bez

Bez diety i odpowiedniego treningu nic nie jest stabilne , myslisz ze wystarczy wbijac i forma sama sie zrobi ?

Nogi wydzielają ogromną ilość hormonów anabolicznych co pomaga w regeneracji pozostałych partii mięśniowych. Ale jeśli cwiczysz nogi + biceps(połączenie bez sensu) to biceps nie pompuje się gdy ćwiczysz nogi pzdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 18:48:25

[...] wszystkie miesnie. Po treningu nog pompy w bicepsie wiekszej miec nie bedziesz bo krew podczas treningo nog splynie tam wlasnie. Jednak nurtuje mnie pytanie... po co komu pompa?? Spaiter, nie ma polaczen bez sensu, inne czynniki, niz polaczenie grup miesniowych, decyduja o jakosci treningu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-18 18:50:19

tu masz to opisane http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/tonus-miesniowy/ swoją drogą mięśnie bez stymulacji ulegają sukcesywnej proteolizie

Przy zaokrąglaniu do dziesiątek, podkreślamy cyfrę jedności i jeśli jest nią: 0, 1, 2, 3, 4 - zaokrąglamy w dół (cyfrę dziesiątek zostawiamy bez zmian, a w miejsce cyfry jedności wpisujemy 0), 5, 6, 7, 8, 9 - zaokrąglamy w górę (cyfrę dziesiątek zwiększamy o 1, a w miejsce cyfry jedności wpisujemy 0)

[...] zerwane =] ale tez przyjemne to ni ejest, spowodowane moze byc brakiem rozciagniecia tego ścięgna lub poprostu cos tam sie po***ało i juz tak wyszło.. leczyc mozesz maściami arcalen (maść ziołowa dostepna bez recepty w aptece) stosowana regularnie jest bardzo skuteczna moze pomoc takze delikatne rozgrzanie np spacer szybszym krokiem lub cusik

Gigi podstawą na tym forum jest ankieta,bez ankiety działu nic nie rozpisujemy i nie sugerujemy.Autor może mieć 15 lat ;-)

Spróbuj zaproponować własne dawkowanie co do zakupionej suplementacji. My skorygujemy i rozpiszemy poprawnie jak będzie coś nie tak. Jednak jeżeli oczekujesz bysny ja dobrali indywidualnie pod Ciebie to tutaj konieczne będzie już wypełnienie podstawowych info o sobie które posłużą nam do tego abyś otrzymał jak najbardziej trafna rozpiskę. Bez [...]

nie bardzo :P dla mnie to bez sensu pozdrawiam edit: to juz lepiej normalnie 2x tygodniowo Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-02-28 23:04:29

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tu masz podstawowe ćwiczenia w domu bez sprzętu, proponował bym Ci dokupić sobie chociaż 2 hantle po 15kg na początek. Co do treningu to czytaj tu http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

szelma1 bez obrazy ale co Ty robisz tyle lat na forum, jak takich podstaw nie znasz?

Korzystać należy z podstaw żywienia. Tutaj nie ma różnic w zależności od dyscypliny sportu. Znając podstawy bez problemu określisz co i jak. Poza tym, czym jest dożywianie? Chodzi o suplementację?

Miałem to samo... pojawiło się nagle bez żadnego powodu, nazywa się to pokrzywka idiopatyczna, przez rok męczyłem się z tym cholerstwem, pomagały tylko sterydy...ale po roku znikło i na szczęście już nie wróciło

to szkoda ze tyle czekalem bez sensu :) dzieki za odpowiedz

Nie no bez jaj... Jak chcesz pić z mlekiem to pij z lodowki/temp pokojowej, ale nie z gotowanym. Jak zle reagujesz na surowe mleko, to pij z woda i gra gitara. Odnosząc się do słów Marcina to racja bo zawsze się dodaje gęste do rzadkiego- nie odwrotnie

Zapewneporownujesz dwa typy budowy. Endo (z tluszczem) i Ekto (raczej bez fatu). Endo bedzie raczej latwiej lapal mase niz ekto lecz IMO masa ta bedzie gorszej jakosci niz masa Ekto Moge sie mylic

drazek do sufitu zajmuje duzo mniej miejsca, wygodniejszy jest moim zdaniem, ja kupilem jakis najtanszy na allegro firmy masiv chyba i podciagalismy sie na nim w 3 osoby ( razem prawie 300kg ) i bez problemow wytrzymal :-) zamontowany do plyty zelbetonowej

no bez teścia to powodzenia , , a tak wogule to ile tygodni go zamierzas ciągnąc, ?? zaraz cie zjadą za to pytanie coś czuje ,

[...] nadzieje ze tera zjuz zrozumiales. poza tym jesli na allegro mozna znalezc oferte sklpeu sprzedajacego za 100 zl gain bolica i to z holo to tylko idiota kupilby od ciebie , bez pozdrowien , i nie odpisuj juz rogal - dziwna ta twoja oferta zwazywszy na to ze w swoim temacie kotry ttu zalozyles odnosnie ww gainera cena to 50 zl , ech ludzie , [...]

Mete max 6 tygodni. A jak miałeś taką przerwę też bez sensu jest stosowanie takiej ilości środków. Wypełnij ankietę