no

nie no bez przesady fotek swoich nie bede wystawiał:)w moim "wspaniałym" mieście basen jest,siłki też więc może popytam się o ceny itp bo wogóle nie jestem zorientowany w temacie

no to calkiem calkiem :> ale czekam tez na inne opinie :)

No to ćwiczysz splitem partia 2 razy w tyg. Wszystko jest opisane w art... Poczytaj troche.

no ja sie juz jakies 12 razy podciągne ale chce to jeszcze poprawic a niestety wyciągu nie mam, bo tylko domowa silke mam

Nie no ogólnie mam zamiar zejść do jednocyfrowego poziomu bf a aktualnie mam "trochę" smalczyku. Bcaa jest w tym momencie bardzo ważne i potrzebuje go naprawdę niemałe ilości, więc rozważam najkorzystniejszą opcję.

no to ktore dawkowanie ?? :) bialko od razu po treningu razem z cm3?????? przed snem nie lepiej??

no dawać dawać... jakieś sugestiee?

No fajna ale chciałbym jeszcze dokupić gryf łamany i wyciąg za 120 zł marbo .I co myslicie o tej ławce ? http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-regulowana-ze-stojakami-i2466337640.html Wydam 250 zł na nią+ 30 zł dopłace do modlitewnika . Kupie gryf łamany za 60 zł to mam 340 zł , stojak za 120 i 460 zł mi wyjdzie . Lub takie coś , wiem że marbo [...]

no ale to pokusa straszna jest pizzze i ruzne pysznosci ale jakos daje rade

no z tym wyświetlaniem postów to serio koszmar

aha no ok podziekuj jej odemnie ;)

no wlasnie jest 4,5kg czyli rozumiem ze sie oplacA??:>

[...] rekach? bo jak tak to wystarczy przechylic tułow delikatnie i idziesz za ciałem a jak nie to 1 - probuj stac na rekach przy ścianie 2 - jak opanujesz to staraj sie odrywac nogi od ściany i trzymac rownowage 3 - jak juz bedziesz w stanie chwile tak ustac probuj bez sciany 4 - rownowaga najwazniejsza =] co do gwiazdy no to stajesz normalnie [...]

Oh...no niedowaga jak byk Kalorie Kalorie, jedzenie, jeść i jeszcze raz jeść, Masa, zgłodniały kg Trening niech będzie ogólnorozwojowy ACT 6-8 tyg. Dział odżywianie, czytaj art. jak przytyć!!

Wlasnie ulozylem sobie taka diete powiedzcie czy dobra: no wiec wyliczylem zapotrzebowanie na kalorie dodalem 500kcal Sniadanie: chleb zytni razowy pelnoziarnisty poledwica sopocka mleko 3,2% 2 Sniadanie: bulka grahamka pelnoziarnista ser edamski pelnotlusty salata sok Obiad: zupa np. ogorkowa (wszystkie zypy domowe majo podobnewartosci [...]

nie, nie możesz. Kategorycznie Ci zabraniam. No chyba, że zjesz je błyskawicznie

no co tylko pytam bo nie wiem moze to sa jakieś inne wartości odżywcze itd Prownaj sobie jakie wartosci maja blyskawiczne a jakie normalne na opakowaniu zawsze pisze czego ile jest pomysl troche

tera to mi dopiero namieszaliście :D najgorzej jak jest za duży wybór :P,no nie wiem universal jest popularny od dawna zresztą tak jak patrzę na zawartośc porcji animala tj.11 tabletek i adama 2 to też tak troche inaczej wygląda,ale znowu cena też mówi sama siebie musze sie z tym przespać,ale dzięki za wszystkie podpowiedzi

No wiec, chyba tak zrobie :)

Podpowiadam od strony zawodniczej nie normalnego szarego Kowalskiego. Minusem jest czasami problem ze snem, no i metabolizm jest pobudzony na dobrą sprawę mało odpoczywa tak ujmując nieco potocznie. Ziemniaki rano nie przejdą na 100%