bez

widze ze kolega ma zamiar zestaw dyskotekowy wyrobic. Bez sprzetu to mozesz robic pompki normalne, pomiedzy 2 krzeslami z nogami wyzej lub nizej

Bez różnicy.

W butach krążenie stopą stojąc i zgięcia stawu. Bez buta, łapiesz się za stopę i krążysz stawem w siadzie.

na jakim obecnie etapie budowania formy jestes? masa? redukcja? jak dlugo trenujesz bez przerwy dluzszej?

A w chorwacji tez mozna kupowac koks bez recepty czy tam juz nie?

Dokładnie gainer bez diety Ci nic nie da bo to jest jej uzupełnienie. Jak juz ktos wspomniał tez wybrałbym Mass XXL Treca.

idzie zima wiec masuj sie a wiosna rzezba:) jest gitara. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

dieta i cwiczenia to zestaw ktory na 100% przynosi efekty, wiec byc moze obylo by sie nawet bez spalaczy zacznij od mniejszej dawki, i nie przekraczaj zalecanej.

[...] po pierwsze: sila czy masa? po drugie: moze jakies dane o sobie? waga, aktywnosc, budowa ciala? po trzecie: odzywki mozesz sobie spokojnie darowac, wazniejsza dieta. bez niej caly trening mozesz o kant du.py rozbic lacznie z odzywkami. poczytaj posty podwieszone o ukladaniu diety, wylicz zapotrzebowanie, uluz jadlospis i wrzuc go tutaj [...]

A co lubisz? Bo to od tego trzeba wyjść, czy lubisz tłuszcze, czy możesz sie obejść bez węglowodanów, czy nie możesz, a może lubisz więcej białka itd. Takie pytanie sobie najpierw zadaj , a potem możemy wyjść z konkretną dietą, a raczej jej rodzajem. Pozdro

Jak spalisz to co chcesz i zrobisz masę bez tłuszczową to można się rzeźbić Zmieniony przez - DarkTwistedRoni w dniu 2013-07-27 22:52:54

chyba takich jak Ty bez diety to jeden z lepszych spalaczy

A z piskiem opon, czy bez? Bo to ważne %-)

Na forum jest wiele sprawdzonych diet. Bez problemu znajdziesz to czego potrzebujesz.

he he 750 buahaha;]] w tesco w skupie 800 zl daja :) a skupy oglonie zanizaja a Ty chcesz za 750 gosciu:) dobra ciao :D widze ze chcesz wszystkie phony wyrwac za grosze PS za 750 to Ci ktos moze sprzeda ten phon bez karty i z angielskim meny hyhy Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-05-06 12:36:33

moge wystawic na allegro,bo tam mam same pozytywy z anglii byl on przywieziony dokupilem te przejscie na gniazdko polskie tez zeby juz bez problemu ladowac mozna bylo

Sam trening za wiele nei da bez dobrego odżywiania

Z początku to śmiało możesz brać, ale wszystko co dostaniesz do jedzenia. A co do brania suplementów to śmiało możesz sie wstrzymać, ja wiem sam po sobie że początki na siłowni są zadawalające bez brania suplementów, tylko dobra dietka i mądry trening.(czytaj posty wcześniej) kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

noah: widze ze cwiczysz juz 2 lata. napisz co brałeś a sterydy odstaw na pozniej. Wrzuć swój trening moze to wina treningu ze ci słabo idzie. naprwde rezultatu zaobaczysz bez tego. SŁUCHAJ STARSZYCH

Czyli bierzemy i jedziemy bez trzymanki dzieka wszystkim