bez

Michy nie ma. Wszystko jasne, bez michy nawet najlepszy plan nie pomoże. Zajrzyj do działu odżywianie. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-13 17:44:11

trenuje 3 razy w tygodniu splitem, jem rano sniadanko jakies pelnowartosciowe a pozniej uz ze 4 posiłki typu ryz, kasza, makaron, ryba, kurczak, wołowina . Dawno typowej regeneracji nie mialem z 6 miesięcy cwicze juz bez zadnej przerwy

nie to ze boje. ale wolalbym bez tego sie obejsc jezeli sie da. Ok be zcen. Ale jakie srodki do tego ? Glupie pytania ? fakt jest swiezakiem tutaj i nigdy sie tym nie interesowalem.

wez nandrolon/boldenon + testosteron, trena przyklujesz jak juz nic nie bedzie klepalo :) pozatym o cyklach w tym dziale rozmawiamy podajac dawki w mg i jednostce czasu a nie w opakowaniach i to bez okreslenia w czasie

Bez urazy, ale co Ty chcesz rzeźbić? Ja byłem większy po ostatniej redukcji, a trzeba zaznaczyć, że wcale duży nie byłem. pozdr.

albo do Wojtka z Jelonek wrocilem tam wlasnie od poniedzialku zeby nie spamowac yyy... wlasnie zaczynam ogladac odcinek, o bicach bardzo mi sie podobalo, bardzo madry jestes gosc, bez kitu... bedziesz moze tak prowadzil na zajeciach wrzesniowych?

[...] Generalnie bylo zero postepu po tylu latach cwiczenia i potrzebowalem kopa. Jesli cos jest nie tak to juz za pozno. Wale testobolin 3 miechy mam jeszcze 10 strzalow zakupionych plus testorapid 10 i winko 10. Musze to hakos upchnac bo chce wiec potrzebuje rady nie na zasadzie ze jest cos bez sensu tylko jak byscue to dokonczyli plus odblok.

[...] o kształtowanie sylwetki - czy to na masie czy to na redukcji. Każdego człowieka to dotyczy, a kulturyści jedynie bardziej, niż przeciętnie skupiają się na temacie, bo bez właściwej diety nie osiągnęliby nic... Na przykład tłuszcz jest ważnym składnikiem pokarmowym i budulcowym - jego brak w posiłkach upośledza wchłanianie pewnych witamin [...]

Jak bez igly to obejść panowie ...jakiś oral ?

A w ogóle sorki, że wyskakuję z tematu z takim głupim pytaniem ale wolę się upewnić bo mi się ta miareczka w cell pumpie taka malutka wydaje-----> rozumiem, że mam tego sypać 2 te miareczki PŁASKIE...BEZ GÓRKI... hehe Czy tak?

ale bez podstawy w postaci jedzenia kreatyna nie pomoze. ja bym skupil sie by trzymac kalorie na plus i trenowac.

Pamietaj ze 50mg nawet turka to nie 50mg, sa wypelniacze itp, bierz poprawke, ja ostantio mialem proszek czysty antek, zrobilem bez wypelniaczy i dupereli w kapsulkach 50mg, jest roznica kolosalna.

interesuje mnie jeszcze jedna sprawa , duzo osob pisze o smaku "czekolada z chili" .. czy jest teraz dostępny smak samej czekolady bez dodatku chili ?

jest bez chili

[...] 1 seria 12*35kg 2-4 seria 12/10*45 zapas 2 powtorzen 3. wspiecia na palce obunoz stojac 1 seria 30*30kg 2-3 seria 20*35kg bez zapasu 4. uginanie przedramion ze sztangielkami supinacja stojac 1 seria 15*10kg 2-3 seria 12*15kg z zapasem 2 powtorzen 5. odwrotne pompki [...]

Musisz po prostu dorzucić mięśni na klatkę piersiową. Ona ładnie się rozbuduje tylko masa zrobi robotę w Twoim przypadku a klatka ma to do siebie, że bez masy wygląda mizernie.

w sensie ten a ALLNUTRITION? Jak tak, to bedziesz zadowolony;-) dla mnie jeden z bardziej solidnych produktow jakie obecnie sa z tej polki, w sensie bez dodatkow gery itd

Moim zdaniem to sa wszystko oryginały. Bez mety nie ma sylwety

[...] rzucasz slowa na wiatr" wiesz wogule co znaczy stwierdzenie 'rzucac slowa na wiatr' ?? misiooo sastanow sie przez chile co ty mowisz! bo chyba nie wiesz i tylko sie czepiasz bez powodu broniac swojego pana i wladcy (czytaj olimpa) <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

utrzymuje diete wysoko weglowodanowa, bez tluszczu i malo bialka...glownie jem ryz i kuraki makarony i chude miecho (jesli nie kurak) najchetniej wolowe.Malo warzyw