bez

[...] Ile ćwiczysz i jaki rozkład białka/węglowodanów/tłuszczy w diecie. DT = dzień treningowy DNT = dzień nietreningowy edit# W sensie jak długo, ile miesięcy/lat. Co do diety - bez niej to nie ma sensu. Dieta to nie musi być sztywne trzymanie się codziennie tych samych posiłków, ale jakieś pojęcie o tym ile dziennie czego muszę zjeść a najważniejsze [...]

nad bieganiem pomyślę bo znajoma mnie namawia;) ale dobry pomysł z tym basenem i na pewno spróbuje. niestety nie mam dostępu do maszyn;/ ale teraz robię przysiady i wykroki ze sztangą na karku ze stojaków to nie obciążam tak ramienia i przysiady narazie bez obciążenia na jednej nodze. Zmieniony przez - bloker18 w dniu 2012-12-03 21:14:34

aminy jak aminy. ale jak masz bcaa to smialo mozna sie obejsc bez prostych daj pomiedzy silowym a aero 10g bcaa i bedzie super.

Jeżeli nadal bez odp spróbuj może tutaj: http://bieganie.pl/forum/viewforum.php?f=38

newbie, nie możesz tego wszystkiego napisać w jednym temacie a jeśli chodzi o kreatyne to bez różnicy efekty beda takie same bierz tą która jest tańsza, czyli w tym wypadku vitalmax

Trzeba sobie zasluzyc. Pocwiczyc brzuch na mase a pozniej ladnie sie rzezbic na diecie redukcyjnej. Bez cwiczen bedziesz tam mial zapadke i zamiast odstajacego miesnia od gory, beda odstajace biodra od dolu

Dolhy Witam w tej kwocie ciężko wyszukać coś konkretnego i wielofunkcyjnego mogę polecić http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/8/113 A jakbyś się np zdecydował na zestaw bez obciążeń to polecam do samotnych treningów http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/290 Lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288

ale nie rozumiesz ze bez dobrej michy to kreatyna ci nic nie da?

Jeśli chodzi o cykl krety to osobiście się spotkałem z dwoma modelami: - 5-10g dziennie bez fazy nasycenia przez 4-12 tygodni - z fazą nasycenia (5-7 pierwszych dni 20-30g na dzień w kilku dawkach)przez 4-8 tygodni A przynajmniej te dwa pamiętam ;)

[...] poprzez oddziaływanie na te same receptory co clenbuterol. Stosowanie clenbuterolu łącznie z wyżej wymienionymi środkami prowadzi do nasilenia działań ubocznych w postaci bezsenności, pobudzenia psychoruchowego, drżenia rąk, bólów głowy, bolesnych skurczów mięśni (obniżenie poziomu potasu w surowicy krwi), nudności, kołatania serca. [...]

"albo zamiast 63 tabsow mety ez propa... 25mg e2d" bez komentarza

Czyli tricepsy katowane 5 dni pod rząd. Bez sensu...

[...] i zmiana na cypio 9-14. Podczas zmiany hcg 500 ed przez 10 dni. Tak to widze, dawki indywidualne, ja bym nie schodzil ponizej pol grama testa /week, bolda dal z 600. Jak bez mety to front loading, czyli jezeli zakldasz 500/week przez pierwszy 2 tygodnie ladujesz 750. I rozgrnij miche i zelazlo jakos, bo na staz treningowy wymiary tragiczne. [...]

Ale pytanie :D Chelaty to grupa związków kompleksowych o specjalnej geometrii. Chodzi Ci pewnie o to czy witaminy można przedawkować. Owszem, można - ale trzeba by trochę więcej zjeść niż 2x dawka tabletki z zestawem witamin. Także bez obaw. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-20 17:17:05

No moge cos dokupic bez problemu, a krety nie dawac po treningu?

Jedzenie produktów, bo 'są zdrowe' to trochę bez sensu. Tutaj ważniejsza jest długofalowa strategia żywieniowa, tak by korzystać z szerokiej gamy produktów żywieniowych, a nie bazować na kilku zdrowych produktach :-P

Ja wykonywalem plan oparty na samych cwiczeniach zlozonych bez bic i tric i nie zwiekszylem wymiarow rak. Chociaz robilem bardzo mala objetosc i moze dlatego. Teraz bede robil. Najlepiej jest to przetestowac samemu i juz.

kupiłeś coś o czym nie masz pojęcia?? oczywiście o skutkach brania trena bez testa doskonale wiesz?? jak chcesz konkretów dawaj ankietę

Eh ludzie czlowiek oczekuje odpowiedzi czy mozna i wgl nie bede mogl bo bede miec operacje i przez jakis dluzszy czas bez sparingow.

[...] ze bania mnie na******@#tragicznie czasami wody podczas trenigu pije1,5 litra do 2 i przez to nie moge na koniec brzuszkow wszystkich robic bo mi sie zygac chce bo za duze wody pije podczas treningu a jak za malo wypije to czuje sie slabszy na treningu moze zrobie sobie jakies dwa lzejsze dni w tygodniu bez ciezarow tylko sam brzuch i rower co?