bez

na sucho to jest jak ktos wali babe bez gumy... mjs ma racje...

Człowieku zamienić tłuszcz na mięśnie ??? zostawie bez komentarza

Belriso z ryzem raczej nie. tak jak smakija z manna Szamaj jog naturalny bez oporow a te owocowe raz na jakis czas bedzie sii

aha DT rano 5g , po treningu 5g dnt rano 5g i styka, bez fazy ladowania.

Mięśnie brzucha można codziennie trenować ale bez wariacji. Wydaje mi się, że lepiej serie ale znawcą nie jestem. pozdro ;] I Starajcie się je jak najpoprawniej wykonywać bo ja dociągałem głowę i mi kręgi wyszły... ( Dinozaurem się stałem ) Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-08-23 17:01:17

Ale skośne już nie tak bardzo skośne również. Np ja właśnie przy martwym ciagu skontuzjowałem sobie skośnego brzucha. Brzuszki będę robił codziennie raz a róbta co chceta,wiedz tylko ze nic Ci to nie da bez innych czynników o których byla mowa.

urosniesz bez odzywek, czytaj 10 wskazowek żywieniowych, zakupy rób w wiekszych sklepach gdzie łatwiej o promocje, przeceny

[...] : ryby morskie , oleje roslinne : lniany , oliwa , slonecznikowy , orzechy wszelkiego rodzaju . Oczywiście nie wszystkie te produkty są tanie ale chodząc po sklepach na pewno można ułozyć smaczny,zdrowy i w miarę tani jadłospis.Polecam tez lekturę podwieszonych linków w tym dziale bo bez tej podstawowej wiedzy daleko nie zajdziesz . Pzdr

Bez treningu siłowego nie ma dobrego "kaloryfera".Nie ma się co oszukiwać. Zajrzyj to działu trening w domowych warunkach.Tam na pewno znajdziesz jakieś fajne plany domatora.

Pewnie masz racje ale przerwy nie zrobie bo spadki siły bedą.3Tygodnie bez treningu 5KG spadło na klate.Bede dawał rade tak cwiczyc biceps luzniej bede robił.Dobra dzieki chłopy;p

[...] do 105kg, powyżej 105 kg dla konkurencji wyciskania maksymalnego ciężaru mężczyzn, kategoria open kobiet, dla konkurencji wyciskania wielokrotnego zarówno kobiet i mężczyzn bez podziału na kategorie. b) Konkurencja wielokrotnego wyciskania sztangi będzie się odbywać z ciężarem sztangi odpowiadającym 50% wagi ciała zawodnika/czki, z dokładnością [...]

witam mam pytanie regulamin zawodów pozostaje bez zmian albo nowy regulamin

czy mozna sie zapisac w dniu zawodów na miejscu bez wczesniejszychrejestracji nafb czy stronie csir;-D:-?

czy mozna sie zapisac w dniu zawodów na miejscu bez wczesniejszychrejestracji nafb czy stronie csir;-D:-? Zgodnie z zapisem w komunikacie do zawodów można się zgłosić na miejscu do godziny 9:45 w dniu imprezy. Nie ma obowiązku zgłoszeń na fb lub przez email. Więc śmiało zapraszam też osobiście. lider jeśli chodzi o nagrody to niespodzianka, ale [...]

Kwestie najważniejsze to: - Dieta, dieta i jeszcze raz dieta- bez tego to jak puszczanie lotka na chybiłtrafił znając liczby. - Najpierw trening siłowy, a po nim cardio/interwały - Suple na tym etapie są zbędne.

Mozesz zrobic tak bez mety ( zastanawiam sie jak Twoja watroba po mecie+winie na jednym cyklu ): 1- susta 500 mg/e5d 2-10 susta 250 mg/e5d 1-10 deka 250 mg/e7d Na koniec Clomid 1-300mg 1-200mg 8-100mg 8-50mg Jakbys sie uparl na mete... to napisz Pomyslimy {POZDRO} Btw. Jak mozesz to odezwij sie do mnie na gg {pozdro}

Natnik ostrym nozem szyjke i złam w tym miejscu Ja nauczylem sie juz łamac ampy bez nacinania

bo zlapiesz mega bloka a tak btw to vs. jest skrotem od versus co znaczy przeciew/kontra wiec temat bez sensu napisales ksztalccie sie narody !~

kup z force firmy dymatize,teraz odblok jest robić bez sensu,lup pewniejszy sposób walnąć cykl

6 poczak to mozna w 2 minuty pogonic bez problemu bo to na jeden cykl sie nadaje.