no

no tak, zadaj pytanie na forum, to zwiększy ono ilość Twoich wątpliwości teraz to już sam nie wiem. Szczerze powiedziawszy nie zależy mi na tym, żeby znowu przytyć 10kg jak na pierwszej bombce. jak dodam 5kg masy i zostanie z tego 100% to będzie gitara, hehe. Wiem wiem, że 100%to nigdy nie zostanie, ale chociaż z 3-4kg z pięciu. Krac - o tej [...]

nie no Marcin, tyle to ja rozumiem Ale patrząc z drugiej strony, skoro masteron działa antyestrogenowo, to tę grupę sajdów związaną z estrogenem mocno ogranicza/eliminuje, tak?

No tak przecież liczy sie wnetrze

Wiesz co, ja nic nie sugeruje ale się nad tym zastanowiwszy>> krew składa się nie tylko z plazmy (ang. plasma) ale z dodatkowych składników typu woda itp.. Jesteś pewien ze uzupełniasz ja wystarczająco No bo sam pomysł: Alkohol powoduje odwodnienie, ty ćwiczysz wiec woda w twoim organizmie i tak już pewnie czasami masz niedostatki, i do tego [...]

No to jak spoko to nie ma problemu.

[...] więc czerpać z nich informacje byłoby bardziej porządane niż z jakiś "fittnesek", gdzie wartości zmieniają się od 60 do 100 (gdzie chyba tyle ma glukoza, lol), więc no. 65 IG to ryż biały ma już 64, a połączenie niezbyt pożadane, nie wyjasnie to na poziomie procesów biochemicznych, bo czytałem o tym zbyt dawno, ale w skrocie miało to [...]

Namieszałeś trochę. Tutaj chodzi o łączenie dużej ilości cholesterolu i SFA z silnie glikemicznymi, insulinogennymi węglowodanami .. gdyby produkty o wysokim IG w zestawie z lipidami inicjowały ten efekt to nie moglibyśmy jeść gotowanych ziemniaków z jajami, bo byśmy tyli aż miło. Co innego słodycze.. lub smalec z glukozą.. w tym przypadku może [...]

jakie 300zł jak teraz sa białka po 2kg za 60zł jakies wpc 80 ;] albo fit z sfd 750g za 32zł no to zeczywiscie miliard zł pzdr

[...] taką barierę na masę od 1.5g-3g białka na 1kg masy ciała ciała czyli ważysz 50 kg musisz zjeść 50g białka jeżeli zjesz więcej niż to 50g białka będzie ci dawać masę wiadomo no 1g białka nie uczyni cię wielkim ale nawet jeżeli zjesz 80g białka już będą jakieś efekty niewielkie ale będą powoli powoli. Ja nawet jak nie mam efektów to i tak chodzę [...]

William, no i dzięki Tobie znamy odpowiedź 100g płatków owsianych w szklance wygląda... całkiem estetycznie

no tak sie złozyło ze za 1,5 miecha mature z matmy zdaje, to wypadalo sie przyuczyc (naszczescie podstawowa) a i jakby ktos nie wiedzial ile to jest 77% ( ) to jest to nieco ponad 3/4 objetosci szklanki Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-13 07:45:07

Na początku każdego to boli, potem będziesz wyrzucał już z przyzwyczajenia.... Nie masz wyjścia no chyba ze złamiesz dietkę i władujesz kogel mogel z tych żółteczek z jakimiś 3 łyżeczkami cukru ehhh pycha

Trochę szkoda no ale cóż :) Zółtka mają też dużo białka, jeżeli zamiast cukru dodał bym troche kakoa dało by radę wrzucić w jakiś posiłek je ?? A i nie orjentujesz się może ile takie żółtka mogę poleżeć sobie w lodówce ??

haha no racja ! Więc chyba trzeba bedzie się przełamać i wywalać żółtka :) albo zrobić kogela sisostrze z chęcią wszamie :D

No własnie to że lepsze to wiem, ale każdy chwalił gotowanie na parze dlatego się zastanawiałem czy jakieś wartości przez smarzenie się traci. Dzięki ogólnie chłopaki. Dla każdego kto pomógł po SOG-u :)

[...] lecz jeden jak i drugi omlecik żóły się strasznie. Dzisiaj polałem jogurcikiem naturalnym i już nie był taki suchy lecz jednak i tak męczyłem go sporo czasu :) Może macie jakiś ciekawe przepisy na tego omleta no i wskazówki jeśli chodzi o proporcję - na 3 jaja prawie pełna szklanka płatków owsianych to ten którym dotychczas się sugerowałem :)

rhodolia to za***iste ziolko. no ale dawki dobre to 300-500 mg ED a to juz nie tania rzecz (na polskie warunki)

Ja kupilem Rhodiole ta z Fast'a 100 g ,zakapsolkowalem - wyszlo mi 330 kapsolek po 300 mg kazda.Za***iscie na mnie dziala to ziolko Jak ktos bedzie kupywac Rhodiole w prochu to polecam wlasnie zakapsolkowac ja,bo smak jest niezadobry , mocno intensywny no i bardzo brudzi jak sie np sypnie troche na ubranie. pzdr.

A mnie smakuje sam ryz bez zadnych dodatkow i urozmaicen, no czasami z bananami, moze to dlatego ze jem go 3x dziennie po 300g(po ugotowaniu jakies 700). I mam takie pytanko do was czy ja aby nie przesadzam????, moim zdaniem raczej nie bo efekty sa dla mnie bardzo zadowalajace w 18 dni prawie 7 kg. A wy ile jecie tego ryzu??????

no problem zapraszam Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'