no

Mily to i fajny czas ale.. no wlasnie ale teraz jestem w trakcie brania odzywek (Konkretnie Gain Bolic od 2 tyg zeby masy przybylo:D) i zastanwamim sie czy warto teraz isc i sie zachlac czy to nie zmarnuje dotychczasowego wysilku ?

A więc tak, kupiłem sobie puszke xpand new formula i dużą puszke cm3 na cykl. W dni treningowe biore xpand, a w nietreningowe cm3. Nie wiem czy dobrze to połączyłem. 1 tydzień już za mną. Niestety ostatnio sie rozchorowałem, biore antybiotyki i musiałem odstawić suplementy. No i w sumie kolejny tydzień sie marnuje. Można jakoś innaczej (lepiej) [...]

Jak w temacie. Szukam czegos do sniadania. Czysty whey lub delikatny mix a nie "nocne" bialko nie chce tez ostrowii ani wynalazkow typu fit best line moze ktos cos ma? Moze byc napoczete? No i musi byc smaczne chetnie sp80 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-26 23:02:27

[...] tydzień wygląda tak: pn,sr,pt - siłownia 6 weidera (24 dni za sobą) wt,czw spokojne bieganie Moim pytaniem jest czy mógłbym dorzucić program 100 pompek przed siłownia, pytam ze względu takiego iż mam ginekomastie lub lipomastie i strasznie mnie to krepuje i chce sprawdzić czy wpłynie to coś na klatkę piersiowa, no i czy nie przeciążę organizmu.

Witam... Posiadam (Dostalem) KREATYNA-e Mega Caps 150kaps. No i mam problem, jak rozplanowac 150 kapsulek na miesiac moze lepiej dokupic kreatyne albo cos innego do niej? Co o tym myslicie? A tak wogole ja jakies efekty po tej kreatynie? Kiedys bralem Creatine 1000 - 200 kapsulek rozmpalowalem to na miesiac i powiem wam ze efekty byly [...]

no wiec zjadlem cala puszke TSE i juz na mnie nie dziala za bardzo, potrzebuje czegos mocniejszego, najlepiej os co uchroni mnie przed stratami miesni bo aeroby robie naczczo lub po lekkim sniadaniu

[...] i zanizone stezenie ? czy moge miec walek ale stezenie ok?? nie chce sobie zje...c cyklu bo jak co to kupie do razu inna firme z innego zrodla dodam jeszcze ze strasznie rzadkie, latwo sie nabiera no i naklejki krzywo ponaklejane Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2013-06-08 16:29:10 Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2013-06-08 16:31:11

[...] magnetycznego: Śródłąkotkowe uszkodzenie przytorebkowe trzonu i rogu tylnego MM z drobnymi torbielami parałąkotkowymi, drobne radialne uszkodzenie brzegu wolnego LM no i zerwanie 3 stopnia blizszego ACL bez CAŁKOWITEJ RETRAKCJI( RESZTKOWE PASMA ŁĄCZĄCE KIKUTY), niewielki wysięk i synovitis, przebyte śladowe naderwanie MCL, niewielkie [...]

[...] mogę dalej robić po 4 kreatynach (1 Olimp 200 tabletek, 3 to TREC Mikronizowana) wziąłem to w przeciągu dwóch lat, z tym że ostatnia już tak silnie nie działała, więc na razie daje sobie spokój ze zwykłym Monohydratem, wiem że trzeba zrobić przerwę, tak ze 2 miechy no ale co potem??? Dodam że ćwicze 3 lata (tak poważnie, wcześniej rok niedbale).

Lykam teraz cynk wlasnie no i pije czasami kawke sobie, czy wyplukuje koffa cynk? magnez wiem ze tak ale chodzi o cynk? jak to jest? dzieki

No właśnie zaczeły sie wakacje i chce sie opalić chyba jak każdytylko jest jeden problem chce żeby widać były efektyPodajcie mi nazwy kremuw,które przyspieszają opalanie chce sie opalić na brązowo Pozdro!

staż na siłowni około 1.5 roku, przez ten czas brałem olimp creatine xplode jakieś 4 opakowania . Efekty są, nie byłoby jakbym nie pilnował diety wiadome, ale chce się dowiedzieć ponieważ jestem w tym temacie zielony, czy po jakichś innych odżywkach będę miał lepsze efekty i szybsze ? i podajcie nazwy tych odżywek. No i żeby w miare nie szkodliwe [...]

Jak rozpoznać czy zerwałem przeszczep ACL..??Jestem 3 tygodnie po operacjii ponioslo mnie wczoraj na impreze no i porwalo mnie na parkiet ..dzisiaj noga obrzek i troche boli..jak rozpoznac czy zerwalem:((pomocy

Mam pytane w sprawie treningu na sile?cwicze na silowni jusz 3 miesiace na poczatku sila rosla mi w miare szybko ale ostanio zauwazylem jej spadek :( jaki zastosowac trening w celu zwiekszenia sily?prosze o rade i podanie przykladowego albo konrtetnego treningu:) no matter how hard you try you can't stop us now!

No więc zacząłem ten trening dzisiaj i mam co do niego jedno pytanie. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=47569&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy każdą grupe to sie ćwiczy raz w tygodniu np klata+triceps poniedziałek plecy+biceps środa barki+nogi sobota czy jakoś inaczej. i jeszcze jedno do tych co go stosowali już, ile urosła wam [...]

Witam Chciałbym kupić sztangę prostą i francuską, ławeczkę z regulacją nachylenia i stojakami pod sztangę, no i obciążenie na sztangę... Jestem z Rawicza i chciałbym żeby to był sprzęt do kupienia w okolicy Jeżeli ktoś ma taki sprzęt na sprzedasz to proszę o odp albo kontakt tel. 512223954 :D:D

witam mam do wszystkich pytanie jak sądzicie czy zawalenie testu sprawnościowego do liceum wojskowego skreśla mnie odrazu czy liczą sie też oceny... no test zawaliłem ładnie 1 próba i wgl większość podchodzących do testu miała poniżej 40 a ja 43 nie to że jakaś klucha tylko zatrzymałem sie na jakieś 5 sekund + 5 sekund karnych moglibyście sie [...]

no właśnie ? jestem na diecie niskokalorycznej z niemalże całkowitym wykluczeniem cukrów oraz tłuszczy. Słyszałem iż czosnek zwiększa termogenezę i przez to spala się tkankę tłuszczową... Weźmy za przykład sytuację kiedy pożerał był po dwa ząbki rano po południu i na wieczór... Rozpędził bym tłuszczyk takim sposobem ?

Robiłem mase bez diety no i jak wiadomo troszke podlalo jednak staralem sie jesc wystarczajace ilosci bialka i weglowodanow. Waga 75kg wzrost 177 i chcialbym sie troszke wyciac.czy jesli ktos by mial chcec co mam pozmieniac i co wlozyc do posilku 6? I czy bialko przed snem by bylo dobra sprawa. [...]

Mam cholerni intrygujące mnie pytanie a mianowicie czy węglowodany są wydalane z organizmu wiem że tyje się od nadmiaru kcal skoro tak to jeżeli zje się na raz bardzo dużo węgli to zostaną one wydalane czy przemienione w tłuszcz zakładam że węgli jemy jednorazowo dużo nie wykraczając po za bilans kaloryczny no wiec jak to jest czekam na wasze [...]