powiem wiecej nawet, polowe z tego opedzisz bez problemu za pomoca twarogu, serka [...]