no

no to juz wiem jak bedzie to brac :) kolega cwiczy 3 razy w tygodniu wiec puszka starczy na 4 tygodnie rowno i dokupi mono jakies tanie w proszku :) wielkie dzieki za wypowiedzi Życzenia ::: http://www.playwielkanoc.pl/

No własnie tez koncze prace o 15 i jem piers+ryz a po siłce zjem makaron + tuńczyk chyba dobrze bedzie

[...] na bialko i weglowodany tak okolo 250 zł. nie liczy sie za bardzo ile kg glownie chodzi mi zeby byly to produkty najwyzszej jakosci. myslalem nad bialkiem myo fusion do tego wegle no niewiem moze te MHP - Up Your Mass - 3 x 908 g . co o tym myslicie . szukac jakiegos innego bialka i wegli ( tzn mhp to bulk> poprostu co POLECACIE :D

[...] mial pytanek pare 1 Jaka jest roznica miedy Weiderami Mega Mass 2000 i 4000 - wydawalo by sie ze ten 4000 jest bardziej wartościowy ale mimo wszystko jest tanszy od 2000 - no i czy faktycznie to taki shit jak niektorzy piszą ? (niektorzy tez piszą ze jest to dobry gainer a inny ze ujdzie) 2 Bardzo dawno juz tu na forum nie bylem - wyczytalem [...]

no właśnie zebym nie musiał za duzo osobno kombinowac z suplami, jakby było razem tak jak w PP leucyna, beta alanina, aakg i cytrulina to byłoby spoko, jak ktos sie natknął na cos o równie fajnym składzie, i oczywiście co daje powera :) to chetnie spróbuje

o to co Remik podał bardzo fajny skład ma, no i cena nawet teraz w miare dobra, bo wczesniej mało ekonomiczne wychodziło a tu widac dobre promo sie pojawiło Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-03 00:53:01

no dobrze ale hyba mogę napisać swoje spostrzeżenia nt tego co robie w którymś z tematów moich i licząć żę ktoś coś podpowie?

no własnie ale najpierw to robie baze siłową tak ze 120 kg w przysiadzie potem dynamike szybkie przysiady wolno w dół szybko w góre a z małym ciężare plus olimpijskie boje co jakiś czas będe sprint robił na 30 m . jak zrobie baze siłową robie moc plyometryka . siła potem moc a na końcu szybkość dobrze mówie jakieś tam skipy wieloskoki też są i [...]

łącz siłę statyczną z dynamiczną a bedzie dobrze no i oczywiśćie biegaj sprintuj skipy wieloskoki też ważna rzecz.

No to zastanów się daniel, dlaczego w każdym suplemencie przedtreningowym jest BA? Przypadek?

no okkk ale poradził mi kiedyś jedna z osób na tym forym też znana i lubiana ale nie chce jej wymieniać włąśnie mi napisała że można brać o dowolnej porze dnia nie jest to mój wymysł:-)

to raczej taki efekt uboczny i bardzo charakterystyczny dla ba, inne suple tez dzialaja a nie ma tego po nich :-) no ale nie wazne, nie o to chodzi... chodzilo tu o to co napisales wczesniej ze branie ba o innej porze jak okolotreningowo czy przed treningiem bedzie bezcelowe.. a ja mysle ze skoro dziala na zasadzie nagromadzenia sie w organizmie [...]

No trochę mało. Był jakiś doping??

no to plotki ,20 mg wina bez sensu brać Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-11 18:14:30

No ważę w okolicach 59-60 . A uważasz że serwatka lepsza ? bo jeśli chodzi o odżywki to jestem kompletnie zielony ćwiczyłem zawsze na "sucho" . A tak w ogóle to jak oceniasz formę ? A właśnie jestem po operacji pęknięcia jamy otrzewnej blizny widać na zdjęciach czy jest możliwość że będzie mnie to jakoś ograniczać ? Zmieniony przez - xxleniuxx w [...]

no jezeli stoisz na wadze to jesz za malo po prostu :). Wylicz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne

tej no nikt nic o tym nie wie?

no zalezy jakie kakao. Takie INSTANT to jest sam cukier praktycznie a jesli chodzi o gorzkie, ciemne to zupelnie inna sprawa. Ma po ok. 1/4 wegli i bialka i 11% tluszczu (jesli tzw. niskotluszczowe)

genialne pytanie....no chyba logiczne skoro biore kreatyne ja sie pytam czy mi to zbytnio nie zaszkodzi,a ty zadajesz głupie pytania

"genialne pytanie....no chyba logiczne skoro biore kreatyne "(jaki bezsens) To logiczne ze masz diete jak bierzesz kreatyne A to dlaczego??Nie którzy nawet nie wiedza ze trzeba miec diete Było tu wielu "kozaków" co bez diety brali kreatyne a pozn iej sie dziwli ze sa marne efekty.Gosciosciu sie pyta czy masz diete a ty jeszcze [...]