bez

3h SW pozniej silowy pozniej cardio? na co Ci cardio? bierz wegle + bcaa przed sw i w przerwie po zakonczeniu bierz wegle + bialko silowy w ten dzien po takiej ilosci SW bym odpuscil zalezy na co kladziesz prior pewnie SW - wiec silowy zrob sobie 2-3xtydzien w dni wolne i bez cardio!

Ej no bez jaj jeszcze parę tygodni temu był dział o nazwie ,,Aktualność Kulturystyka i Fitness'' a teraz nie ma tego działu na głównej stronie ani działu wiadomości. Jeśli ktoś nie wierzy to mogę wkleić print screena! Do działu można się dostać tylko i wyłącznie przez google. Jestem informatykiem więc proszę mnie tu nie pouczać. Pozdrawiam

Masz i bez płakania Zagadaj do administratora lub do działu technicznego i tam się zapytaj co i jak , dlaczego nie wyskakuje Ci wiadomość abyś podał swoje województwo , dopiero po tym widać ten dział jak i wiadomości regionalne.

A jak dlugo to trwa tzn czy w ciagu roku bez zadnych sterydow cos pojdzie czy nie:)

Dorian robił mało serii-tyle że z jaką intensywnością Powtórzenia wymuszone-bardzo intensywna metoda-tylko dla zaawansowanych. Nie oszukujmy się-bez saa tyd/dwa na takim treningu i 'po ptokach'.Układ nerwowy całkowicie spalony-koniec progresu. Taką metodę stosuje się nie dłużej jak 2/4 tyg.-w jednym/dwóch ćwiczeniach w skali tygodnia.Przyjmując że [...]

Najlepiej ćwiczyć bez dłuższych przerw , dużo zależy też od diety .

wypelnij ankiete dzialu, bez niej nikt Ci nic nie doradzi.

bez znaczenia raz weź jabłko potem estryfikwaną jakiś albo od razu daj mix.

w tym wieku to każdy ci odradzi brania suplementów. Zaczni od podstaw czyli dieta + odpowiedni trening a na suple przyjdzie jeszcze czas, zresztą bez podstaw to nawet najlepsze suplementy nic nie dadzą

sorry że bez edycji ale nie dało się wkleić wszystkiego rozmiary - L jeśli zainteresowany to PW z propozycją

[...] ich szybkim wzrostem za którym nie nadąża ich mineralizacja, a mówienie pij mleko bo będziesz miał mocne kości odnosi się do tego że rozwiną się one w sposób prawidłowy (bez zwyrodnień) i w wieku dorosłym ich kości będą miały min. odpowiednią twardość, ponadto kości są zbudowane z minerału: apatytu, ma on określony skład i określoną [...]

Pijemy białka w proszku, bcaa w proszku, kreatyne w proszku, cole bez cukru i inne rzeczy a przejmujecie sie chemia w jakims dzemie czy innym czyms? :D

Dokładnie, WF jest nie zbyt smaczne, chociażby Myprotein bije ich na głowę, bez porównania

Buhehehe z tego co wynika Ty warzysz 55kg a Twój kumpel 60g A tak na poważnie - Ćwicz narazie bez żadnych supli, ułuż diete, zadbaj o intesywny i porządny trening, naucz się poprawnej techniki na siłowni, a przyrosty będą spore.

W wieku 16 lat pała stoi cały czas czy z tribulusem czy bez Wystarczy lekki podmuch wiatru pzdr.

czyli mając znajomego weterynarza ??da rade wyrwać.bo on nie wie nic o tym środku.clen bez problemu ale o boldzie nic nie wiadomo Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-11-15 01:16:47

SKład jest taki jaki jest obecnie w usa, czyli bez gera. Tylko sprzedaż zamiana nie wchodzi w grę. POzdro

Plastikowe wiaderka mozesz załatwic sobie na budowie jak robia elewacje budynku tzn zagadac do pracowników i bez problemu bedziesz miał. A jesli chodzi o metalowe obciazenie to:

[...] 100m dowolny same rece (deksa miedzy udami) 100m dowolny same nogi (deska na wyprostowanych rekach przed soba) 200m klasyk 100m grzbiet 2x50m delfin same nogi 100m delfin w pletwach 200m klasyk dowonly=kraul (to miales na mysli, bo ja tak to traktuje). Narazie nie przeplyne wiecej niz 25m delfinem (bez pletw). Ucze sie go, wiec z pletwami.

Ja mam troche inny problem z pływaniem Nie wiem chyba mam dobra wytrzymałość (bez problemu przebiegne 10km w średnim tempie na 4:60 min/km. Podejrzewam, że to kwestia techniki możecie coś na to pomóc najlepiej żabę i krałlem. z góry dzięki Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki [...]