bez

[...] sposób, typu: ktoś ileś lat temu obejrzał hongkoński film, zaczął ćwiczyć coś tam, po 5-10-15-20 latach stwierdził, że został wpuszczony w kanał i te wszystkie lata stracił bez sensu, ale przynajmniej zyskał to minimum orientacji, dzięki któremu teraz może zacząć szukać bardziej świadomie. Jakieś 90% ludzi, którzy do mnie trafiają są po takich [...]

he he, no to już smutne. No ale always look on the bright side of life Może Ci ludzie, którzy po iluś tam latach stwierdzili, że marnują czas, bez tych filmów w ogóle by się sportami walki nie zainteresowali, tylko siedzieli z piwem przed telewizorem i oglądali wyłącznie komedie romantyczne. Lepiej więc, że ćwiczyli cokolwiek niż nic, a z tej [...]

Tak, witaminy i minerały cyklicznie. Omege bez przerw. Przy regeneracji po operacji brać kompleks minerałów czy może szczególnie polecacie jakiś jeden minerał? ;)

bochnia koło krakowa ;] albo allegro cena 250zł i darmowa przesyłka - albo bez allegro 250zł i darmowa przesyłka ;] zagadaj na gg 4182819 Zmieniony przez - chazychaz1 w dniu 2008-08-16 09:19:38

hm a jaki masz trening, bo jesli ćwiczysz np martwy ciąg, to nie możesz napisac ,że ćw masowo "BEZ NÓG" dla Mnie nogi git wcale nie sa jakieś monstrualne

[...] były montowane do ławki. A ponadto chciałbym: - ławeczkę do brzuszków (nie wiem, czy lepsza zwykła czy rzymska, doradźcie jakąś) - modlitwenik (odzielny) Chodzi mi o zestaw korzystny cenowo (to jest jak najtańszy, ale bez przesady ), proporcjonalnie do jakości. Prosiłbym też o linki do tych produktów. Chodzi mi raczej o SEMI-PRO. Będą SOGi

Na noc bez białka? To ten posiłek potem uzupełnić w ciągu dnia Czy zjeść rano 30-40g białka?

czyli powolne ruchy bez bujania z przytrzymaniem, a instruckję mam olewać?

koncze crevolution (jestem zadowolony, acz bez fajerwerkow z racji ze to redukcja). zastanowie sie czy zaczac KO na podtrzymanie w wakacje, czy zrobic przerwe i od wrzesnia rikitiki

bez sensu, nieprawdopodobne. bo mial na mysli zapewne porcje 10g czyli okolo 1/3 normalne polecanej przez producenta porcji chyba ze mial na mysli 1g na kg masy ciala bialka dziennie to jest realne i mozna sie zgodzic

13 lat, 3g/kg bialka w diecie przy chorych nerkach i do tego cwycz juz tyle czasu bez znacznych przyrostow. Z ludzmi niepowaznymi i niedojrzalymi nikt rozmawiac nie ma zamiaru.

Nic o Tobie nie wiemy, jaki masz styl życia, czy uprawiasz sport, jak się teraz odżywiasz, etc. Bez większej ilości danych ciężko będzie komukolwiek Ci pomóc. Na początek być może wystarczy Ci jedynie stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych (linki na stronie działu lub w "szukaj") oraz aktywny tryb życia. Niemniej zaznaczam, że nie [...]

wieszkosc poczatkujacyh ma problem przy wioslowaniach, ciagach, trzeba pocwiczyc przed lustrem sam ruch bez obciazenia zeby z tego zrobil sie nawyk, bo narazie plecy przyzwyczaily sie do zlego ruchu.

A niby dlaczego mamy chwilke czekac?? po ciezkim wysilku nalezy jak najszybciej dostarczyc wszystkiego, czego potrzebuja nasze miesnie i dlatego bez problemu mozna wszystkie te rzeczy brac od razu bezposrednio po treningu. Natomiast diet redukcyjnych jest mnostwo, zas carbo to szybkie wegle idealne po treningu takze na reduckji. Nalezy po prostu [...]

[...] zejdzie, prawda? Nie wystarczy redukcja z 2,5-3g bialka i reszte w wegle i tluszcze? Moge w sumie nawet stracic co nieco miesnie, byleby byl bardziej widoczny "kaloryfer" bez napinki. Bo z tego co czytalem po powrocie np kilku miesiecznej na silke organizm w miesiac albo max dwa odbudowywuje te miesnie ktore utracil. Po powrocie miesiecznym na [...]

[...] i po miesiacu zaczac mase, czysta z lekka nadwyzka kaloryczna(a nie jak 1 masa gdzie jadlem za duzo)Mam gdzies ok 13-14% bf. Cwicze od 5mscy, prawie 4 bylem na masie, a od msc na redukcji.(teraz bylby drugi tyle ze bez cwiczen niestety) Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-03-06 18:46:15 Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-03-06 18:47:25

[...] tluszczu do miesni? Bo mi w sumie ne przeszkadza to ze sylwetka bedzie jako tako gorzej wygladala, skoro po kilku mscach cwiczen wszystko to odrobie z nawiazka. To bedzie dopiero kwiecien, na wakacje sie wyrobie jeszcze z fajna forma :D kwestia jedynie czy ten fat tez zleci.. (mam tu na mysli glownie brzuch, by bez napinki tez bylo widac 6-paka

[...] Tomasz, u mnie akurat ze zdrowiem wszystko ok, o co innego chodzi :p W kazdym badz razie wiem ze mozna odrobic z nawiazka dosc szybko, no ale jak tak malo tluszczu ma spasc bez cwiczen to sam nie wiem co robic, a jedzenie na 0 nie spowoduje zrzucenia tluszczu. A wypowie sie ktos moze jeszcze czy po skonczonej redukcji gdzie spozywam/spozywalbyn [...]

Witaj, chcąc otrzymać obiektywne oceny powinieneś przedstawić zdjęcia w pozycji z przodu boku i z tyłu , stojąc luźno ( bez napinania i pozowania ) ręce wzdłóż tułowia - wstępnie widać że sylwetka wygląda dośc dobrze na tle większosci twoich rówieśników

zalezy w jakim celu je tam dali, mzoe ktoś wpadł na pomysł a jest arginina to bedzie lepszy przepływ krwi i lepszy transport kreatyny, przed czy po bez większego znaczenia. Blend mzoesz dać w treningowy, mono w nietreningowe,