SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • prosze o poprawienie mojego planu na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem sie spytać.Czy to dobry pomysł co robie??Bo cwicze w pon sro pia a w dni bez treningu robie to co do silowania na reke czyli nadgarstek i palce itp....Prosze o odpowiedz...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2009-01-27 20:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 510xl - 210zł 520xl - 260zł Cena bez kosztów wysyłki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2010-05-04 12:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez. Te radia są możnaby rzecz 'na wymarciu', robione na wzór presidenta johnny-ego. Niedowiarkom proponuje pogrzebać, nim kolejnym razem wyskoczy ktoś niczym filip z konopi, z jakąś głupią uwagą.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2010-05-04 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uważajcie na siłowni %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ahahahaha następny mamaaa, maammaaa. Co byśmy bez tej mamy zrobili . Ile tam miał ze 70/80kg :D?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2010-02-25 12:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - dr Henryk Różański 11.30 - 12.15 Przerwa na kawę 12.15 - 12.45 Występowanie związków z listy substancji dopingujących w powszechnie stosowanych lekach, w tym wydawanych bez recepty - dr Wojciech Łuszczyna 12.45 - 13.45 - Beta-hydroksy-beta metylomaślan (HMB) - rola w metabolizmie i wspomaganiu treningu sportowego - Dariusz Szukała, Sławomir [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-05-13 19:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtrenongówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.mr bez gery to kicha podobno ja bym celował w saw(dawki 15g działają fajnie)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2011-12-24 22:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtrenongówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spróbuj Muscle pharm assalt , ja po całej miarce czyli 2 porcjach miałem super trening , po 1 porcji nic , ale 2 kozacko. lepiej niż 20g saw , jest bez gery więc troche mniej trzepie niż nox , ale trening super :-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2011-12-26 16:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stano-drol

    Post
    Doping

    dzieki, a apropo tego prohormonu , co sadzicie na jego temat? wlasnie chodzi mi o podobne tego typu, sucha masa , bez zadnej podskornej wody, utrata tkanki tluszczowej, waskularyzacja , i dobra definicja miesni (twardosc)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2013-01-16 22:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] typowych ćwiczeń na masę takich jak wyciskania i inne statyczne ćwiczenia z dużym ciężarem tylko lekkie ciężary i dużo powtórzeń w ćwiczeniach angażujących całe ciało a nie oddzielny mięsień. Mógłby mi posłużyć również crossfit. A po co zadajesz takie pytanie w ogóle? Wg mnie jest ono bez sensu i przede wszystkim nie odpowiada na moje pytanie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2015-01-01 18:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] TUT będzie różny w każdym przypadku ale wykonywanie stale 12 powtórzeń jest błędne, już o tym pisałem : ) Nie jest tak, że dieta odgrywa istotną rolę oprócz ćwiczeń. To dieta jest najważniejsza i ćwiczenia odgrywają istotną rolę przy niej, bez ujemnego bilans możemy i ćwiczyć po 5 godzin dziennie i tak nie zajdzie lipoliza ( odchudzanie )

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2015-01-03 09:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie - skaza białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    głównie na mleko nieprzetworzone, jogurty naturalne raczej bez problemu. ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2009-09-07 17:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byczek fhvj nie ma co bez sensu wchodzic na bombe malym stezeniem i je zwiekszac odrazu yebnac konkret i najwyzej taper pod koniec

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2009-09-24 21:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    Na co nie masz czasu? Na jedzenie, czy trening? Bo bez odpowiedniego żywienia jakikolwiek trening nie ma większego sensu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2016-02-09 19:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka i odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz tak kochasz tego mietka ze nie mozesz bez niego zyc.. to zastosuj mostki.. po wiecej info - dzial nizej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2004-08-28 20:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadl ktos takie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to bez rewelacji jak za taki wor i bezsmakowe ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2007-06-07 12:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie mi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziomek bez odpowiedniej diety spalacze nie dadza ci efektu. Aby schudnąć musisz zaczać inaczej sie odżywiać oraz rozpocząć cwiczenia areobowe poczytaj artykuł kolegi u góry

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2008-08-16 22:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam

    Post
    Trening dla początkujących

    Pokaz plan. Daj ankiete. Bez diety nie będzie rezultatów. Pzdro

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-06-16 15:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST w hardcorowych warunkach

    Post
    Trening w domu

    czemu bez mc i siadów?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2012-12-30 16:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chudego - 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II - 500g Serek Wiejski - Gainer - 10g oliwy z oliwek 13.00 - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju słonecznikowego 14.00 - Trening 15.00 - Posiłek potreningowy - 60g odżywki typu Carbo - Gainer 16.00 - Obiad II - 100g ryżu brązowego - 100g [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2013-02-05 09:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl bez testa to nie cykl.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2013-08-05 16:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)