no

spoko spoko ... no problem

no i juz masz pierwsze oznaki przetrenowania... polecam zrobic minimum jeszcze 1,2 tyg. lekkiego treningu regeneracyjnego... nic na tym nie stracisz a do zyskania jest duzo

pierwszy był Keanu Reeves... Mariusz nie baw się w te głupoty,jedzenie jest potrzebne do życia,olej kalorie i licz raczej ile białka,węgli i tłszczy spożywasz i trenuj na siłowni,no chyba ze chcesz wyglądać jak wieszak na ubrania...

No jak widać prognozy nie sprawdziły się .Żyję i czuję się dobrze Waga stoi w miejscu .Ale to dlatego ,że dałem sobie troche luzu . Teraz znów się mocnej przycisne i powinno zlecieć następne 10 kg .

"Mięśnie bez problemu odbuduje . " no skoro tak twierdzisz...ale nie zapominaj że do budowy mięśni potrzebne są węglowodany...i siła na ćwiczenie... ja generalnie się zgadzam,że każdy ma prawo robić ze swoim życiem co mu się podoba,ale uważam,że również każdy ma obowiązek informować osobę postępującą głupio,że postępuje głupio...for me [...]

[...] ćwiczysz siłowo w trakcie diety redukcyjnej wyrządzasz sobie straszną krzywdę - tracisz głównie mięśnie zamiast tłuszczu (organizm pozbawiony bodźców wskazujących na konieczność utrzymania masy mięśniowej czerpie z nich jako z głównego źródła energii, znacznie łatwiej dostępnego niż tłuszcz) nic nie wiesz o swoich spadkach mięśni - bo nie [...]

Great Britain , wiec normalnie. odnośnie IGF - do pełnego wyrzutu potrzeba jeszcze zwiększonego poziomu h. tarczycy i testosteronu więc insa, t3/t4 i teściu by sie przydał no chyba że chcesz się czuć jak młody Bóg i nic pozatym

no 6 tygodni to nic dziwnego. ja planuje zrobic cos takiego 1-24 tyg hgh 2 i.u. ed (5 dni on 2 off) 1-20 test prolong 500 mg/tydz 1-12 deka 400 mg/tydz. 12-18 tren 227/tydz. 19-24 winstrol 50 e2d 21-24 test prop 100 e2d

mam trening na siłowni 4 razy w tygodniu no i aeroby robie 3 razy w tygodniu po około 40 min z rana przed sniadaniem, teraz tylko diete mi pozostaje ułożyć

no szczerze Danutko to po stimulancie x czułem się bardziej jak na fecie tylko wolniej wchodziła

No co jest panowie, nikt nie cche kupic po taniosci pkt?

[...] do tej jego ksiazki http://rapidshare.com/files/29406926/Joe_Weider_s_SYSTEM_maki_69.part1.rar http://rapidshare.com/files/29410769/Joe_Weider_s_SYSTEM_maki_69.part2.rar po sciagnieciu 1 czesci musisz poczekac godzine zeby sciagnac druga no chyba ze masz abonament na rapidzie Milej lektury Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-01-16 18:51:25

a no widzisz jako ze na pulpit sciaglem 2 pliki i wlaczylem rozakowywanie to mi rozpakowal z tych dwoch odrazu i dlatego nie skapowalem;] teraz jak przeniuoslem jeden gdzie indziej to faktycznie p[yta sie o 2 czesc;p

Hehe=] piszac stoje, mialem raczej na mysli ze wczoraj weszlo 73=] ale wiadomo - wiecznie wchodzic w tym tempie niebedzie i juz mam trudnosci. oczywiste jest ze nie sa takie jak chociazby mialbym wejsc ze 130 na 135. A chce kreatyne bo w sumie jak na 186 cm to 66 kg to mala waga. ahh z gory zaznaczam - niechce Gainera. Wole juz kreatyna napompowac [...]

20 lat w sumie niepelne, generalnie poziom niejest jakis super zawodowy - raczej rekreacyjnie po turniejach, pozycja - przyjecie/atak, gram w sumie okolo 5 lat no moze 6. Dzieki za wszelkie porady=]

no to i ja poproszę [email protected] z góry dzięki

no tak, to właśnie wiosło szerokim nachwytem.

No masa środków jest tylko jakie są dobre, i które brać jak ktoś ma jakieś propozycje to super Zmieniony przez - wolverine1 w dniu 2010-03-11 20:27:42

Wklej ankietę a później pomyślimy o treningu.. No,ale trening baardzo słaby,bez przemyślenia chyba robiony

no mam logiczne chyba ze jak mam gryf to mam i laweczke mam 2 gryfy prosty lamany 2 hantle drozek i jeszcze pare zabawek