[...] z nich preparatów o działaniu leczniczym. Działanie preparatów powstałych na bazie liści miłorzębu było znane i doceniane od wielu stuleci zarówno w Chinach jak i na Wyspach Japońskich. Ponad to Miłorząb jest wspaniałym drzewem ozdobnym, posiadającym tez jadalne pestki. Działanie lecznicze miłorzębu wynika z [...]
[...] sytości, a także oddziałuje na pojedyncze komórki tłuszczowe, tak że ciało nie odzyskuje wagi. Acomplia nie zmieni sympatycznej grubaski w szczupłą lalkę Barbie, jednakże - jak twierdzi producent - działanie tego specyfiku jest rewelacyjne, ponieważ wyprowadza on chorobliwie otyłych ze „strefy śmierci". Cudowny jakoby lek testowano przez rok na [...]
[...] dobrze poczuć każdą partię , zachować technikę , skupić się na fazie ekscentrycznej i koncentrycznej , rozciąganiu mięśnia , powolnym i szybszym ruchu etc. Jeśli można to jakoś zredukować , w sensie ilość ćwiczeń , serii tak aby wyszło dobrze albo lepiej to poproszę o sugestie. Przed treningiem Orbitrek 5 min aby przygotować układ nerwowy i [...]
[...] na bakier byłem z aktywnością fizyczną. Od około 3 miesięcy biorę lek na nadciśnienie, w sumie już drugi bo po jednym miałem złe samopoczucie. Pierwszy pomagał, ale czułem, jakby wręcz blokował moją pracę serca i jak wykonałem fizyczną aktywność czułem, jakby odcinało mi paliwo i to nie z powodu osiągania max obrotów. Mega nieprzyjemne uczucie. [...]
[...] że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuje się przestrzegać zawarte w nim przepisy i wyrażam zgodę na sankcje poniesione w wyniku ich nieprzestrzegania, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych". • Nie można startować w sprzęcie specjalistycznym. • Opłacone wpisowe w wysokości [...]
[...] (wiadomo szkółka spory wysiłek fizyczny) Oczywiście nie chodzi typowo o kulturystyke. Informacje o mnie: Urodzony: 18.09.1990 Wzrost: 180 Waga: XX (muszę się zaopatrzyć) jakieś +/-95 kg Wymiary: klatka: 110 cm biceps: 37 cm pas: 97 cm udo: 59 cm łydka: 43 cm Postaram się niedługo dostarczyć zdjęcia. Sylwetka do [...]
[...] złą dietą albo dobrać źle trening, który nie przyniesie żadnych efektów. Jak widać po zdjęciach i wymiarach - mam masywny dół. Kiedyś byłam drobna u góry i wyglądałam jak gruszka, obecnie dzięki treningom te proporcje bardziej się wyrównały. Nie zależy mi na utracie dużej ilości kg, pewnie że chciałabym ważyć mało, jak to kobieta, ale dla [...]
[...] o wysokiej intensywności. Anabolizm jest terminem fizjologicznym określającym metaboliczne procesy budowy tkanek zachodzące w organizmie. Po pierwsze, zarówno białka jak i ich składowe – aminokwasy – są niezbędnymi składnikami odżywczymi. MyoMax Hardcore zawiera aż 52 g tych składników (42 g białek + 10 g dodatkowych aminokwasów)! Białka [...]
[...] treningu podszedł do mnie chłopak ( kulturysta) i patrząc na mój plan złapał się za głowę... Przeprowadził ze mną wstępny wywiad i.... wg niego mam źle ułożoną zarówno dietę jak i plan treningowy! Ćwiczy mi się dobrze, dieta mi smakuje, ale po dwóch tygodniach i ważeniu waga stoi ale: POMIARY 04-05 ( tanita) Masa ciała: 62,6 % tłuszczu: 26,4 Masa [...]
[...] jest doping i na tym się skupmy. Zapraszam do luźnych rozmów na temat działania poszczególnych środków / ug i ogólnej dyskusji bo nie widzę tutaj podobnych tematów z jakims blogiem ...moze byc fajna dyskusja na merytorycznym poziomie zwłaszcza ze trochę w tym juz siedze i jest tu troche wariatów obeznanych w temacie %-) Po 3 latach pauzy [...]
[...] legenda: Zrealizowanie planu w 100% nie daje pewności, że osiągniesz zamierzony cel. To w dużej mierze zależy od ciebie i od tego, jak będziesz kontrolować intensywność oraz zmęczenie. Jeżeli czujesz się źle to warto odpocząć i przełożyć trening na następny dzień, lub na kolejny, jeśli dalej samopoczucie [...]
[...] na poważnie zawalczyć o sylwetke, wziełam się za sibie i schudłam z 72.5 kg do 55. Niestety to dojście mniej wiecej z 60 kg do 55 było w wiekszości głodzeniem się i jak zapewne się spodziewacie bardzo szybko nadrobiłam te kilogramy. Dziś jest 61 i mnóstwo tłuszczu, mięśni podejrzewam wcale. Z pomocą Obliques i Sir Lukasza (ktorym [...]
[...] : 35 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda, pośladki (widzę po spodniach) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4 razy w tygodniu chodzę na różne aerobiki, które są prowadzone na mojej siłowni, czasem jeszcze dodatkowo biegam na bieżni około 50 minut Co lubisz jeść na [...]
[...] wszystkim: - zwiększają objętość treningu - zwiększają wytrzymałość mięśniową i szybkość - zwiększają zużycie kalorii - powodują EPOC (po treningowe spalanie kalorii - jak w przypadku HIIT czy TABATY). - zmniejszają ryzyko utraty mięśni - nie są tak nudne jak 60 minut pedałowania na rowerku treningowym Czym konkretnie są kompleksy [...]
[...] którego widać efekty. Wielu uważa, że pod tą definicję podchodzi znany zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha: Aerobiczna szóstka Weidera. Niestety nie jest on łatwy. Ten trening jak i inne wymaga czasu i chęci, czego dać nie mogę. Specyfika treningu wymaga jednak wykonania określonej liczby powtórzeń każdego dnia oraz dbania o odpowiedni czas [...]
Witam. Chciałbym poruszyć kwestie podejścia do tematu w naszym dziale. Doping, jak i całą farmakologia jest tematem niezwykle poważnym; chyba nie ma tutaj osoby, która nie przyzna mi racji, iż nie jest to zabawa. Przemysł farmakologiczny, z którego zasobów większość z tego działu korzysta, nie jest przecież sklepem z cukierkami. Nie każdy może [...]
[...] z podłogi i obróciłem się - stopa została w miejscu, a reszta ciała się obróciła - poczułem blokadę, stało się bardzo niestabilne w jednym momencie, miałem wrażenie jakby coś mi w nim przeskoczyło (udzielono mi pomocy, o ile można to tak nazwać - posmarowano mi kolano altacetem i zawiązana opaska, na moje nieszczęście nie mieli lodu). [...]
[...] ...) a wiem że niektórzy mając do czynienia z igiełką wylewaja z siebie troche potu a przeciez nie o to chodzi! Post nie jest mojego autorstwa i jeśli ktos zauważy jakis błąd prosze o szybką reakcje abym ludzi w błąd nie wprowadził. Jeśli post ten jest zbyteczny albo podobny już kiedyś sie pojawił to proszę go skasować " Pierwszą [...]
[...] miejscu: 55 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 razy w tygodniu siłownia, zacz Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, szybko i łatwo Co lubisz jeść na obiad : kocham makaron i o dziwo nawet ciemny, ryż też ale [...]
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki
