bez

Ja się np nie czuje syty, sytość odczuwam po węglach, zjedzenie jajecznicy na boczku bez pieczywa to dla mnie mordęga.

Na siedząco lepiej btw Widze kamil że łapka urosła o 3cm wyniki podskoczyły bez zmiany wagi Gratki

należy wykonywać bary zza karku bez oparcia ale na siedząco,jako drugie cwiczenie hantlami przed głową czyli przód barków,wykonuje w ten sposób od kilku tygodni i efekty są zarąbiste,po treningu na barki nie jestem w stanie ubrać bluzy tak mnie rwą,jako 3 cwiczenie wykonuje wymachy hantlami na boki i od razu do przodu i to sie liczy jako jeden [...]

Po 30 min możesz bez problemu brac gainera..

odpusc mete wal kreatynke i gainera jakiegos masz czas na kox przy tych wymiarach niema sensu mozesz wiele jeszcze zrobic bez soku

Bez różnicy IMO

[...] zawodowych kulturystów..." Zawodowych napewno nie :D i tego jestem pewien na 99,9% Suple i odzywki maja za zadanie moim zdaniem nas wspomagac no i oczywiscie one same bez odpowiedniej diety i treningu nie wiele daja..Co innego "koksy" ale tu i tak tez trzeba trenowac..napewno sa milosnicy kulturystki ktorzy cwicza dla siebie nie [...]

zalezy co miałes na mysli mówiac zawodowi, większośc występujacych w klasyku nie siegało saa, ale prosy jak evan, robert, coleman nie mogli sie obejsc bez tego

Wez to czlowieku jakos normalnie z glowa napisz. Zreszta z twoja wiedza bedzie ci tutaj ciezko pomoc bez diety ani rusz. Regulamin i ankieta http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html odzywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html dzial dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Poczytaj [...]

2 nówki 4 uzywane bez ceny minimalnej, zapraszam do licytacji

cos bez 1,3 sprawdzi sie s.a.w lub nitro energizer

Czekaj na soul riper%-) taki żarcik, nie zawsze to co było z 1.3 musi być silniejsze od supli bez niego.

chlopaki jak z tymi badaniami, bez zadnego skierowania od lekarza normalnie moge isc i zrobic te wszystkie wyzej wymienione? Pzdr DRW Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-10-02 09:20:36

[...] filmiku, z czego jeden z nich kompletnie nie pasuje do tego działu, jak jest z tym drugim nie wiem, ponieważ nie mam pojęcia gdzie sandę sklasyfikować, tak czy inaczej - bez komentarza. Ale... korzystając z okazji wnoszę postulat o utworzenie i podwieszenie jakiegoś tematu z fimami do tradycyjnych, wiem że ja niewiele mogę ale na pewno nie [...]

[...] że zmniejszają naprężenia w NADGARSTKACH, ale to się odnosi tylko do szerokich chwytów moim zdaniem. Jak ja robię cokolwiek prostą z szerokim chwytem to bolą mnie nadgarstki i raz musiałem przerwać trening barków, bo tak szeroko chwyciłem. A łamaną to można chwycić szeroko i bez problemu ćwiczyć. Tylko z tego względu można stosować łamaną IMO

Trening domatora (trening bez sprzetu) masz wyszukiwarke wiec do roboty. Planu nikt ci nie ulozy to juz dla ciebie zadanie, zeby wyrzezbic trzeba miec co rzezbic jesli masz mase to uluz trening domatora + aeroby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

fakt w 2 miechy to mozna cudów nie zdziałac bez zmiany diety i duuuuuużej liczby aerobów. A co do rzeźbienia trzeba mieć z czego O!

[...] i unosisz jednoczesnie nogi i klatke) - bieg bokserski z hantelkami 1/2kg - podskoki z kolanami do klatki - skakanka - talerz ok. 10-15kg unosisz na wysokość ramion i skręcasz tułów(jak przy sierpach) - przeskoki ze sztangą(minimalne obciążenie lub bez) każda stacja x 30sek, całość wedle uznania Zmieniony przez - kg. w dniu 2008-08-10 19:48:30

stala dawka 30-40mg przez 6-8 tyg, bez zadnych piramidek

[...] środka jest odpowiednia i następnym razem jeśli się zdecyduję go brać pojadę 70mg od początku i ew. podbije jak najdzie mnie ochota co mi to da ? ... chociażby : będzie bez marnowania towaru na jego rozkręcenie podbijanie dawek ma sens tylko jeśli wystartujemy z odpowiednią dawką która nas kopie . czyli niech autor da te 20 mg jak piszesz [...]