bez

Po co ci maszyna do oślich wspięć?Spokojnie można to robić bez żadnych wynalazków. Łydki to normalna partia-jak każda inna-więc 1x w tyg. w zupełności powinno wystarczyć.Z czasem możesz dodać 3ćw,tj. wspięcia odwrotne-i przećwiczysz cały zespół łydki. I modyfikuj l. powtórzeń-by trafić w 10-ale u większości są to większe przedziały p-20/30

I pół roku bez problemu mogę tak jechac?

bez sensu po pierwsze to samymi rozpietkami klatki na pewno nie zbudujesz a po drugie to co to znaczy co drugi dzien? ma byc raz w tygodniu a porzadnie- i nie same rozpietki

[...] trzeba mieć co odpowiednia masa sie przyda a w takim wieku i z taka waga nie ma sensu o czymś takim rozmawiać. I założę się że mylisz rzeźbienie z zrzucaniem tłuszczu ale na taką wagę i wzrost nie powinno być źle. I najpierw przeczytaj regulamin bo temat rzeźby wałkowany jest od zarania dziejów a nowi pytają o wszystko bez zastanowienia. pozdro

Po tytule myślałem że chodzi o SAA %-) pierwszy miesiąc poćwicz na "sucho" 4 miechy to nie za długa przerwa (sam miewałem dłuższe i po 8-10 miechów) na początku wznowienia siły i masa wracają b.szybko i bez wspomagania, dopiero od 2 lub nawet później zastosuj suplementację.

[...] jest, bo potwierdzono braki tych związków w przeciętnej diecie, więc nam mogą być szczególnie przydatne. Pewnie, że trudno ocenić co działa jak katuję, łykam 3g białka/kg i pilnuje diety, ale jedna obserwacja przekonała mnie do Testosterorulu. Zrób sobie wakacje z i bez tego supla, sporo osób stwierdza, że z Testo są wyraźnie mniejsze spadki.

[...] kazal pozostawic reke naturze i nic nie robic. operacja polega, w moim przypadku, na wyrownaniu peknietego sciegna poprzez obciecie go z dwoch stron, nasteonie wywiercenie dziury w kosci barkowej i zwiazanie go tam. reka dziala, nic nie boli, bicka klate barki robie bez problemu. defekt wozualny jest ale dzieki niemu bicek wydaje soe woekszy hehe

Jakikolwiek rodzaj sportu + rozsądna dieta. Ważne żeby cos ćwiczyć bo dieta bez cwiczeń jest trudna i nie da takich efektów w wyglądzie.

rób masę, bez masy nie zrobisz dużej siły, najpierw trzeba mieć mięśnie które potem się trenuje pod kątem siły. poza tym trening siłowy jest bardzu dużym obciążeniem dla organizmu, nie radzę go robić po 2 miesiącach

bez sensu posta zakladasz,Twoja sprawa albo przestrzegasz post i jesz 3 razy albo olewasz i jesz tyle razy co trzeba.Wybór należy do Ciebie.

[...] do wzrostu masy czy choćby siły. Marek mc, ja ogólnie jestem zwolennikiem glutaminy bo wiem że ona działa, choć to działanie nie jest tak widoczne/nawet na masę się przydaje bez wątpienia/ a przykład że lepsza była twoja regeneracja po przysiadach...etc. jest dobry, ale sama super regeneracja nie musi jeszcze być nawet zwiastunem [...]

[...] inna "nowosc" Ile cykli miales?? Bo na poczatek styka smao mono a mocniejsze zostawiac sobie na pozniej, ale jak juz brales duzo to nad stackiem sie zastanow edit nie zauwazylem ze to pierwszy cykl naturalny smak Cp jest taki*****owy ze bez soku lub czego to nei idzie prawie wypic Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-05 22:18:30

empirycznie sprawdzone - kobietom sprzedają bez problemów wchodzę do apteki i chcą receptę wychodzę wpuszczam moją Perłę wychodzi z dwoma opakowaniami

cwicze jakies 7 miesięcy i przez ten czas cwiczylem co 2 dzien ale wszystko naraz bez zadnego planu:)

[...] ale jest wielu tez sportowców którzy ciezko trenuja i co gorsza efekty ich pracy sa do dupy np. nasza tyczkarka Pyrek :/ juz którys raz na igrzyskach i jest ciagle bez medalu a na pozostałych imprezach odnosi wielksze lub mniejsze sukcesy - to jets dopiero ból ;/ a to tylko jeden taki chyba najmocniejszy przykład jaki mogłem znalezc... [...]

Czyli pic shake po treningu bez obaw?

śmiało pij bez obaw potreningowo

Komercyjny tak żeby zarobić, to bez porządnych sponsorów chyba nie ma szans. Policz wynajm obiektu, gaże zawodników, reklama itd, z samych biletów to moim zdaniem nie ma szans, mowa o około 200 osobach. Turniej amatorski z wpisowym od zawodników, pomocą sponsorów i lokalnych władz, jakby cieszył się dużym zainteresowaniem to masz szansę nawet coś [...]

Chłopaki dobrze mówią ja stosowałem gain bolic 6000 bez diety więc zacznij od układania diety. ; ) pozdro

brałem bo bez diety i 0 przyrostu było, ale to zielony byłem ; DD