bez

W jakim celu chcesz ja stosować ? Jak poprawa regeneracji, antykatabolicznie to ok. Jeśli chcesz zeby mieśnia Ci urosły to tak ona nioe działa bez treningów stricte siłowych

Kreatyna jak kreatyna, bez większej różnicy. Weź monohydrat z jakiej Ci pasuje firmy. w dni nietreningowe 5g, treningowe 10. Dobrze stosować z dietą :)

no teraz podchwytem podciagne sie na maxa z 12 do 14 razy bez cwiczenia cel to jakies 20 podchwytem co polecacie bo chodzi o max podciagniec

aminokwasy to jeden z tych bajarów bez których można żyć; jednak jeżeli masz kasę i stać na na suple to radziłbym brać aminokwasy; można brać cały czas.

Moim skromnym zdaniem Pan Michał ma najlepszą budowe w kraju bez podzialu na kat. wagowe, wyglada super ma poprostu to cos czego nie maja przepakowani kulturysci - piekną harmonijna lekka i zgrabna sylwetke szkoda ze nic nie bylo jakiejs prezentacji w kifie czy sdw.

[...] stormem Poszły dwie puchy shocka + dwie puch storma shocka brałem podwójna porcje przed treningiem pompa szła na potęgę i dalej z treningiem tym bardziej chciało sie ćwiczyć. Moje ciśnienie t 160/120 bez teblet 130/100 na tabletach Po tym zestawie lekko poszło do góry 140/100 ale to chyba bardziej po stormie bo skoków po shocku nie odczuwałem.

Crewe jest w Midlands nie Walii... Duzy plus, ze tam wszyscy mowia po polsku chyba. Robilem tam kilka domow ( mieszkam w Stoke) i bez wzgledu na miejsce gdzie pracowalem, kiedy wychodzilem na ulice slyszalem wielokrotnie jezyk polski :)Az dziwnie.

Zamiast napoi pij wodę, nie podjadaj między posiłkami, jedz regularnie, oczywiście bez fast foodów itp. Do tego jakiś trening. Np na basen możesz chodzić, bo biegać zimą ciężko.

ja mam w nadgarstku 15.5cm co pozostawiam bez komentarza a w przedramieniu mam na prostym 31 i w lapce 36-37cm wiec skup si ena dobrym treningu a sciskacze odpusc albo daj jakos rozgrzewka. poza ogolnym treningiem przedramion rob przy bicepsie unoszenia chwytem mlotkowym rezultaty szybko zobaczysz. pozdr.

bez zadnych problemow mozesz je przewozic. sa to zwykle produkty spozywcze, ktorych prawo unijne nie zabrania transportowac. co innego jesli sa w UK zabronione, ale te o ktorych napisales spokojnie mozesz zabrac ile ci sie zmiesci do walizki.

mam problemy lekkie z kregoslupem, i nie moge poprostu robic martwego ;/ i nie wiem czy fbw ma sens bez martwego

jeśli masz problemy z kręgosłupem ( zwłaszcza z odcinkiem lędźwiowym) to pewnie lekarz Ci powiedział że nie powinieneś stosować ani siadów ani martwego ciągu zaróno nogi jak o plecy mozna rozbudować bez tych ćwiczeń , co nie zmienia faktu ze sobą fundamentem pozdr

[...] do unoszenia to ostatnio robilem przez jakis czas wlasnie unoszenie tulowia z opadu, troche mi poszlo sily w prostowniki dzieki temu cwiczeniu, ale robilem je w splicie. i zastanawiam sie czy FBW bez martwego ciagu bedzie mial sens heheh ale FBW dopiero jade od lutego wtedy tu dam do poprawki Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2007-12-30 13:02:24

Zawodowcy sa caly czas ON, Dla zwyklego smiertelnika to jest bez sensu ,a odpoczynek dla organizmu to rzecz najwazniejsza W koncu po takim pol rocznym offie pierdo.lniecie po wejsci na cykl jest znowu za***site. Zreszto nie sztuka jest rosnac na koksie , cala zabawa to ile sie utrzyma przez caly okres offu

ale to juz widac gołym okiem jak patrze na lustro bokiem luzem bez napinania czy tez koledzy mi mowia ze widac jak CI spadło. Mierzyc nie musze zeby to zobaczyc.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Musisz poczytać, bez tego się nie obejdzie. Ja bym Ci proponował dietę 180g białka + 3200 kcal z tłuszczów i węglowodanów (tych drugich głównie po wysiłku, którego będziesz miał dużo jeśli kilka razy w tygodniu trenujesz kosza i [...]

jak bez kreatyny chcesz coś to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html

nastepnym razem pomysl przed cyklem albo popros zeby ktos za ciebie pomyslal (tj napisal ci na kartce co i jak).. nie zaczyna sie cyklu bez planu... dziecinada. ps... kazdy 'cykl' wymaga jakiegos PCT...

[...] ma sensu, jeżeli masz mocne mięśnie brzucha już teraz to z początku a6w nie poczujesz, ja jak robiłem pierwszy dzień to po 4 ćwiczeniu czułem palenie w mięśniach, to robisz bez przerwy i jak najszybciej. Dojdź do 30 dnia i powiedz, że Cię nic nie boli to powiem: "zła technika". POza tym NAPINAJ mięśnie brzucha jak robisz te ćwiczenia.

Spalacz to chyba jako placebo w większości przypadków. Przynajmniej te sklepowe. Coś posmyra ale bez szału.