HST w hardcorowych warunkach

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1510

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BaltazarG

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

jak w temacie mam siłownię a gigantycznych wymiarach 1,3x 2,20 i poza brakiem kilku sprzętów miałbym problem z szybkim uszykowaniem do kolejnych ćwiczeń, macie może jakieś okrojone wersje gdzie w treningu jest w miare mało kombinowania i zmieniania stanowisk

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rower1

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 2295 Wiek 5 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 63626

Najlepsza wersja HST:
https://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html
Pozdrawiam.

rower1

...

BaltazarG

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 968

fajny plan ale nie dla mnie i nie do zrobienia w moich warunkach a moze byc cos takiego? Bez nog i Mc. -wycisk skos- barki wycisk przod- plecy podciaganie w opadzie-biceps ug. Przed. Ze sztanga lamana-triceps wyciag stojac!-przedramie. Sorki za rozlad pisze z telefonu

...