Esiu27
Zakupilem odzywki BCAA i thermo (trec'a). Mam pytanie, czy te odzywki sa dobre ? i jakich rezultatow moge sie spodziewac, chce sie wyrzezbic. Mam 176wzrostu i waze 100kg. Cwicze 5x w tygodniu i po kazdym treningu jezdze 30min na rowerku. Zastanawiam sie nad zakupem jakiegos bialka, lecz nie wiem czy jest ono wskazane na robienie rzezby. Z gory dzieki za odpowiedzi i za jakies sugestie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
361
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16798
Jeżeli dieta jest dobra to z pewnością Thermo fat buner wspomoże odchudzanie, a BCAA w pewnym stopniu ochroni mięśnie, możesz trochę więcej tego rowerka np 45min-1h. Z białek to WPC z Treca lub Extensora polecam.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz 
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Czarnuchok
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62110
2 tabletki rano Thermo (lub 1 rano , druga ok.12) i 2 przed treningiem
bcaa najlepiej 10-12 kaps przed treningiem, minimum 8 kaps
staraj sie cwiczyc na pusty żoładek
kup białko - najlepiej wpc naturalne (mało węgli, tłuszczu) Trec 1500g
bcaa najlepiej 10-12 kaps przed treningiem, minimum 8 kaps
staraj sie cwiczyc na pusty żoładek
kup białko - najlepiej wpc naturalne (mało węgli, tłuszczu) Trec 1500g
DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
