fat

hmb? wez lepiej kup thermo fat burner'a treca albo cos w tym stylu

fat no a w porcji dziennej jest prawie 14 g kreatyny , więc dobrze napisałem

[...] cos mi poczatkowo zasugerujecie ;) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, oczywiscie przy rozpoczeciu treningu cos bedzie ;) przy odchudzaniu jakis fat burner, l-carnityna - i tutaj te 2 pierwsze czy sie nadaja dla osoby ktora nigdy supli nie zazywala, czy od razu zaczac od czegos mocniejszego?, hmb - wiem bedziecie [...]

Ostatnio sam się nad tym zastanawiałem-i stwierdziłem, że jezeli ktoś ma predyspozycje do nabierania fatu, to lepiej najpierw robić mase, a później redukcje, albowiem duża szansa jest, że przy robieniu masy może się znów zalac i nici z wczesniejszej redukcji... Oczywiście wszystko zalezy od diety/treningu/suplementów, od ilości nakładu pracy [...]

[...] to co napisales i sie zobaczy ) ad. MOREPOWER - dzieki rowniez za odp Ostatnio sam się nad tym zastanawiałem-i stwierdziłem, że jezeli ktoś ma predyspozycje do nabierania fatu, to lepiej najpierw robić mase, a później redukcje, albowiem duża szansa jest, że przy robieniu masy może się znów zalac i nici z wczesniejszej redukcji... - czyli [...]

Jeżeli dieta jest dobra to z pewnością Thermo fat buner wspomoże odchudzanie, a BCAA w pewnym stopniu ochroni mięśnie, możesz trochę więcej tego rowerka np 45min-1h. Z białek to WPC z Treca lub Extensora polecam.

j/w, nie jesteś w stanie zamienić tłuszczu w mięsień, fat redukujesz na ujemnym bilansie kalorycznym, mięcho dokładasz na dodatnim, jak ustalisz sobie podaż kalorii która jednocześnie jest ujemna i dodatnia to nie dosyć, że zamienisz tłuszcz w mięśnie to jeszcze nobla dostaniesz, zdecyduj się na 1 priorytet, napisz więcej o sobie, jaka aktywność, [...]

Zamiast ryżu wcinam makaron z mąki semoliny pszenicy durum, po kazdym posilku lyzka oliwy z oliwek oprocz po treningowego i wyszło Kcal 2200 b 156gr t 80 ww 175 czy powinine teraz fat leciec ?

Witam Do karnityny możesz dokupić (w miarę możliwości finansowych oczywiście) fat-burnera firmy hitec (zawiera dość dużo środków lipotropowych). Do tego przydała by się modyfikacja diety. Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Owszem inne fat-burnery często zawierają jeszcze inne substancje, których jest niestety mało (np karnitynę). Pozdrawiam Piotr Folęga

Przed treningiem zalecałbym jednak posiłek, a jak chcesz mięć kosteczkę na brzuchu to polecam jeden ze spalaczy: Fat killer lub Clenburexin. POZDROWIONY...

[...] około 16% żeby nie skłamać i było to przed cyklem w pasie miałem 95, teraz w pasie 91.5 i podejrzewam 14% bedzie. Tak jak ważyłem 91.5kg to po antku +5.5kg i waga stoi a fat leci, tren robi robote, chociaż jestem na + kalorycznym. Nie licze że po trenie nie bedzie spadkow, bo bedzie ciezko to przebić ale żeby ten proces ustabilizować w miare, [...]

kup lepiej thermo fat burnera trec przynajmiej pewne i sprawdzone a jak bedizesz mial dobra diete to spadkó dozych niebędzie

Czy powiedzmy stosując diete typowo redukcyjna na cyklu enan deka itp, z ujemnym bilansem bede odnotowywal przyrosty ? Nie, Co prócz diety i aerobow moge robić aby spalic fat ? Brac spalacze, ale nie trzeba tego robic, Wydaje mi sie ze nawet jak zrzuce z 7kg to i tak oponka lekka zostanie na brzuchu. Nie wiem jak sobie z nią poradzic. To [...]

delikatny rekomp zawsze mozna uzyskać,choć prościej było by spalić fat i budować potem mięsień wchodząc z niskim bf na cykl

fat pal przed tym jak chcesz sie budować, im nizszy poziom tluszczu bedziesz mial wchodac na dodatni bilans tym lepsze beda warunki do budowania masy pozdro

[...] tłuszczową) tyle tylko ze tańszy?Środek dla osób które tylko chcą się pozbyć zbednego tłuszczyku, a nie dla ludzi z duza nadwagą - bo dla tych zapewne dobrym środkiem byłby fat burner czy l-karnityna (jeśli środki te rzeczywiscie daja dobre efekty).Jednak przynajmniej według mnie mija sie z sensem branie tych środków przez osobę która chciala by [...]

Ja osobiście myślę że HMB sprawdziłoby się całkiem nieźle jako antykatabolik w połączeniu z fat burnerem albo therma przy intensywnych aerobach i diecie. Moj kumpel bral juz raz HMB jakies dwa lata temu i strasznie narzekal ale dal sie namowic jednemu ze sprzedawcow ktory polecil mu HMB Treca ta w promocji 300 tabl. Jest juz po miesiacu [...]

Kiedyś byłem bardzo otyły, ważyłem ponad 100kg wtedy wziąłem się za siebie i zacząłem się odchudzać ale bez wiedzy i w ten sposób zredukowałem dość sporo ale fat pozostał. Od dłuższego czasu nie potrafię się wziąść za siebie. Ćwiczyłem bez diety i nie regularnie (przeważnie po miesiącu ćwiczeń wypadała przerwa). Teraz miałem przerwę 4 miesięcy. [...]

odpowiednia podaz kalorii najwazniejsze pomoze ci to w fat kontrol i faktycznie umiarkowane aeroby pomagaja w regeneracji z powodu lepszego dotlenienia , dokrwienia