Kasiula176

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kasia

Nazwisko Li

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2026 (19:32)

Data rejestracji 18.01.2016 (11:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Taśmy do ćwiczeń witam. planuję zacząć treningi z użyciem taśm, ale nie mam zielonego pojęcia jakiej firmy wybrać żeby w trakcie treningu nie pękały. proszę o poradę. pozdrawiam.	4	2019-02-10 17:33
Trening dla początkujących	Czy BCAA pomoże witam. od jakiegoś czasu systematycznie ćwiczę, trochę w domu, trochę na siłowni. chciałabym zacząć stosować coś co pomoże mi zredukować tkankę tłuszczową, oczywiście przy odpowiedniej diecie i treningach. czy bcaa może mi w jakiś sposób pomóc,	11	2016-01-18 11:15