SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • Witamina D3 ze słońca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] witaminy D w organizmie jest codzienna, minimum 15-minutowa ekspozycja na słońce 18% powierzchni ciała (odsłonięte przedramiona i częściowo nogi) w godzinach 10.00-15.00, bez stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Dodatkowo czynniki takie, jak zachmurzenie, zanieczyszczenia powietrza, mgła, ciemna karnacja skóry, czy opalenizna zmniejszają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2020-02-23 15:08:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witamina D3 ze słońca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt wiele zmiennych odpowiada za to, aby jednoznacznie określić wspomnianą przez Ciebie ekspozycję słoneczną. Bez wątpienia w okresie letnim nikt nie powinien mieć problemów z tym, aby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminę D3. Problem występuje dość znaczny u osób pracujących w tym czasie i nie mających dostępu do promieni słonecznych. Poza tym, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2020-02-23 22:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina D3 ze słońca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt wiele zmiennych odpowiada za to, aby jednoznacznie określić wspomnianą przez Ciebie ekspozycję słoneczną. Bez wątpienia w okresie letnim nikt nie powinien mieć problemów z tym, aby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminę D3. Problem występuje dość znaczny u osób pracujących w tym czasie i nie mających dostępu do promieni słonecznych. Poza tym, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2020-02-23 22:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    To kiedy brać te BCAA G-Force w dni treningowe i bez treningowe, o jakich porach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2005-07-27 22:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie tam pytanie o bielactwo

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w sensie ze chce się opalić bez słońca ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2020-06-28 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam nowy gryf

    Post
    Targowisko

    za ten opisany wyzej chce 55 zl posiadam jeszcze 120 cm w tej chwili Mam mozliwosc produkcji takich gryfow. wszystko bardzo dokladnie wykonane z bardzo dobrej gatunkowo stali. Bez jakiegos tam wyginania sie materialu przy ogromnych obciazeniach. O zdjecia pisac na gg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2011-01-26 02:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE BIAŁKO

    Post
    Targowisko

    Scitec Whey protein profesional 5kg.otwarte ,bez 150g. -280zl.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2011-03-15 18:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje plecy .

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to się zredukuję kiedyś wszystko tylko musze byc na 100% przygotowany do redukcji + to zdjęcie jest bez napinania dlatego mięsni nie widac :) Zmieniony przez - WiadomoOCB w dniu 2013-12-14 12:44:54

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2013-12-14 12:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla koksa:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dla Ciebie, że ich ilość powinieneś uzupełnić w pierwszej kolejności. W tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów czy też tłuszczy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Jeżeli bardziej brakuje Tobie kalorii i dodatkowy posiłek, który [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2019-11-29 17:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Stosuj przed treningiem w takiej ilości jaka na ciebie podziała, bo każdy inaczej reaguje. Tworzy pompe którą i tak można mieć bez tego suplementu. Dobry w przerwach między cyklami na kreatynie. Jak chodzi o zdrowie to też 100% bezpieczny. Do argininy możesz dokupic kreatyne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2010-06-28 21:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wy to robicie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ugotowany normalnie ale bez niczego go szamam. Z czym moge go szamac najlepiej xd ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2011-03-17 17:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna 5g przed i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g Glutamina + bcaa 5+5 przed treningiem, 10+10 (lub 15+15 czy 20+20 zależnie od finansów) w trakcie treningu Białko porcja 40g po treningu + zależnie od braków w diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2015-11-11 20:14:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kreta z faza nasycenia czy nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez fazy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2004-03-16 23:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta z faza nasycenia czy nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja teraz na sobie testuje opcje i dolaczam sie do tego ze BEZ :) zreszta.. czy czlowiek o nicku nad ktorym lezy taki towar (Quart) moze zle doradzac ? :))) Zmieniony przez - MichalP w dniu 2004-03-17 00:00:46

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2004-03-17 00:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w WŁ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No tak koszulka nie jest tania. Ja startuje jeszcze w młodzikach więc mam ten komfort,że młodzicy startują bez koszulek, a nawet nie mogą w nich startować!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2004-04-02 10:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedy najlepiej przyjmować witaminy ?Czy to bez znaczenia jest? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2005-06-23 15:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening z bólem gardła

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z chorobą jest wystawiany na dodatkowy wysiłek i nie dość że choroba trwa dłużej to mogą pojawić się powikłania. Gdy odpuszczałem treningi bo "czułem że mnie bierze" to czasem wystarczały nawet 2 dni i wracałem do siebie bez przechodzenia choroby. Na prawdę nic się nie stanie jak odpuścisz parę dni, wyjdzie Ci to tylko na zdrowie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2010-05-14 22:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki rowerek do domu polecacie ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nim większe koło tym lepiej, no i serwis kettlera chyba bez problemu w polsce się da zrobić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2016-03-05 19:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przed i po treningówka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta alanina + jacked. Jak na geranium to z jackeda słabizna, bez obaw.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2012-06-17 10:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś alla Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    duzo lepiej wypada na tle chocby xploda czy xp, ten nowy cocby bez stymulantow to kiszka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2013-02-13 14:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)