Czy BCAA pomoże

Witam.
Od jakiegoś czasu systematycznie ćwiczę, trochę w domu, trochę na siłowni. Chciałabym zacząć stosować coś co pomoże mi zredukować tkankę tłuszczową, oczywiście przy odpowiedniej diecie i treningach. czy BCAA może mi w jakiś sposób pomóc, jeżeli tak to jak stosować.

Nie jest Ci do niczego potrzebne, jak trening będzie przemyślany a co ważniejsze przestrzegana dieta to redukcja będzie szła do przodu.

Odżywki nie są lekiem na błędy w diecie. Tym bardziej BCAA...

Dieta i treningi systematyczne oczywiście, że tak, to oczywiste, ale chciałam jakoś przyspieszyć cały proces. Nie mówię, że będę się objadać pączkami i pizzą popijając colą przy zażywaniu BCAA czy jakiegoś spalacza i czekać na efekty.

Ale skąd pomysł, że BCAA pomoże bardziej niż np. WPC, czy omega 3?

Ale jak dietę masz ok to bcaa nie jest Ci potrzebne więc szkoda wydawać kasę a lepiej je przeznaczyć na jedzenie

Nie ma sensu, jak jest odpowiednia dieta i trening to szkoda kasy.

Nie wiem co będzie lepsze, to może tak zapytam, co może mi pomóc w takiej sytuacji. Będę wdzięczna za podpowiedź.


Zmieniony przez - Kasiula176 w dniu 2016-01-18 12:59:44

Zacznijmy od drugiej strony, czy teraz na etapie jakim jesteś czyli bez suplementów notujesz progres? Masa ciała spada? Dieta jest przestrzegana ?

Hmm na początku był duży progres, ale teraz jakby się zatrzymało wszystko. Co do diety to przyznam szczerze, staram się, ale różnie to bywa, czasami pozwolę sobie na coś, ale wtedy robię więcej cardio.

Wiesz w przypadku redukcji to na początku zawsze jest szał i progres jest widoczny im dalej tym ta dieta musi być lepiej przestrzegana a jakość spożywanej żywności jak najlepsza. Im więcej będzie wolności w diecie tym gorzej z efektami.
Niestety ale nie można równoważyć niekonsekwencji w przestrzeganiu diety dokupowaniem suplementów.