bez

[...] mięso, jakaś sałatka, oliwa. Jedzenie raczej niewiele ma do rzeczy, moja młodsza siostra je byle co i byle kiedy i nic się jej nie dzieje przy tabacie. Dziś spróbowałem bez obiadu, 4 serie i to samo. Przy burpees sporo się skaka, spróbuję na innym ćwiczeniu. Ma to związek ze zginaniem brzucha Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2016-02-09 [...]

dieta z dodatnim bilansem kcal+posty podwieszone bez obaw pomoże ci

Masz w genach to będziesz łysiał nawet bez omy moze troche szybciej.maszynka i jedziesz na zero .bierzesz ome -ogól glowe Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-04-13 19:41:17

zarcie podstawa. odzywki chce jako przerabiacz zarcia w mieso. jednak nie licze wszystkiego co do grama, bez przesady. jem co 3 godziny, w posilku mam od 20-40 g bialka, 70-100 wegli zlozonych. bialko z kurczaka, wolowiny, tunczyka, twarogu, sera, wedliny. wegle z ryzu, chleba ciemnego, kasza, ziemniaki, makaron. obowd ramienia 40,5. obwod pasa [...]

wszystko co masz wrzucasz w jeden szejker, jedyne co to smaki się mogą gryźć a tak to bez żadnej różnicy.

mysle ze tak, ale... z drugiej strony mysle, ze dobre efekty bylyby i bez kreatyny - powrot do formy, pamiec miesniowa, i takie tam. jesli planujesz branie cykliczne, z przerwami mnie jwiecej takimi jak okres brania, sadze ze lepiej byloby wziac w 2 makrocyklu.

Z No Boosterów bez krety polecam White Flood

Nie nie nabijam, poprostu, niekotrzy mi mowia ze pol dnia bez zadnej dawki kretyny to troche dziwne, jak oby dwie dawki rano biore...

No więc jest wszystko OK. Bez przeszkód.

tylko staraj sie dostac bez cukru najwyzej ze słodzikami

ale i tak najlepiej suplementować się zwykłym olejem lnianym bo zawiera więcej kwasw tłuszczowych niż ten w tabletkach i taniej wychodzi zato w kapsułkach zawsze bez problemu można brać Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-12-29 11:22:24

jezeli chodzi Ci o glownie sucha mase na normalnej diecie bez koksow to 0.25-0.5 kilo

bez wypełnienia ankiety działu nie liczyłbym na zbyt wiele odpowiedzi

tak sobie pomyslalem, ze skoro w tureckich aptekach mozna kupic bez recepty koks, to moze dalo by sie kupowac go w tureckich aptekach internetowych?

Dieta na masę bez mięcha, porażka!

no wbijanie mixa bez składu to już trzeba być hardkorem %-)

Zacznijmy od drugiej strony, czy teraz na etapie jakim jesteś czyli bez suplementów notujesz progres? Masa ciała spada? Dieta jest przestrzegana ?

Dokładnie, skoro limit nieczystego jedzenia został wykorzystany, to trzeba jeść czysto i tyle. Bez ciast i słodyczy da się żyć :-P

[...] 300kg! Paweł Pracownik waga 67.5kg wycisk 207.5kg! Jan Wegiera waga 82.5kg wycisk 250kg! No i z masiastych bardziej ( bo nie liczę ściemniaczy z USA ). Ponomarenko przy niecałych 100kg uporał się z 300kg. Tak więc naprawdę można chociaż z tych 4rech co podałem tylko Stanaszek wycisnąłby 3krotną wagę swojego ciała bez koszulki do wyciskania.

BOOOZEEE same cpunki na tym forum HEH. Albo cwiczysz albo pal gibonki . Musisz sie zdecydowac, bo nie mozna miec wszystkiego ... koksowac, pic, cpac, palic itd itp ... Trzeba z czegos zrezygnowac zeby dojsc do jakis efektow. Chyba wytrzymasz bez trawki 4 miesiace