no

No ja sam nie wiem, wiem kiedy mam ochotę na cipkę a kiedy nie xd teraz właśnie nie mam. Być może jak kiedyś słyszałem że to może byc wina dużego stężenia testo i aromatyzacji do estro. A to chyba może być pzyczyną, lub zły shot.. Ewentualnie nie ma tam testo ;(

wszystko robię po 12 powtórzeń,no z planem jest to ze dużych efektów nie widac.

no nie tylko biceps klata 92cm barki 103cm pas 76cm udo 54cm łydka 36cm .Bardzo ciekawy artykuł nie wiem czy dobrze zrozumiałem czyli w moim treningu muszą być 3 serie 10-8-6 i co serie dokładać ciężar a ja ćwiczyłem stale jednym ciężarem i cały czas po 12pow

no czytam ale nic nie moge wywnioskowac

No to wcinaj :)

Połączenie może być, aloe samo TT to za dużo nie da, lepiej jak wspomożesz TT takimi suplami jak ZMA ALC chryzyna. Dlatego lepiej pozostań na samej kreatynie, no i diety nie zapomnij! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Już lepiej 2-4-4-3.. clomid na następny dzień 1x4 3x2 10x1 na pewno odblokuje.. a kreta z nasyceniem najlepiej w ostatnim tygodniu brania mety.. + dieta bardziej kaloryczna.. no i nawzajem miłego treningu

wszystko spoko tylko poprostu zastanawiam sie czy jest sens! Bo nie jestem gruby.. interesuje mnie tylko mały spadek tłuszczu no i nie wiem czy dieta mi nie wystarczy? A białko bedzie robic tylko za uzupelnienie tej diety i jako pomoc do trenowania! Nie wiem czy jest sens sie truc fat-burnerami a l-karnityna jest malo skuteczna.

nie no spoko... dezercja to nie w moim stylu!

[...] mam troche kasy to moze se zapodam 2 puchy XP 1 Ener. 2 zwykła. Bo tak to chcialem jakies sterydy zapodac :/ ale faktycznie dopiero 16 ( prawie 17) lat tez sie nad tym mocno zastanawialem. Bo ostatnio mam stagnacje zmieniłem plan ( narazie jade na masówce ) i narazie nie widze wiekszych efektow a chcialem dojsc do konca roku do 120 na klatke :/

no nie po prostu chialem sie zapytac o walory smakowe i czy to wogle opyla sie jesc :)

no to widzisz, jak wypada jako źródło białka. tłuszcze też pewnie ok. więc jeśli Ci smakuje, to możesz włączyć chyba do diety.

tak NO będzie dobrym rozwiązaniem

3maj dalej dobra diete i sie skup bardziej na niej mzoesz walnac NO np.wlasnie Nitro1

moze byc nitro choc sa lepsze NO np. Arginivol czy White Blood

ale w jakim celu tauryna? no dobra,co do dawek Thermo to sprawa indywidualna.Sam wypróbuj dawki. Bierz rano na czczo i przed trenigniem. tauryna może być oczywiście do każdej porcji.To się ze soba nie kłóci pozdro

no tak teraz jak czytam to faktycznie ale ja wzielam to max opakowanie;/ale czy sposob brania dobry?bo kiedys w trakcie treningow gdzie bylo ich 8tyg.brałam karnityne0,5h przed treningiem na lepsza wydolnosc

osobiście ni robił bym nic naczczo, no ale to moje osobiste obserwacje i być może przesadna ostrożnosć .

no to teraz to juz sam nie wiem

Wassup88, to chyba podstawa ja się człowiek czuję i co u niego się indywidualnie sprawdza. Też wolę ryż od chleba, szczególnie białego (którego dawno nie jadłem). A od ryżu kaszę gryczaną, ale może pod tym względem zasugerowałem się wartościami odżywczymi i indeksem IG. A może tez tym, ze ryz mi się trochę przejadł. Obecnie preferuję bardziej [...]